Die TCM basiert auf der grundlegenden Theorie des dynamischen Gleichgewichts zwischen Yin und Yang, aus dem die Lebensenergie Qi entsteht und der Theorie der 5 Elemente (Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser), die in einem Regulationskreislauf verbunden sind. Zu diesen 5 Elementen werden Jahreszeiten, klimatische Einflüsse, Geschmäcker, Himmelsrichtungen und Uhrzeiten, sowie Organe, Energieflüsse entlang von Energie-Leitbahnen, Wirkungen von Akupunkturpunkten, Körperfunktionen und Emotionen zugeordnet. Die Energie-Leitbahnen – Meridiane Auf sogenannten Akupunktur-Puppen werden Abschnitte von Haupt-Leitbahnen und darauf liegenden Akupunkturpunkten dargestellt. Die Energie Qi fließt auf den 12 sogenannten Haupt-Leitbahnen beidseitig gleich über unseren Körper. Auf diesen Haupt-Leitbahnen, auch Energie-Leitbahnen oder Meridiane genannt, befinden sich die sogenannten Akupunkturpunkte. Akupressur dämpft Arthroseschmerzen. Diese Punkte sind mit den Akupressurpunkten identisch. Sie werden in der Chinesischen Medizin als Zugänge zu den Energieflüssen betrachtet und als "Loch" bezeichnet.
Therapie [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Die Behandlung von Triggerpunkten wird von speziell geschulten Fachleuten, wie Ärzten, Physiotherapeuten, Krankengymnasten, Ergotherapeuten oder Masseuren durchgeführt. Ein Trigger-Therapeut ist darin geschult, mit einem Befund (bestehend aus Anamnese, Inspektion und Dehntests) die entsprechenden Triggerpunkte einzugrenzen und im Rahmen der anschließenden Behandlung systematisch und effektiv zu reduzieren. Wissenschaftliche Studienlage [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Neuseeländische Forscher kamen in einer Übersichtsarbeit aus dem Jahre 2009 zur Feststellung, dass es kein standardisiertes Schema zur Erkennung der myofaszialen Triggerpunkte gäbe. Akupressur selbstbehandlung pdf download. Literaturdaten würden demnach widersprüchliche Daten zur Erkennung derartiger Punkte aufweisen. [1] Dänische Forscher hatten bereits im Jahre 2008 auf eine ihrer Meinung nach geringe methodische Qualität der Literatur zu den myofaszialen Triggerpunkten hingewiesen. [2] Zur Anwendung von Injektionen an den Triggerpunkten gibt es keinen aus der Literatur ableitbaren sicheren Wirksamkeitsnachweis.
Die Akupressur ist eines der klassischen Verfahren aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Man darf und kann Akupressur bei sich selbst anwenden! Die Akupressurbehandlung bei sich selbst oder bei anderen anzuwenden gehört zu den Traditionen der sogenannten Lebenspflege in China. Dazu zählen ebenfalls Qigong oder die typ-gerechte Ernährung nach den 5-Elementen. Akupressur - Gesundheits-Prämien. Es sind Methoden zur Selbstbehandlung, damit der Mensch ein langes gutes Leben führen kann. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist über 3000 Jahre alt und eines der ältesten Gesundheitssysteme der Welt. Ihre Stärke ist die individuelle und ganzheitliche Betrachtung eines Menschen. Der Mensch wird als ein energetisches Gefüge betrachtet, in dem Geist, Körper und Seele eine Einheit bilden. Jeder Mensch und jedes Lebewesen wird von der Energie Qi gleichmäßig durchflossen, so wie Flüsse und Seen durch eine Landschaft ziehen. Yin und Yang, das Qi und die 5 Elemente Yin und Yang stehen in einem dynamischen Gleichgewicht miteinander, wodurch die Lebensenergie Qi entsteht.
