Einige Tage vor dem letzten Septemberwochenende waren in unserem Kreis überall Hinweisschilder" Tough Mudder" zu sehen. Wir sind ja auch nicht mehr die Jüngsten und wussten mit diesem Begriff nichts anzufangen. Die Erklärung folgte dann aber auf dem Fuß, als unsere neuen Gäste anreisten. Diese nahmen nämlich den weiten Weg von Leipzig auf sich, um an diesem Event teilnehmen zu können. Sie erzählten uns, dass es sich dabei um einen Hindernislauf handele. Der habe aber nichts mit einem Hindernislauf auf dem Sportplatz zu tun. Vielmehr sei vor der grandiosen Kulisse des Wachendorfer Schlosses – keine 3 Km von Bad Münstereifel entfernt – ein Geländeparcours mit Schlammlöchern, Kletteranlagen und Wassertümpeln gestaltet worden. Nicht weniger als 9000 Teilnehmer gingen an den Start. Zwar war es an dem Wochenende wunderbar sonnig, aber morgens empfindlich kühl. Und bei 5° Lufttemperatur durch kalten Schlamm und Wasser zu robben, wäre allerdings nicht das, was uns persönlich Vergnügen bereiten würde.
Allein in der Bundesrepublik rechnet Tough Mudder in diesem Jahr mit 35. 000 Teilnehmern in fünf verschiedenen Rennen - das nächste am kommenden Samstag in Ortenberg in Hessen. Bald folgt ein eigenes Format für Frauen Dabei ist Rennen wohl nicht der richtige Ausdruck für die Veranstaltungen. Es gibt keine Sieger, denn es ist Herausforderung genug, die Strecke überhaupt zu bewältigen. Auf die Arbeit im Team wird großer Wert gelegt, über 90 Prozent der Teilnehmer melden sich in einer Gruppe an. Verständlich, allein sind einige Hürden auch kaum zu bewältigen. Ohne den Konkurrenzdruck entsteht Teamgeist und trotz der Quälerei auch Spaß. Das Verletzungsrisiko blenden die Teilnehmer aus. Schürfwunden und Prellungen sind an der Tagesordnung, Muskelzerrungen und ausgerenkte Gelenke sind auch keine Seltenheit. Viele überstehen die Strecke nicht unbeschadet, aber das gehört zum Reiz dazu. Die Teilnehmer wollen ihre Grenzen austesten, Wunden und Narben sind die Trophäen des Ausbruchs aus der Komfortzone.
Electroshock Therapy Ein Tough Mudder Klassiker, bei dem es nicht um physische Kraft, sondern um Nervenstärke geht. Es gilt, durch ein Feld voller kleiner Drähte zu laufen, die mit bis zu 10. 000 Volt geladen sind. Traust Du Dich, Mudder?
[8] Electroshock Therapy: Über einem Schlammfeld, welches Teilnehmer durchqueren müssen, um das Ziel zu erreichen, hängen Stromleitungen. Diese stehen mittels eines Weidezaungeräts unter einer Spannung von bis zu 10. 000 Volt. [9] Funky Monkey: Zwei Klettergerüste sind über einem mit eiskaltem Wasser gefüllten Becken angebracht, in welches Teilnehmer hineinfallen, falls sie den Halt verlieren. Das Gerüst ist mit einer Mischung aus Butter und Schlamm versehen, um den Schwierigkeitsgrad weiter zu erhöhen. [10] Everest: Teilnehmer rennen eine mit Schlamm und Fett eingeriebene Quarterpipe hoch. [11] Im Jahr 2012 gründete Tough Mudder das "Obstacle Innovation Lab" in New Jersey, USA, wo das Unternehmen neue Hindernisse entwirft und testet. [12] Weitere Veranstaltungsformate von Tough Mudder [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Neben den klassischen Tough-Mudder-Veranstaltungen hat das Unternehmen im Laufe der Zeit weitere Veranstaltungsformate ins Leben gerufen. World's Toughest Mudder [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] World's Toughest Mudder ist das letzte Rennen jeden Jahres des Tough-Mudder-Veranstaltungskalenders.
