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Noch mehr Lieblingsrezepte: Zutaten 100 g zarte Grünkohlblätter 150 Babyspinat 3 kleine Birnen 1 Bio-Limette 600 ml Orangensaft 2 EL Agavendicksaft ca. Crushed Ice Zubereitung 15 Minuten ganz einfach 1. Grünkohl und Spinat putzen, waschen und trocken schleudern. Birnen putzen, waschen, trocken reiben und vierteln. Kerngehäuse entfernen und Fruchtfleisch in grobe Stücke schneiden. Limette heiß abwaschen und trocken reiben. Schale fein abreiben, Limette halbieren und Saft auspressen. 2. Grünkohl, Spinat, Birnen, Limettensaft und-schale, Orangensaft, Agavendicksaft und Crushed Ice im Standmixer fein pürieren. Grünkohl roh essen: So geht es gefahrlos | Blog Magazin. Smoothie in 4 Gläser füllen und anrichten. Ernährungsinfo 1 Glas ca. : 140 kcal 3 g Eiweiß 1 g Fett 26 g Kohlenhydrate Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
"Was ist denn das!?! ", schoss es durch meinen Kopf. Von wegen Hochgenuss. Dieser Smoothie schmeckte nicht einfach bloß "nicht so gut", sondern gehörte schlichtweg in die Kategorie "ungenießbar". Ich wäre im Leben nicht darauf gekommen, dass dieser Smoothie nicht schmecken könnte. Denn wir sind wirklich hart im Nehmen, was die grünen Smoothies angeht. Krasseste Wildkräutervarianten mit geringer Süße und hohem Bitteranteil waren im Sommer an der Tagesordnung. Als Rohköstlerin will man so ein Desaster natürlich nicht wahrhaben. Also wieder rein in die Küche, die Plörre wieder in den Vitamix gegossen und ein paar Datteln hinzugefügt, ein guter Trick, nicht ganz so dolle Smoothies wieder gerade zu rücken. Aber es half nichts. Halbherzig trank ich ein paar Schlucke bis es nicht mehr ging. Den Rest stellte ich in den Kühlschrank. Als am Abend Achim nach Hause kam erzählte ich ihm erst einmal nichts von meinem Erlebnis. Grünkohl roh in smoothie bowl. Stattdessen sagte ich etwas scheinheilig: "Ich habe Grünkohl-Smoothie gemacht, im Kühlschrank steht noch was. "
Normales oder Kokosnusswasser oder jede andere Flüssigkeit ist ebenfalls geeignet. Mandelbutter: Jede andere Nussbutter ist in Ordnung (ich verwende auch manchmal Erdnussbutter). Diese Zutat ist jedoch optional, Sie können sie also weglassen, wenn Sie möchten. Gemahlener Zimt: Diese Zutat ist optional, aber wenn Sie wie ich Zimt lieben, fügen Sie ihn einfach hinzu. Schneller Grünkohl-Smoothie: Vitaminkick für Zwischendurch - EAT CLUB. Medjool-Datteln: Ich füge nicht täglich Datteln hinzu, aber wenn ich es tue, bevorzuge ich Medjool-Datteln. Wenn du sie nicht findest, kannst du auch Deglet Nour Datteln oder eine andere Sorte verwenden. Denken Sie aber daran, dass Sie stattdessen 2 bis 4 Datteln hinzufügen müssen. Aber auch jedes andere Süßungsmittel ist in Ordnung. Grünkohl Smoothie Grünkohl Smoothie, ein leckeres, sättigendes und gesundes Getränk, Frühstück oder Snack Rezept. Er ist in weniger als 5 Minuten zubereitet und benötigt nur 3 Zutaten. VORBEREITUNG 5 mins ARBEITSZEIT 5 mins GERICHT Frühstück, Getränke LAND & REGION Deutsche PORTIONEN 1 Personen KALORIEN 0.
dieser Grünkohl-Smoothie ist perfekt für alle, die sich einmal etwas Gutes tun wollen. Unglaublich lecker und einmalig gesund. © Getty Images / Westend61 Es wird wieder Zeit für etwas Gesundes! Unser Grünkohl-Smoothie ist perfekt für alle, die sich einen kleinen Vitamin-Schub verpassen wollen. Einfach gemacht und absolut gelingsicher ist dieser Smoothie der ideale Begleiter durch einen hektischen Tag und eine tolle Ergänzung zu einem ausgewogenen Frühstück. Wenn du sonst nicht dazu kommst, viele Vitamine zu dir zu nehmen oder du deinem Körper einfach etwas Gutes tun willst, bist du hier genau richtig. Probiere ihn aus! Uns ist es wichtig, gesund in den Tag zu starten? Dir auch? Dann bist du hier genau richtig. Grünkohl roh in smoothie shop. Unsere leckeren Rezepte beweisen, dass gesunde Ernährung ganz und gar nicht langweilig sein muss. Lass dir das nicht entgehen: Das klingt wirklich himmlisch, nicht wahr? Probiere dich einmal durch unsere vielseitigen Rezepte und finde deinen persönlichen Favoriten. Das war natürlich noch nicht alles, was wir an Frühstücksrezepten zu bieten haben.
Wenn du zum Sonntagsfrühstück einmal etwas Besonderes servieren möchtest, warten diese Köstlichkeiten nur darauf, von dir ausprobiert zu werden: Mit unseren Rezepten startest du garantiert immer gut in den Tag. Wenn das für dich noch nicht genug der kreativen Ideen war, findest du in unserem Rezeptarchiv für Frühstück alles, was das Herz begehrt. Frühstück lässt sich übrigens auch hervorragend ganz ohne tierische Produkte gestalten. Wenn du schon immer einmal wissen wolltest, wie du veganen Bacon selbst machen kannst, verraten wir dir hier alles, was du wissen musst. Grünkohl-Ingwer-Smoothie Rezept | EAT SMARTER. Besonders wenn es morgens einmal schneller gehen muss, ist ein lecker belegtest Toast einfach perfekt. Aber weißt du überhaupt, woher das geröstete Weißbrot stammt? Woher kommt das Toastbrot? Wir verraten es dir! Die Geschichten um die Entstehung unserer liebsten Frühstücksrezepte lassen uns einfach keine Ruhe. Auch die Geschichte hinter dem Begriff der "Eggs Benedict" verraten wir dir hier. Damit hast du beim nächsten Buffet auf jeden Fall schon einmal eine spannende Geschichte parat.