Triggerpunkt im Trapezmuskel Die Triggerpunkttherapie hat als Ziel die Beseitigung von Schmerzen, die auf sogenannte myofasziale Triggerpunkte zurückgeführt werden. Diese sind lokal begrenzte Muskelverhärtungen in der Skelettmuskulatur, die lokal druckempfindlich sind und von denen angeblich andauernde Schmerzen anderswo im Körper "ausgehen" können. Akupressur selbstbehandlung pdf version. So werden beispielsweise myofasziale Triggerpunkte im Schulterblattheber-Muskel ( Musculus levator scapulae) und im Trapezmuskel ( M. trapezius) als Auslöser von Schmerzen im Nacken und Hinterkopf/Schläfenbereich angesehen. Die therapeutischen Möglichkeiten richten sich hauptsächlich auf die gezielte Normalisierung der permanent kontrahierten Muskelfasern sowie die anschließende nachhaltige Vorbeugung ( Prophylaxe) gegen eine Wiederholung, etwa durch die Beseitigung einer ungünstigen Arbeitshaltung. Als Möglichkeiten bieten sich je nach betroffenem Muskel an: spezifische manuelle physiotherapeutische Behandlungstechniken, Behandlung durch Akupressur in Selbstbehandlung, trockene Nadelungen ( Dry Needling) des Triggerpunktes mit Akupunkturnadeln oder durch Injektion eines Lokalanästhetikums in den Triggerpunkt, aber auch eine Triggerstoßwellentherapie.
Den Teilnehmern in der Kontrollgruppe boten die Studienärzte zum Ende der Studie ebenfalls das Akupressurtraining an. Teilnehmer im Schnitt 73 Jahre alt In der Akupressurgruppe erhielten die Patienten ein spezielles Massageholz, mit dem sie neun verschiedene Akupunkte zur Schmerzreduktion stimulieren sollten. Therapeuten überzeugten sich in einer Trainingssitzung davon, dass ihn dies auch zu mindestens 90 Prozent gelang. Wie Akupunktur und Akupressur bei Schmerzen helfen | NDR.de - Ratgeber - Gesundheit. Zusätzlich bekamen die Patienten Infomaterial und eine Anleitungs-DVD mit nach Hause. In der Gruppe mit Scheinakupressur war das Vorgehen ähnlich: Hier wurden ebenfalls neun Punkte stimuliert, diese stimmten mit den Akupunkten aber nicht überein und lagen von diesen deutlich entfernt. Sowohl Patienten mit Akupressur als auch Scheinakupressur bekamen darüber hinaus ihre übliche Schmerztherapie. In den Therapiegruppen wurden die Teilnehmer instruiert, einmal täglich an fünf Tagen in der Woche über zwei Monate hinweg die Behandlung an sich vorzunehmen. Über ärztliche Untersuchungen nach vier und acht Wochen sowie in wöchentlichen Telefonanrufen erfassten die Studienärzte den Verlauf von Schmerzen und Mobilitätseinschränkungen.
Dieses Buch gehört. artist ahead 1 Dieses Buch gehört artist ahead 1 Impressum 4. Auflage 2016 ISBN 978 3 86642 074 8 2013 Valenthin Engel und artist ahead Musikverlag Alle Rechte vorbehalten. Kein Teil des Werkes darf in irgendeiner Form Mehr Die Unternehmergesellschaft Die Unternehmergesellschaft Recht, Besteuerung, Gestaltungspraxis Bearbeitet von Prof. Dr. hc. Michael Preißer, Gültan Acar 1. Auflage 2016. Buch. 300 S. Hardcover ISBN 978 3 7910 3445 4 Format (B Filme der Kindheit Kindheit im Film Kinder- und Jugendkultur, -literatur und -medien 66 Filme der Kindheit Kindheit im Film Beispiele aus Skandinavien, Mittel- und Osteuropa Bearbeitet von Christine Gölz, Anja Tippner, Karin Hoff 1. Auflage Kinderhände am Klavier Kinderhände am Klavier Fröhliche Lieder für 10 bis 20 Finger - ab 3 Jahren! Weihnachtslieder klavier pdf to word. Bearbeitet von Valenthin Engel überarbeitet 2016. 116 S. ISBN 978 3 86642 072 4 Format (B x L): 29, 7 x 21 cm Gewicht: 324 Groovy Jazz-Standards für Querflöte Groovy Jazz-Standards für Querflöte Spielend Improvisieren mit Magic Tones.
