Einfach gesagt wie kann ich kalt werden oder einfach Gefühllos, so dass es mich nicht mehr interessiert und ich diese Gefühle und alles kontrollieren kann, ich will nicht mehr die sie die hinterherrennt
Hallo Leute Wie werde ich innerlich Gefühlskalt, also so werden, dass ich keine Gefühle spüre? Ich möchte keine positive sowie negative Gefühle empfinden, wie kann ich das bewerkstelligen? Äusserlich zeige ich nie etwas, also kein Mitleid. Seit einige Monate versuche ich schon das irgendwie hinzukriegen, geht aber nicht. Mein grosses Problem ist, dass ich viel Empathie für Andere empfinde, für einige ist es Etwas, für mich ist das ein MIST. Wie kann man gefühlskalt werden mit. Ich möchte das nicht. Ich möchte WISSEN wie man Gefühlskalt hinkriegt, MEHR will ich nicht!! !
Hallo ich wollte fragen ob mein Verhalten irgendwie noch normal ist? Also ich bin irgendwie total kalt, hab kein Mitgefühl oder Schuldgefühle, selbst wenn mich etwas normalerweise auf 180 bringt, reagiere ich emotionslos. Ich lache nicht mehr, lächel nicht mehr, selbst auf Bildern nicht, damit es schön aussieht wenn man lächelt. Mir ist mitlerweile alles so egal geworden, Schule, Freunde, Familie, Gesundheit, alles. Ich zeig nie in der Öffentlichkeit emotionen, nie vor anderen Menschen, selbst vor mir ist das seltenst der Fall. Ich rede kaum noch, bin richtig ruhig geworden. Hab keinen Spaß mehr an gar nichts, ich hasse alles und jeden. Wie kann man gefühlskalt werden in german. Ich bin sozusagen ein wandelnder Eisblock.
Die Selbstmedikation ist niemals eine gute Idee und kann dazu führen, dass es dir schlechter gehen wird als in deiner vorherigen Lage. [16] Auch Nahrungsmittel können genutzt werden, um Emotionen abzudämpfen, egal ob es sich dabei um zu viel oder zu wenig Essen handelt. Versuche, regelmäßig Nahrung zu dir zu nehmen, wenn du dich mit deinen Gefühlen auseinandersetzt. L▷ GEFÜHLSKALT - 3-16 Buchstaben - Kreuzworträtsel Hilfe. Tipps Wenn du Probleme mit emotionalen Ausbrüchen hast, kann es sich lohnen, wenn du dich mit einem Psychologen in Verbindung setzt. Über dieses wikiHow Diese Seite wurde bisher 51. 567 mal abgerufen. War dieser Artikel hilfreich?
Diese Tätigkeiten erfordern nicht viel Aufmerksamkeit und werden also wenig tun, um dich abzulenken. Manche Dinge regen uns auf, egal was wir tun. Wenn du weißt, dass du wütend oder gestresst reagierst, wenn du zu spät bist, dann plane ein, das Haus zehn Minuten früher zu verlassen. Wenn du einen Bekannten hast, den du besonders nervig findest, vermeide Orte, an dem du ihm wahrscheinlich in die Arme laufen wirst. [7] Obwohl du deine emotionalen Auslöser nicht immer vermeiden kannst, kannst du doch dein Bestes tun, sie in deinem Alltag zu limitieren. Negative Gedanken können unsere Wahrnehmung wirklich verzerren. Um logisch zu denken, statt dich auf deine Emotionen zu verlassen, kannst du dich Dinge fragen, wie zum Beispiel: "Ist das wirklich wahr? Gefühlskälte: Definition, Selbsttest und Tipps gegen Alexithymie. " Oder auch: "Welche Beweise habe ich, die diese Sichtweise stützen? " Mit der Zeit wirst du wahrscheinlich in der Lage sein, deine negativen Gefühle zu stoppen. [8] Wenn du zum Beispiel bemerkst, dass du denkst: "Ich habe keine Freunde", dann frage dich: "Ist das wirklich wahr?
[2] Außerdem kannst du deine Energie auf die Arbeit, den Sport, den Hausputz etc. konzentrieren, statt auf emotionale Schwierigkeiten. 4 Führe Beziehungen zu deinen Bedingungen. Lasse Leute nicht zu nah an dich heran und dich mit Versprechen, Bitten und Entschuldigungen kontrollieren. Definiere, welche Art von Beziehung du willst. Habe nur solche Beziehungen. Gefühlskalte Beziehung: Was hilft, wenn die Gefühle verschwinden? | Wunderweib. Kontrolliere, wie viel du in eine Beziehung investierst. 5 Mache eine professionelle Therapie. Wenn du ein Trauma aus der Vergangenheit nicht bewältigen kannst und deine Emotionen nicht verarbeitest, dann brauchst du vielleicht die Hilfe eines Psychiaters. Probleme wie eine chronische Depression oder Angststörung kannst du nicht ignorieren. Dein Therapeut kann dir helfen zu entscheiden, welche klinischen Ansätze und/oder Medikamente dir helfen, deine emotionale Schuld loszuwerden. [3] Werbeanzeige Was willst du? Du weißt wahrscheinlich bereits, was du in deinem Leben nicht willst. Jetzt musst du deine Präferenzen herausarbeiten und genau herausfinden, was du im Leben willst.
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