Doch ist Intuition etwas, das man hat oder eben nicht? Nein, Intuition kann man durchaus lernen und verbessern. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie du mehr und mehr mit deiner Intuition in Kontakt kommen kannst. Intuition trainieren – 6 einfache Übungen 1. Impulse im Alltag bewusst wahrnehmen Deine Intuition ist immer dein allererster Impuls. Erst einen kleinen Augenblick später, schaltet sich dein Ego ein und bewertet Sachen aus deinem Verstand heraus. Dein Ego ist ein stark wertender und kritisierender Teil in dir, der dich klein halten möchte und von deinem authentischen Ich trennt. Mach es dir zur Gewohnheit immer den ersten Impuls und deine erste Reaktion auf eine Sache wahrzunehmen. Wenn dir jemand etwas erzählt oder einen Vorschlag macht: Fühlt sich das gut an? Ist das wahr? Ist das stimmig für dich? Übe hier deine ersten Impulse wahrzunehmen. Intuition trainieren übungen kostenlos. 2. Ja-Nein-Fragen bzw. der Muskeltest – "Lesen light" Unser Körper kann uns dabei helfen unsere Intuition wahrzunehmen. Wir nutzen dafür unseren Körper als eine Art Pendel.
Sie weiß, was DU brauchst. Höre hin und nimm sie wahr. Achte auch auf deinen Verstand, denn der kommt zack hinterher und will dich eher davon abbringen, möchte lieber auf Nummer sicher gehen. Das ist dann der Moment, wo Zweifel und Unsicherheiten entstehen. Du vertraust Dir und Deinem 1. Impuls dann doch nicht mehr und meinst, andere wissen es besser als Du. Das ist dann der Moment, wo Du sehr bewusst achtsam mit dir und der Situation sein darfst. Sei achtsam mit Dir, achte auch deine Gefühle. Wie fühlst DU dich, bist DU bei Dir oder eher im Trubel des Alltags gefangen? Je achtsamer Du bist, in Situationen und auch bei Personen, desto mehr wirst Du erkennen, was Dir gut tut und was/wer Dich eher stresst. 2 Übungen Erdungsübung: Als 1. Intuition trainieren übungen online. möchte ich Dir meine Erdungsübung ans Herz legen. Starte damit Deinen Tag, du bist die wichtigste Person in Deinem Leben und wenn Du für Dich schon morgens mit einer kraftvollen Mediation in den Tag startest, hast Du die Weichen für Dich gelegt. Je häufiger Du diese wiederholst, desto leichter wird es Dir auch am Tag gelingen, dich immer wieder zu erden, wenn Du das Gefühl hast, du bist grad Reizüberflutet.
Richte deine Aufmerksamkeit zunächst auf deinen entspannten Bauch. Hier befindet sich das Energiefeld des Manipura Chakras, unseres Solarplexuschakras. Seine Kraft manifestiert sich besonders in der Nabelgegend, breitet sich schließlich in einem gelb leuchtenden Licht weit aus. Selbstvertrauen, Willenskraft und Mut werden unserem Manipura Chakra zugeschrieben. Eigenschaften, die wir benötigen, wenn uns die Angst vor dem Unbekannten einholt und wir vor wichtige Entscheidungen gestellt werden. Du kannst dir sicher sein: Deine Intuition wird dich leiten! Probiere diese Yoga-Übung aus! Wer lieber Yoga macht, als zu meditieren, kann durch folgende Asana sein Solarplexus-Chakra und damit seine Intuition stärken: Komm in den Fersensitz. Intuition stärken: Übungen zum selbst trainieren | MFLworld. Setz dich dann rechts neben die Ferse und stell den linken Fuß rechts neben das Knie. Die linke Hand stützt hinter dem Rücken auf dem Boden. Drück mit dem Ellenbogen des rechten Arms nun sanft gegen das linke, aufgestellte Knie. Schließe deine Augen und stell dir beim Einatmen von der Basis der Wirbelsäule her ein aktivierendes Licht vor, das durch deinen Rücken fließt.
Wenn du am Anfang mit deinem Versuch, Gefühl und Intuition wahrzunehmen, nicht den gewünschten Erfolg hast, ist es nicht schlimm. Je mehr du übst, desto schneller funktioniert der Kontakt zu dir selbst. Und dann wirst du die Weisheit, die in deinem Körper steckt, zu schätzen wissen. Mehr zum Thema Intuition und einige Übungen dazu findest hier bei Burkhard auf zeitblü
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