Das kurbelt den Kreislauf ordentlich an und sorgt für eine gute Durchblutung. Füllen Sie hierfür zwei Behälter mit unterschiedlich warmem Wasser – zum Beispiel 18 und 38 Grad. Tauchen Sie nun Ihre Füße 5 bis 10 Minuten in das warme Wasser, danach 5 bis 10 Sekunden in das kalte. Wiederholen Sie dies dreimal und schließen Sie den Vorgang mit einer Sequenz im kalten Wasser ab. Angereicherte Fußbäder: Öle, Salze & Co. Von Lavendel bis Essig reicht die Palette an Zusatzstoffen, die Fußbädern beigemengt werden können, um eine spezielle Wirkung zu erzielen. Eines haben sie alle gemeinsam: Die Wirkstoffe gelangen über die Poren der Haut in den Organismus und können dort ihre volle Kraft entfalten. Kamille: Die Kamille ist nicht nur als Tee beliebt, sondern macht sich auch in Fußbädern gut. Dort kann sie antibakteriell und entzündungshemmend wirken, sowie die Wundheilung beschleunigen. Gießen Sie hierfür kochendes Wasser über getrocknete Kamillenblüten und lassen Sie diese 10 Minuten ziehen. Vermischen Sie den Sud nach dem Abseihen mit warmem Wasser und genießen Sie das Bad 15 Minuten.
Daher ist es auch wichtig, dass das Wasser recht warm ist, denn die Füße sollten leicht schwitzig werden, um die Giftstoffe auszuschwemmen. Zum Epsom Salz kommen nun 2 Päckchen Backpulver (kann ganz konventionelles sein) hinzu. Backpulver bildet in Verbindung mit Wasser Kohlensäure und hat so einen leicht sprudelnden Effekt auf das Fußbad. Zu diesen Grundstoffen geben wir nun die Schale einer halben Limette hinzu sowie 8 Tropfen ätherisches Limettenöl. Entweder online bestellen (Link unten) oder in gut sortierten Apotheken, Kosmetik- oder Naturkostläden direkt kaufen. Dazu kommen noch 3 Tropfen (wirklich vorsichtig damit sein) ätherisches Pfefferminzöl. Pfefferminze entspannt und erfrischt die Muskeln sowie den Geist. Limette kann gegen Erkältungen vorbeugen, hilft gegen Müdigkeit und wirkt beruhigend auf den Geist. Außerdem wirken sowohl Pfefferminze als auch Limette bei Verletzungen desinfizierend und antibakteriell – die Limette sogar antiviral. Wichtig erscheint daher beim Fußbad auch tief den Duft dieser ätherischen Mischung einzuatmen und die Seele baumeln zu lassen.
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Viele sind mit maximal 35cm ausgeschrieben (mein Hals ist leider 40cm dick😂), da bräuchte ich auf jeden Fall Extender. Würdet ihr da die originalen kaufen oder andere, weil einer da auch 5 Euro kostet. Wie findet ihr die Produkte von Purelei? Oder hättet ihr Tipps für andere Marken, die qualitativ hochwertige, gleichzeitig aber auch kombinierbare modische Ketten verkaufen?