Deutsche Post Köln Deutz Öffnungszeiten der Postfiliale Deutzer Freiheit 61 Filiale Deutzer Freiheit 61 in 50679 Köln Deutz sowie Geschäften in der Umgebung. Deutzer Freiheit 61 Köln Deutz 50679 Öffnungszeiten Deutsche Post Köln Deutz Montag 09:00-13:00 & 14:00-18:00 Dienstag 09:00-13:00 & 14:00-18:00 Mittwoch 09:00-13:00 & 14:00-18:00 Donnerstag 09:00-13:00 & 14:00-18:00 Freitag 09:00-13:00 & 14:00-18:00 Samstag 09:00-12:00 Sonntag - Lage kann nicht genau bestimmt werden kann
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Per Kabel oder Bluetooth wird das EMS-Gerät mit der Kleidung verbunden. So wird ein Training an allen großen Muskelgruppenseitengleich garantiert (Plus- und Minuspol der Elektroden liegen auf der gegenüberliegenden Körperseite). Hier werden Agonisten und Antagonisten simultan trainiert und so eine einseitige Belastung mit Folge eines Übertrainings verhindert. Muskuläre Dysbalancen können verhindert werden, es ist jedoch kein isoliertes Auftrainieren möglich. Elektroden auf der Kleidung statt auf der Haut Die Elektroden werden bei der Ganzkörper-EMS-Therapie zusammen mit der angefeuchteten Funktionskleidung angelegt, was einen hygienischen Vorteil und höheren Tragekomfort mit sich bringt (zur Erinnerung: bei TENS liegen sie direkt auf der Haut an). Außerdem können die Elektroden mehrfach hintereinander genutzt werden. Das Anlegen der Elektroden über die Bekleidung ist einfach. Unterschied ems und tens. Es genügt daher, wenn der Trainer über anatomisches Grundwissen verfügt. Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen TENS und EMS Beide Varianten sind Verfahren, welche mit Reizstrom arbeiten und es werden ähnliche Geräte eingesetzt.
Verwandte: Die Top-TENS-Geräte für Läufer Was ist ein EMS-Gerät? EMS steht für Elektrische Muskelstimulation und soll Ihre Muskeln dazu bringen, sich wiederholt zusammenzuziehen und zu entspannen, um sie entweder zu erholen oder zu stärken. Ein EMS-Gerät ist so konzipiert, dass es an ganzen Muskelgruppen verwendet werden kann. Sie werden normalerweise von Sportlern für die Reha verwendet, da sie Ihre Bänder, Muskeln und Sehnen stärken. Ein EMS-Gerät kann Ihnen auch beim Muskelaufbau helfen, und einige Sportler verwenden EMS-Geräte in ihren Trainingsprogrammen. Ein EMS-Gerät funktioniert eher wie ein Training, da es die Muskeln selbst stimuliert und nicht die Nerven. Wenn Sie mit atrophierten Muskeln zu tun haben, würden Sie ein EMS-Gerät anstelle eines TENS-Geräts verwenden. Unterschied ems und tension. Sie können EMS-Geräte auch nutzen, um Ihre Kreislaufaktivität zu steigern und Blutgerinnseln entgegenzuwirken. Das Tolle an einem EMS-Gerät ist, dass Sie damit Ihre körperliche Fitness verbessern oder Ihrem Körper nach einem harten Training helfen können, sich zu erholen.
Die Elektrische Nervenstimulation zur Schmerzbehandlung funktioniert nur bei einige Arten von Schmerzen. Wenn du dir also nicht sicher bist, ob deine Art von Schmerzen mit TENS behandelt werden kann, frage zuerst deinen Arzt oder deine Ärztin! Welche Option ist die richtige für Sie? "Wenn du Schmerzen behandeln willst, kann ein TENS-Gerät hilfreich sein. Ein EMS-Gerät kann hilfreich sein. " Wenn du dich von einer Knieoperation erholst unter der Leitung eines Physiotherapeuten um die Muskelkontraktionen während des Trainings zu verbessern Sprich mit deinem Arzt oder Physiotherapeuten, bevor du ein Gerät kaufst. EMS und TENS Gerät Iontophorese zur Schmerzlinderung. Sie können dir vielleicht ein Produkt empfehlen oder dich über andere Möglichkeiten beraten, je nach deinem Gesundheitszustand. Nimm dir beim Einkaufen Zeit, um die Eigenschaften der Maschine zu bewerten, z. B: Bei Überprüfe vor dem Kauf das Rückgaberecht und die Garantieoptionen des Anbieters. Denke auch daran, nur Geräte zu kaufen, die vom TÜV zugelassen sind. Es ist wichtig, dass du dich vor unbewiesenen Behauptungen in Bezug auf beide Arten von Maschinen in Acht nimmst.
Halten Sie darüber hinaus Rücksprache mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, um sicherzugehen, dass Sie das richtige Gerät erwerben, inklusive der für Sie passenden Elektroden. Diese können je nach Körperregion unterschiedlich groß sein. Normalerweise sind die Elektroden wiederverwendbar. Damit sie möglichst lange halten, achten Sie darauf, dass die betreffenden Hautregionen sauber und fettfrei sind. Es empfiehlt sich, störende Körperhaare im Vorfeld zu entfernen. Nach der Anwendung kleben Sie die Schutzfolie wieder auf die Elektroden. Die betreffenden Hautstellen können Sie bei Bedarf mit einer rückfettenden Creme pflegen. Halten Sie sich nach Möglichkeit an die mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin besprochene Anwendungsdauer und Frequenz. Manche Geräte verfügen über voreingestellte Programme, die dabei helfen. Transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS) im Vergleich zu elektrischer Muskelstimulation (EMS). Unter Umständen kann es einige Tage oder auch Wochen dauern, bis die TENS-Anwendungen einen spürbaren Effekt auf Ihre Schmerzen haben. Wenn Sie jedoch nach ein bis zwei Wochen keine Wirkung bemerken, legen Sie eine Pause ein und halten Sie Rücksprache mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.