Das Gute ist, ich fühle mich mehr der Melancholie zugehörig, statt der Cholerik. Somit bleibe ich auch während mein Feuer wütet auf, der Erde und denke über das was ich tue nach. So Impulsiv wie ich als Jugendliche war, bin ich schon lange nicht mehr. Aber ich lasse mich von meinem Gefühl leiten. Ich vertraue meinem Gefühl. Meine gefühlte Realität. Wie es ist als Buddhistin das ICH zu genießen.: Tagebuch - Erwartungen. Aber eigentlich will ich über etwas anderes Schreiben, als über mein Feuer... dennoch gehört auch das zu dem was mich bewegt - nicht durchwühlt. Es geht um das Thema Erwartungen. Ich las vor einiger Zeit einen Beitrag den ich schon wieder vergessen hatte und der jetzt gerade sehr aktuell ist: "Ich bin nicht auf dieser Welt um die Erwartungen anderer zu erfüllen! " Ich glaube ich habe damals den Beitrag nur registriert, aber nichts dazu geschrieben. In einigen Religiösen wie esoterischen Lehren geht es darum möglichst Ohne Erwartung an andere Menschen heran zu treten und genauso möglichst den Erwartungen anderer keine Nahrung zu geben. Wie bewegt man sich zwischen anderen Menschen ohne deren Erwartungen erfüllen zu wollen noch selbst Erwartungen an andere Menschen zu haben?
Phil Bosmans, ein belgischer Schriftsteller und Ordenspriester sagte einmal: "Wer die Welt erwärmen will, muss ein großes Feuer in sich tragen. " Ich finde diese Worte sehr tröstend für einen temperamentvollen Menschen wie mich. Die Welt bewegt mich, ich bewege mich in der Welt. Es gibt Momente da tauche ich ein und wieder aus und trage das Erlebte eine Weile in mir wie ein mächtig loderndes Feuer. Wenn ich merke das Feuer durchwühlt mich so sehr, dass ich an nichts anderes mehr denken kann, schöpfe ich meine Kraft aus dem Wasser zu dem ich ebenfalls einen Bezug habe. Ich gieße dann eine ordentliche Portion über meine Flammen, schreibe meine Gefühle nieder und komme wieder in mir an. Temperament muss lebbar sein für mich. Andernfalls setzt es sich in mir fest wie ein Tumor der sich ausbreitet und mich krank macht. Svenja Hollweg | Alles Leben ist Begegnung. Auch in der Stille der Meditation erlebe ich mich in meinem Temperament. Ruhe ist nie gänzlich leise für mich. Ich höre meinen Atem zu und ich spüre meinen Herzschlag. Ich fühle wie mein Blut durch meine Adern rauscht.
Gerade von Männern wird zwar gerne erwartet, dass sie alles im Griff haben, jederzeit auf Sendung sind und jede Herausforderung furchtlos anpacken. Das musst Du für Dich selbst aber nicht für bare Münze nehmen! Echte Männer wissen heute auch, wie man Überforderungen vermeidet, in dem man sich seiner Stärken und Schwächen bewusst ist und Grenzen setzt, wenn Erwartungshaltungen zu weit gehen. Selbst ist der Mann? Vielleicht beim Heimwerken, aber beim Thema Stress geht's um mehr: Deine Lebensqualität! Und da gilt ein anderes Sprichwort: Geteilter Stress ist halber Stress. Gespräche mit vertrauten Menschen geben Dir neue Perspektiven, neue Ideen, neuen Spirit. Ich bin nicht auf der welt um deine erwartungen 3. Wenn Dir niemand einfällt, der Dir sein Ohr leihen könnte, schreibe Deine Ärgernisse auf. Oder besuche unsere Gruppenchat-Angebote: Chat-Termindatenbank Körperliche Aktivität hilft nicht nur beim "Runterkommen", sondern macht Dich auch dauerhaft robuster und gelassener. Tipps findest Du in unserer Rubrik Körperliche Aktivität. Wer noch spezifischer vorgehen möchte, schaut sich auch Angebote wie Yoga, Autogenes Training oder Progressive Muskelrelaxatation an.