Eine Trennung ist in den meisten Fällen eine sehr schmerzhafte Angelegenheit für uns. Ganz egal, ob man dabei der Part war, der eine Trennung innerhalb einer Partnerschaft eingeleitet hat oder aber, ob man die passive Person war, die im schlimmsten Fall recht plötzlich von dem Trennungswunsch des Partners überrascht wurde. In beiden Fällen ist der Prozess einer Trennung etwas, was uns Menschen lange beschäftigt. Gefühle für den ex x. Je nachdem, wie lange die Beziehung ging, ertappt man sich häufig noch Monate bis hin zu Jahren dabei, wie man den Ex-Partner oder die Ex-Partnerin vermisst. Gefühle für den Ex sind also keine Seltenheit. Doch was kann man machen, wenn die Gefühle für den Ex einfach nicht verschwinden wollen? Immer noch Gefühle für den Ex Hier gibt es einige Methoden, die Betroffene anwenden können. Wir zeigen hier einige sehr wirkungsvolle Tipps auf, um die Gefühle für Exfreundin oder Exfreund wieder in den Griff zu bekommen. Denn: Schließlich müssen wir uns an einem gewissen Punkt damit abfinden können, dass die Partnerschaft vorbei ist.
Die Verarbeitung der Trennung ist sehr schmerzhaft, weil sich der einsame Partner seinen Ängsten und seiner Wut über eine möglicherweise ungerechtfertigte Trennung stellen muss. Es kommen Wut, Enttäuschung und vielleicht Torschlusspanik hoch, denn der Weg durch das "Tränental" ist hart und unbequem. Es ist ein Abschied von einem wichtigen Menschen, ein Abschied von den mit ihm verbundenen Wünschen und Träumen. Die Gefühle für den Ex verlieren: 9 Schritte (mit Bildern) – wikiHow. Schöne und negativ besetzte Momente der Beziehung und das eigene Verhalten sollten reflektiert werden. Der Ex sollte dabei weder idealisiert noch verteufelt, sondern ehrlich betrachtet werden – und zwar inklusive seiner Fehler und falschen Verhaltensweisen. Sich über die negativen Eigenschaften des ehemaligen Partners klar zu werden und zu verstehen, wo es nicht passte, ist ein erster Schritt in die richtige Richtung. Auch eine unwürdige Art der Trennung, beispielsweise per SMS oder E-Mail, sollte hier reflektiert werden: Denn so unangenehm eine Trennung auch für denjenigen ist, der sich trennt, er sollte den Mut besitzen, es seinem Partner persönlich zu sagen und dessen Reaktion mitzuerleben.
Eine Trennung kann derart schmerzhaft für uns Menschen sein, dass wir uns häufig aus dem Leben und aus dem Freundeskreis zurückziehen. Dies ist kurze Zeit nach der Trennung ganz normal und auch teilweise richtig so. Schließlich brauchen wir dann meist Zeit für uns alleine. Aber du solltest diesen Bogen in keinem Fall überspannen. Ja, du hängst noch an deinem oder deiner Ex. Ja, du fühlst dich vielleicht nicht danach, mit Freunden etwas zu unternehmen. Und ja, vielleicht hat dein/e Ex sogar einen neuen Partner, sodass du den 2 womöglich sogar über den Weg laufen könntest. Vorstellungen, vor denen wir uns fürchten und die wir am liebsten meiden wollen. So schmerzhaft ein solcher Anblick aber auch sein kann, er hilft bei Gefühlen für den Expartner! Gefühle für den Ex – was tun?. Jedoch ist es egal, ob du deinem oder deine Ex über den Weg laufen könntest, in jedem Fall solltest du aktiv werden, auch wenn du dich nicht danach fühlst. Ja, vielleicht musst du dich zwingen in erster Zeit, Dinge zu machen, wonach du dich nicht fühlst.
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