8. Verhaltensübungen
Verlustängste und Selbstzweifel stehen dabei im Vordergrund und können laut der Psychologin nur durch professionelle Hilfe aufgearbeitet werden. Vor allem, wenn jemand unabhängig vom einzelnen Partner und dessen Verhalten grundsätzlich eifersüchtig reagiert, weist dies auf ein mangelndes Selbstwertgefühl hin, das wiederum auf Bindungsunsicherheiten hindeutet, die auf die eigene Biografie zurückzuführen sind: "So entsteht beispielsweise die Sorge, nicht wenig und gut genug für den Partner zu sein", sagt Peter. Auch wenn nicht du, sondern dein Partner krankhaft eifersüchtig ist, empfiehlt die Expertin professionelle Unterstützung. Häufig wisse der Betroffene nicht, wie er mit der Situation richtig umgehen kann und erhält die Problematik durch ungünstiges Verhalten vielleicht sogar aufrecht. "Sowohl zu wenig Beachtung der Problematik der Eifersüchtigen als auch ein Zuviel an Kompromissen kann sich negativ auswirken", so Micaela Peter. Eifersucht - Beziehung und Liebe | beratung-therapie.de | Psychologische Beratung | Therapie. Manchmal ist Eifersucht berechtigt und sogar nötig Natürlich ist Eifersucht nicht immer grundlos und kann durchaus seine Berechtigung haben: "Es wäre geradezu ignorant oder fahrlässig, deutliche Signale des Partners, der sich auffällig einer oder mehreren anderen Personen zuwendet, zu missachten", sagt Micaela Peter.
Wann sollten Sie versuchen, Ihre Eifersucht zu bekämpfen bzw. besiegen (Kategorie "Eifersucht unberechtigt")? Starker Kontrolldrang Heimliches Kontrollieren ohne Anlass (Untersuchen der Kleidung des Partners nach Haaren, Geruch oder Lippenstift, Ausspionieren von Mails und SMS) Grundlose Fantasien, wie der Partner fremdgeht Andauerndes Grübeln über den Partner oder die Paarbeziehung Selbstzweifel, Verunsicherung, Verlustängste Eifersucht wird zum zentralen Streitpunkt in der Beziehung Es hängt demnach stark vom Einzelfall ab, ob Sie etwas unternehmen sollten oder nicht. Im ersten Fall kann gesunde Eifersucht durchaus ein guter Ratgeber sein. Im zweiten Fall sollte man die Eifersucht bekämpfen bzw. die Eifersucht loswerden. Eifersucht Therapie In Extremfällen kann Eifersucht krankhaft sein. Sie wird dann als "Eifersuchtswahn" oder auch "wahnhafte Eifersucht" bezeichnet und bedarf fachärztlicher Behandlung. In der Regel ist das Thema Eifersucht jedoch unter dieser Schwelle angesiedelt. Psychotherapie Kutz - Eifersucht. Möchten Sie für sich selbst als Einzelperson Ihre Eifersucht bekämpfen bzw. Ihre Eifersucht loswerden, kann eine Psychotherapie geeignet sein.
Nun ist das ein sehr extremer Fall von Eifersucht und ich habe seitdem niemanden mehr so erlebt. Aber ich muss zugeben: Auch ich habe in meiner Beziehung gelegentlich grundlose Eifersuchtsgefühle gehabt – wenn auch in sehr abgeschwächter Form. Trotzdem habe ich mir viele Gedanken darüber gemacht und mich gefragt, woher die Eifersucht meinem Partner gegenüber kommt – und was ich dagegen tun kann. Micaela Peter ist mit der neuen Frau ihres Ex-Mannes nicht nur befreundet – sie haben sogar ein eBook zusammen geschrieben. Der eine fühlt sich geschmeichelt, der andere eingeengt "Grundsätzlich muss zwischen leichter, mittlerer und schwerer Eifersucht unterschieden werden", sagt die Diplom-Psychologin Micaela Peter. Sie ist Paartherapeutin und Expertin zum Thema Eifersucht. Ab wann es sich um welche Art von Eifersucht handelt, könne nicht an absoluten Grenzen festgemacht werden, da das Gefühl von Eifersucht relativ ist, so die Expertin: Bei dem einen kommt es schnell zum Gefühl von Eifersucht, der andere wird erst sehr spät oder vielleicht sogar gar nicht eifersüchtig.
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