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zurück zum Kochbuch Veganer Sattmacher Durchschnitt: 4. 9 ( 13 Bewertungen) (13 Bewertungen) Rezept bewerten Kartoffelsuppe mit Tofu - Dieser Klassiker kommt ohne tierische Lebensmittel aus. Foto: Beeke Hedder Lassen Sie sich die klassische Kartoffelsuppe doch mal vegan schmecken: Und zwar ganz simpel mit Tofu! Das Sojaprodukt belastet die Verdauung nicht und kann mit einer großen Portion pflanzlichem Eiweiß punkten. Die Kartoffeln sind da eine wunderbare Ergänzung, denn in Kombination mit dem Tofu steigt die biologische Wertigkeit des Proteins und der Körper kann es besser in körpereigene Proteine umwandeln. Kartoffelsuppe mit Tofu ist super einfach zuzubereiten und für die ganze Familie geeignet. Möchte ein Familienmitglied lieber Fleisch dazu essen, können sie den Tofu auch ersetzen. Einfache Kartoffelsuppe wie von Oma. Probieren Sie dafür unser Rezept für Kartoffelsuppe mit Geflügelwürstchen. 1 Portion enthält (Anteil vom Tagesbedarf in Prozent) Kalorien 356 kcal (17%) mehr Protein 22 g (22%) mehr Fett 11 g (9%) mehr Kohlenhydrate 41 g (27%) mehr zugesetzter Zucker 0 g (0%) mehr Ballaststoffe 8, 3 g (28%) mehr weitere Nährwerte Vitamin A 0, 8 mg (100%) Vitamin D 0 μg (0%) mehr Vitamin E 11, 8 mg (98%) Vitamin K 64, 8 μg (108%) Vitamin B₁ 0, 3 mg (30%) Vitamin B₂ 0, 2 mg (18%) Niacin 8, 6 mg (72%) Vitamin B₆ 0, 7 mg (50%) Folsäure 131 μg (44%) mehr Pantothensäure 1, 2 mg (20%) Biotin 6, 1 μg (14%) mehr Vitamin B₁₂ 0 μg (0%) mehr Vitamin C 54 mg (57%) Kalium 1.
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Skip to content Posted in: Ratsel Suchen sie nach: Kaufhaus in Moskau 3 Buchstaben Kreuzwortratsel Antworten und Losungen. Diese Frage erschien heute bei dem täglischen Worträtsel von Kaufhaus in Moskau 3 Buchstaben G U M Frage: Kaufhaus in Moskau 3 Buchstaben Mögliche Antwort: GUM Zuletzt gesehen: 31 Juli 2019 Leicht Entwickler: Schon mal die Frage geloest? Gehen sie zuruck zu der Frage Rheinpfalz Kreuzworträtsel 31 Juli 2019 Leicht Lösungen. Post navigation report this ad Back to Top
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