Manche fangen relativ schnell an, durchzuschlafen, andere brauchen viel länger, bis sie es schaffen. Manche schlafen gerne und lange, während andere nur in kurzen Schüben schlafen. Denken Sie daran, dass Ihr Baby einen ganz eigenen Schlafrhythmus hat, und machen Sie sich keine Sorgen, dass er sich von dem anderer Babys unterscheidet. Dies ist ein grober Leitfaden für den Schlafbedarf in verschiedenen Phasen: Neugeborene – Die meisten Neugeborenen schlafen mehr, als sie wach sind. Ein Neugeborenes kennt weder Tag noch Nacht und wird einfach wach, um zu trinken, egal zu welcher Zeit! Die meisten Neugeborenen wachen mehrmals in der Nacht auf, um zu trinken. Bauch schläft ein orientalischer klassiker. Die tägliche Gesamtschlafdauer kann zwischen 8 und 18 Stunden liegen. 3 bis 6 Monate – In dieser Phase braucht Ihr Baby weniger nächtliche Mahlzeiten und kann länger schlafen. Die meisten Babys schlafen zwischen 12 und 14 Stunden am Tag und in der Nacht. 6 bis 12 Monate – Ab dem 6. Monat braucht Ihr Baby keine nächtlichen Mahlzeiten mehr und beginnt, bis zu 12 Stunden durchzuschlafen.
Verspannter Nacken? Ein höheres Kissen löst Schmerzen Manchmal sind es aber auch körperliche Beschwerden, die einen nicht schlafen lassen. Halten die Schlafstörungen an, sollten Sie besser einen Arzt aufsuchen. Doch bei kleineren "Wehwehchen" wie Nackenverspannungen reicht es oft aus, das eigene Bett genauer zu inspizieren. Um gut schlafen zu können, ist schließlich nicht nur die richtige Matratze, sondern auch das passende Kissen essenziell. Damit lassen sich Nackenschmerzen nicht nur auf Dauer lösen, sondern sogar vorbeugen. Doch was passt zu mir? Schließlich gibt es heutzutage eine riesige Auswahl an Kissenmaterialien und -stoffen: Ob hart, weich, groß oder klein, Latex oder Feder, es gibt laut dem "Bayerischen Rundfunk" (BR) mehr als 400 verschiedene Kissensorten. Hinzu kommt auch, in welcher Position man schläft. Bauch schläft ein school. Ist man Seiten-, Bauch- oder Rückenschläfer? Grundsätzlich ist es wichtig, beim Kauf darauf zu achten, dass das Kopfkissen in der Lage ist, den Nacken gut zu stützen und man sich wohlfühlt.
Liebe Mamas, Ich mchte gern unsere Situation schildern, wir wissen einfach nicht mehr weiter. Unsere Tochter ist 11 Tage zu frh auf die Welt gekommen, die Geburt war am Ende rech5 schwierig und ihr ging es auch nicht so richtig gut. Ich musste nach der Geburt unter Vollnarkose operiert werden, wodurch ich sie erst nach ein paar Stunden kuscheln konnte. In den ersten 3 Wochen hatte sie dadurch eine sehr enge Bindung zu meinem Mann, bei uns hat es etwas lnger gedauert. Ich stille sie voll, sie ist ein Speihbaby, es kommt ziemlich viel aus ihr wieder raus, wodurch man sie nach dem stillen nicht einfach ablegen kann, auch stillen im Liegen kommt nicht in Frage (mehrfach probiert, sie spuckt dann das ganze Bett voll, auch Unterlagen helfen da nicht). Sie ist jetzt 12 Wochen alt. Auf dem Bauch schlafen: ist diese Schlafposition ungesund?. Nun zum Schlafproblem. Aktuelle Situation, ich stille sie auf dem Sofa, mein Mann nimmt sie hoch damit sie ein Buerchen machen kann, hlt sie aufrecht und schuckelt sie etwas. Sie schlft zu diesem Zeitpunkt meist.
Das hört sich vielleicht nicht so beruhigend an, wenn man sich selbst plötzlich acht oder neun Stunden Schlaf erhofft. Aber es ist ein wichtiger Meilenstein sowohl für Sie als auch für Ihr Baby, und mit 6 Monaten oder früher ist Ihr Baby wahrscheinlich bereit für nächtelangen Schlaf. Viele Eltern fragen sich vielleicht: Was ist der normale Schlaf für mein Baby (im Alter von 3 bis 6 Monaten)? Die Antwort ist, dass es kein "normales" Schlafmuster für Ihr 3-6 Monate altes Baby gibt. Wenn Sie mit dem Schlafverhalten Ihres Babys zufrieden sind, gibt es keinen Grund, es zu ändern. Es gibt viele Möglichkeiten, "normal" zu sein. Wow: also das sagt deine Schlafposition über deine Gesundheit! Schaue dir mal an wie gesund deine Schlafposition für dich ist!. Wenn Sie jedoch einen längeren Schlaf und regelmäßigere Schlafzeiten für Ihr Baby erreichen möchten, ist jetzt vielleicht ein guter Zeitpunkt, um eine Art von Schlaftraining zu versuchen. Denken Sie immer daran, dass jedes Baby einzigartig in seinem Entwicklungsplan ist. Warten Sie ab, wie Ihr Kind auf das Schlaftraining reagiert, und wenn es noch nicht so weit zu sein scheint, sollten Sie es langsam angehen lassen und es in ein paar Wochen erneut versuchen.
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