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normal 3/5 (1) Schwarzwurzel und Blumenkohl in Currysauce einfach und vegetarisch 12 Min. normal 3/5 (1) Blumenkohl in Kräutersauce 10 Min. simpel 2, 86/5 (5) Blumenkohl in Käsesauce vegetarisch Panierter Blumenkohl mit Orangensauce einfach, schnell und vegetarisch 40 Min. simpel (0) Blumenkohleis mit Mandarinensauce ungewöhnliches Dessert Blumenkohl in Currysauce mit Eiern 30 Min. simpel 3, 33/5 (1) Blumenkohl mit Kressesauce einfach und lecker Blumenkohl mit Currysauce, Kokosraspeln und Nudeln 5 Min. simpel (0) Rinderhüftsteak mit Kapernsauce und Blumenkohlpüree 30 Min. Gebackener blumenkohl mit dip restaurant. normal 3, 86/5 (5) Herzhafte Leberkäs-Kartoffel-Pfanne mit Blumenkohl und Schmand-Dip 35 Min. normal (0) Pudim de Puré de Couve-Flor com Molho de Suco de Espinafres Blumenkohlpudding mit Spinatsauce 20 Min. normal 4, 24/5 (19) Blumenkohl in Schinken - Käse - Sauce 15 Min. simpel 4, 1/5 (58) Blumenkohl mit scharfer Hackfleischsauce für WW 4 P. pro Person 30 Min.
Dazu der leckere Joghurt-Tahin-Dip, der übrigens auch auf einem Salat weltklasse schmeckt. Der Granatapfel sorgt für Farbe und etwas frische Säure. Eine echt gute Kombination. Das Gericht passt übrigens auch super gut als Beilage zu einem Grillabend! Ich freue mich, wenn Ihr das Rezept ausprobiert und Eure Ergebnisse mit mir teilt. Am liebsten auch auf Instagram - da kann ich die Ergebnisse auch visuell sehen! Zubereitung Den Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen. Den Blumenkohl waschen und in fingerdicke Scheiben schneiden. Keine Sorge, wenn die Scheiben hier und da zerfallen - auch in Röschenform wird es gut schmecken. Ein Backblech mit Backpapier auslegen und den Blumenkohl darauf platzieren. Das Olivenöl darüber träufeln und mit dem Chermoula-Gewürz einreiben. Gebackener blumenkohl mit dip 1. Für 15 Minuten backen, anschließend den Blumenkohl wenden und weitere 15 Minuten garen. Um den Joghurt-Tahin-Dip zuzubereiten werden alle Zutaten miteinander verrührt, bis eine cremige Masse entstanden ist. Den fertig gegarten Blumenkohl mit etwas Dip beträufeln und mit Granatapfelkernen und Petersilie garnieren.
zurück zum Kochbuch Saisonale Küche Durchschnitt: 5 ( 1 Bewertung) (1 Bewertung) Rezept bewerten Frittierter Blumenkohl mit Eier-Kräuter-Dip - Sündhaft leckerer Snack mit Gesundheitsfaktor Blumenkohl macht diesen Snack deutlich kalorienärmer und birgt auch gesundheitliche Vorteile: Das Kohlgemüse ist reich an Kalium, welches für einen ausgeglichenen Flüssigkeitshaushalt im Körper sorgt. Die außerdem enthaltenen Ballaststoffe machen den Blumenkohl zu einem Snack mit langanhaltender Sättigung. Gebackener Blumenkohl Rezepte - kochbar.de. Wer mag, kann sich auch an anderes Gemüse wagen – Brokkoli, Möhren und viele weitere Gemüsesorten sind ebenso für das Frittieren geeignet. 1 Portion enthält (Anteil vom Tagesbedarf in Prozent) Kalorien 706 kcal (34%) mehr Protein 24 g (24%) mehr Fett 39 g (34%) mehr Kohlenhydrate 62 g (41%) mehr zugesetzter Zucker 0 g (0%) mehr Ballaststoffe 12, 2 g (41%) mehr weitere Nährwerte Vitamin A 0, 3 mg (38%) Vitamin D 2, 1 μg (11%) mehr Vitamin E 2, 5 mg (21%) Vitamin K 97, 5 μg (163%) Vitamin B₁ 0, 5 mg (50%) Vitamin B₂ 0, 7 mg (64%) Niacin 8, 5 mg (71%) Vitamin B₆ 0, 7 mg (50%) Folsäure 221 μg (74%) mehr Pantothensäure 4, 4 mg (73%) Biotin 28, 3 μg (63%) mehr Vitamin B₁₂ 1, 5 μg (50%) mehr Vitamin C 166 mg (175%) Kalium 1.
Zusammen mit der Eier-Kräutersauce servieren.
Repeat bis End-of-Blumenkohl 2]. Wichtig: die Temperatur eher im mittleren Bereich halten, sonst sehen die Teile schnell aus wie Holzkohle. Radieschen-Dip Zuerst, wie immer, das Reinigungsritual. An Radieschen hängt ja meistens noch der halbe Acker. Anschließend die Radieschen grob raspeln. Joghurt und die Raspeln mischen, etwas Olivenöl dazugeben und alles gut verrühren. Küchenkabarett: Ofengebackener Blumenkohl mit zweierlei Dips | Rezepte | Schuhbecks | BR Fernsehen | Fernsehen | BR.de. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Es spricht nichts dagegen, auch den Kohlstrunk mit zu verarbeiten. Man muss ihn nur etwas länger vorkochen. Geschmacklich macht das aber wirklich keinen Unterschied. Wie oben schon erwähnt, lässt sich das Gericht wunderbar variieren. Neben der oben besprochenen Version mit Curry und Raita könntest du die Blumenkohlnuggets auch mit Kreuzkümmel und Chili würzen und eine Art Frühlingsquark dazu machen. Wichtig ist eigentlich immer nur einen frischen Kontrast zu den kohligen Nuggets hinzubekommen. Als Beilage hatten wir übrigens ein selbstgebackenes Fladenbrot mit Sesam und Schwarzkümmel als Topping.
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