Auch klassisches Krafttraining für den ganzen Körper, das beim reinen Ausdauerlaufen nur eine untergeordnete Rolle spielt, sollte in einigen Einheiten vorkommen. Wichtig ist, dass du eine gewisse Variabilität im Training beibehältst. Crossfit, eine Mischung aus Turnen, Gewichtheben und Konditionstraining, eignet sich zum Beispiel hervorragend, um auf die Erfordernisse bestmöglich einzugehen. Ausrüstung: Eng anliegende Kleidung und Smartwatch Es ist auf jeden Fall ein Abenteuer, sich auf einen Hindernislauf einzulassen. Auch für eVivam-Challenge-Teilnehmer Thomas Rienecker, der kurz vor seinem ersten "Tough Mudder" steht und sich der Herausforderung bewusst ist. "Ich muss mir vor allem die Kraft richtig einteilen und die Furcht vor dem Eiswasser überwinden", sagt Thomas, der auch seine Ausrüstung für den Lauf noch überdenkt. Er plant, mit langer, eng anliegender Kleidung, die nicht zu viel Wasser aufsaugen kann und schnell wieder trocknet, an den Start zu gehen. Zudem will Thomas eine robuste Smartwatch, in seinem Fall die fēnix 5 von Garmin, mit auf die Strecke nehmen.
Von dem ersten Wettbewerb war er begeistert: "Die Aufgaben waren richtig gut auf die Teilnehmer abgestimmt, nichts war unmöglich und überall war eine Riesenportion Humor dabei. Wollte oder konnte ein Hund eine Aufgabe nicht erledigen, war es egal – dann durften Herrchen oder Frauchen ran. " So musste Bertram Guibert beispielsweise selbst die Dummys suchen, die Jimmy nicht apportieren wollte. Spaß an der Bewegung Die größte zu überwindende Schwierigkeit für alle Läufer sieht der Hunde-Sportler im gemeinsamen Rhythmus mit dem Tier. "Die Strecken zwischen den einzelnen Stationen sind unterschiedlich lang, verschieden schwer, es geht teils bergab, bergauf oder querfeldein. " Daneben sind Geschicklichkeit und Körperkraft bei den Aufgaben gefragt, bei denen sich die gesamte Gruppe jedoch gegenseitig unterstützen darf. "Ich kann Tough Hunter jedem halbwegs sportlichen Hundemenschen nur empfehlen, sofern der Hund Spaß an der Bewegung hat", sagt Bertram Guibert. Das könnte Sie auch interessieren
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Kategorie Schnuppertauchen Datum 2017-12-20 18:45 - 20:15 Veranstaltungsort Arriba - Am Hallenbad 14 22850 Norderstedt, Deutschland - Schnuppertauchen für Erwachsene, in der Regel immer am letzten Mittwoch im Monat, Teilnahme ab 18 Jahren, maximal 4 Teilnehmer pro Schnuppertag, dies ist nur ein informativer Platzhalter. Anmeldung und weitere Informationen unter
Zum Inhalt springen Diese Bilder kennt jeder: Azurblaues Wasser, Korallen, die sanft von der Strömung bewegt werden und Fische in allen Farben, die das Wasser bevölkern. Einmal diese Welt selbst erleben…davon träumen viele. Aber: passt das zu mir? Mit Tauchmaske, Atemregler und Pressluft-Flasche ein paar Meter unter der Wasseroberfläche unterwegs zu sein, erfüllt Manchen auch mit Respekt. Schnuppertauchen für erwachsene 23 februar 2013. Probier es doch mal aus! Wir bieten Kurse an, in denen Du ganz unverbindlich einmal schnuppern bzw. besser (man riecht unter Wasser nicht viel) flösseln kannst. Das Schnuppertauchen beinhaltet: – theoretische Einweisung in den Tauchsport – erste praktische Übungseinheit – erste Eindrücke unterhalb der Wasseroberfläche – Anleitung durch einen erfahrenen Tauchlehrer – die Leihausrüstung wird von uns gestellt Mindestanforderung: – ab 10 Jahre möglich mit Einverständnis der Eltern – Tauchtauglichkeit Wie Du Dich zum Kurs anmelden kannst: Hier findest Du die nächsten Kurstermine, zu denen Du Dich direkt anmelden kannst.
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