Wenn du dieses Rezept ausprobierst, hinterlasse mir gerne einen kleinen Kommentar, wie dir es gefallen hat. Solch eine Rückmeldung ist immer interessant für andere Leser und äußerst motivierend für mich. Ich freue mich darauf. Dankeschön. Zutaten 150 g Zwiebeln 2 Knoblauchzehen 100 g Möhren 200 g Kartoffeln 1 rote Paprika, 220 g 2 EL Olivenöl 1 TL Kreuzkümmel 1 TL Kurkuma 1 TL Paprikapulver, edelsüß 1/2 TL Paprikapulver, rosenscharf 3 EL Tomatenmark 175 g rote Linsen 1 l Gemüsebrühe, mit eingesalzenes Suppengrün für Gemüsesuppe, selbstgemacht 1 Lorbeerblatt 1 TL Minze, getrocknet 1 Zitrone, Saft und Spalten 2 EL Petersilie oder Basilikum, klein geschitten zum Bestreuen So geht es Für die Suppe Zwiebeln und Knoblauch schälen und würfeln bzw. fein hacken. Möhren, Kartoffeln und Paprika putzen bzw. schälen und würfeln. Olivenöl in einem Topf erhitzen. Rote Linsensuppe mit Kokosmilch | All around family. Zwiebel und Knoblauch darin andünsten, dann das vorbereitete Gemüse zugeben und 1-2 Minute leicht andünsten. Kreuzkümmel, Kurkuma, Paprikapulver edelsüß und rosenscharf unterrühren und unter Wenden kurz anrösten.
In einer niederländischen Studie hatten ältere Frauen, die regelmäßig Suppe aßen, statistisch signifikant weniger Falten. Diashow wird auf der nächsten Folie fortgesetzt. 15/23 BILDERN © New Africa/Shutterstock Cashews In jedem Gramm Cashewnüsse steckt mehr als doppelt so viel Eisen als in einem mageren Grillsteak. Das hilft potenziell gegen Haarausfall, macht die Wangen rosig und bekämpft die Müdigkeit. Cashews enthalten zudem viel Zink, was Hautunreinheiten vorbeugt. 16/23 BILDERN © GETSARA/Shutterstock Hafer, Quinoa, Graupen Diese Kohlenhydrate weisen einen vergleichsweise niedrigen glykämischen Index (GI) auf, werden also langsamer im Körper freigesetzt. Rote linsensuppe mit kartoffeln und mahren in de. Darum ist es gut, wenn sie in der Ernährung Kohlenhydrate mit einem hohen GI wie Kartoffeln, Reis und Weißbrot ersetzen. Nahrung mit einem niedrigen glykämischen Index verhindert Hautunreinheiten, während manches darauf hinweist, dass ein höherer Blutzuckerspiegel älter aussehen lässt. 17/23 BILDERN © AMV_80/Shutterstock Möhren Karotten und anderes orange-rotes Obst und Gemüse – wie Tomaten, rote Paprika, Süßkartoffeln, Melone und Aprikosen – verschönern die (europäisch helle) Haut, indem sie ihr einen goldenen Schimmer verleihen.
Gemeinsam mit den Kartoffeln weitere 15 Minuten köcheln lassen bis die roten Linsen gar sind. Wenn die Suppe zu dick erscheint kann man immer noch weitere Gemüsebrühe/Wasser dazugeben. Zum Schluss mit Salz abschmecken und mit Petersilie garniert servieren. Guten Appetit!
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simpel Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Pfannkuchen mit glasiertem Bacon und Frischkäse Glutenfreies Quarkbrot mit Leinsamenschrot und Koriander Omas gedeckter Apfelkuchen - mit Chardonnay Vegetarischer Süßkartoffel-Gnocchi-Auflauf Gebratene Maultaschen in Salbeibutter Bananen-Mango-Smoothie-Bowl
simpel 4, 19/5 (50) Ramadansuppe aus Marokko Originalname Harira 30 Min. normal 3, 33/5 (1) Kürbiscremesuppe mit Kokos-Dhal-Linsen und Weißwein 20 Min. Rote linsensuppe mit kartoffeln und mahren youtube. simpel Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Maultaschen mit Rahmspinat und Cherrytomaten Hackbraten "Pikanta" Bunte Maultaschen-Pfanne Nudelsalat mit Radieschen in Roséwein-Sud und Rucola Gemüse-Quiche à la Ratatouille Schweinelendchen in Pfifferlingrahmsoße mit Kartoffelnudeln
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