Der Geograph des Papstes insel taschenbuch 4129 Der Geograph des Papstes Leo Africanus Bearbeitet von Bettina Klingler, Amin Maalouf, Nicola Volland 1. Auflage 2012. 471 S. Paperback ISBN 978 3 458 35829 9 Format Kluge Gedanken für kluge Frauen insel taschenbuch 4415 Kluge Gedanken für kluge Frauen Bearbeitet von Insel Verlag 1. 143 S. Paperback ISBN 978 3 458 36115 2 Format (B x L): 11, 8 x 19, 2 cm Gewicht: 206 g schnell Viel Spaß beim Singen und Backen! LIEDERHEFT 2 Viel Spaß beim Singen und Backen! Inhaltsverzeichnis Ihr Kinderlein kommet... 4 Alle Jahre wieder... 5 Kling, Glöckchen, klingelingeling... Weihnachtslieder | Notendownload | Stretta Noten Shop. 6 Am Weihnachtsbaum die Lichter brennen... 7 Leise Liedtexte zur Advents- und Weihnachtszeit 1 100 Liedtexte zur Advents- und Weihnachtszeit zusammengestellt von Dana Zimmermann Ebozon Verlag 2 Impressum Impressum 2. Auflage Dezember 2015 Veröffentlicht im Ebozon Verlag ein Unternehmen der CONDURIS Ein halbes Dutzend Jazz-Duette Vol. 1 - Posaune Ein halbes Dutzend Jazz-Duette Vol. 1 - Posaune 6 Jazz-Playalongs (inkl. Download) Bearbeitet von Heiko Raubach, Hans-Jörg Fischer 1.
Sefer Jezira Buch der Schöpfung Sefer Jezira Buch der Schöpfung Das Buch der Schöpfung Bearbeitet von Klaus Herrmann 1. Auflage 2008. 316 S. Hardcover ISBN 978 3 458 70007 4 Format (B x L): 11, 3 x 18 cm Gewicht: 316 g Weitere Fachgebiete Guter, braver Nikolaus Guter, braver Nikolaus Gu - ter, bra - ver c G g Ni - ko - laus, c g G c bring den klei - nen c G g Kin - dern was, die c g G Volksweise c 2 Stille, stille, kein Geräusch gemacht Stil - le c c Stil - le, Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen Hintergründe, Trainingspläne, Übungen Bearbeitet von Michael Fröhlich, Jürgen Gießing, Andreas Strack überarbeitet 2011. 224 S. Weihnachtslieder klavier pdf pages. Paperback ISBN 978 Die Technik-Debatte in der Psychoanalyse Bibliothek der Psychoanalyse Die Technik-Debatte in der Psychoanalyse Freud, Ferenczi, Balint Bearbeitet von André Haynal 1. Auflage 2015. 184 S. Paperback ISBN 978 3 8379 2507 4 Format (B Weihnachtsliederbuch Weihnachtsliederbuch für die akustische Gitarre Bearbeitet von Norbert Roschauer 1.
Auflage 2007. 96 S. Hardcover ISBN 978 3 936807 92 9 Format (B x L): 21 x 29, 7 cm Gewicht: 305 g schnell und portofrei Weihnachtsspiel: Weihnachten im Winterwald Weihnachtsspiel: Weihnachten im Winterwald Schneeflocken: 1. Weiß ist alles weit und breit, Wald und Felder sind verschneit, Eichhorn schläft im warmen Nest. Bald, ja bald ist Weihnachtsfest. Keine Blume Mehr