Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden für alle, die therapeutisch oder beratend mit ACT arbeiten. Russ Harris führt Sie auf fundierte und zugleich unterhaltsame Weise durch alle Schritte, die ACT ausmachen. Sie erhalten ein vertieftes Verständnis der Theorie sowie zahlreiche praktische Werkzeuge und Strategien, die Sie sofort anwenden können. In dieser vollständig überarbeiteten, aktualisierten und erweiterten Ausgabe finden Sie: Einen Leitfaden für jede Sitzung zum wirksamen Einsatz von ACT Neue Kapitel zu Selbstmitgefühl, Scham, Exposition und mehr Abschnitte mit Kompetenzen und Anregungen zur Überwindung von "Therapie-Blockaden" Anleitungen, wie man das wirkungsvolle neue Werkzeug "Punkt der Entscheidung" einsetzt Eine Fülle von neuen Übungen, Metaphern und Arbeitsblättern
Das herausragende Praxisbuch, um mit ACT zu beginnen Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) ist eine einzigartige und kreative Methode für Therapie und Coaching, die auf dem innovativen Einsatz von Achtsamkeit und Werten beruht. Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden für alle, die therapeutisch oder beratend mit ACT arbeiten. Russ Harris führt Sie auf fundierte und zugleich unterhaltsame Weise durch alle Schritte, die ACT ausmachen. Sie erhalten ein vertieftes Verständnis der Theorie sowie zahlreiche praktische Werkzeuge und Strategien, die Sie sofort anwenden können. In dieser vollständig überarbeiteten, aktualisierten und erweiterten Ausgabe finden Sie: Einen Leitfaden für jede Sitzung zum wirksamen Einsatz von ACT Neue Kapitel zu Selbstmitgefühl, Scham, Exposition und mehr Abschnitte mit Kompetenzen und Anregungen zur Überwindung von »Therapie-Blockaden« Anleitungen, wie man das wirkungsvolle neue Werkzeug »Punkt der Entscheidung« einsetzt Eine Fülle von neuen Übungen, Metaphern und Arbeitsblättern kostenloser Standardversand in DE 53 Stück auf Lager Lieferung bis Do, (ca.
Akzeptanz- und Commitment Therapie mit seelsorgerlicher Begleitung Durch ACT kommen Sie mit dem in Berührung, was wirklich zählt: während ihres kurzen Aufenthalts auf diesem Planeten zu dem Menschen zu werden, der Sie sein wollen, und das zu tun, was Ihnen wichtig ist. Russ Harris, ACT leicht gemacht. Bernard Huber Nachdem ich mehr als dreissig Jahre als Theologe in reformierten Landeskirchen gewirkt habe, setzte ich mich mit der neuen Psychotherapie ACT auseinander und verband sie mit meinen seelsorgerlichen Erfahrungen. Ich entdeckte, dass jeder sein Leben positiv verändern kann.
So.. es ist soweit. Ich beginne mit dem Bau meines dritten Liegerads. Meine Erfahrungen aus den ersten beiden Projekten: Das erste Rad war der berühmte Sprung in kalte Wasser. Ich hatte mir in der Kopf gesetzt, ein Liegerad zu bauen ohne zu wissen, ob ich jemals darauf fahren kann und werde. Es hat geklappt. Aus ein paar VA-Rohren, einigen Neu- und einigen Gebrauchtteilen habe ich tatsächlich ein Fahrbares Liegerad hin bekommen. Ich konnte viele Ideen erfolgreich umsetzen und viele Erfahrungen, positive sowie negative, sammeln. Und der Liegeradvirus hat mich voll erwischt. Wolfgang Bion's Liegeradseiten. Das Zweite Rad sollte dann einen völlig anderen Rahmen bekommen. Der war eigentlich auch schon fertig, als ich immer mehr feststellen musste, dass ich diverse Konstuktionsfehler gemacht habe und irgendwann erkennen musste, dass ich mich in einer Sackgasse befand. So entschloss ich mich, lieber auf die Erfahrungen des ersten Rads aufzubauen und den Rahmen nach dem gleichen Prinzip aufzubauen und lediglich Verbesserungen im Detail vorzunehmen.
Wenn man aber Spass am basteln hat ist es ne nette Sache, das Risiko hält sich auch in Grenzen, die Investitionen stehen ja meißtens zum Schluß an. Man sollte sich vorher informieren was für eine Art Rad das richtige für einen ist, z. indem man auf der Spezi ein paar verschiedene Räder testet. Dann muß man entscheiden ob man eine Vollfederung braucht, nur hinten/vorne oder gar nicht federn will (oder man plant Reifen wie den Big Apple ein). Felix #7 Hallo! Ganz besonders mag ich die Flevobike-Anleitung, weil aus diesen Plänen in meiner Schmiede schon etliche Flevobikes/-Trikes entstanden sind: Empfehlenswert bei den deutschen Bauanleitungen wäre noch: Empfehlende Grüße! #8 Hach, hab ich doch den Klassiker vergessen: Enhydra Lutris Da sind auch schön verschiedene Technologien und das Drumherum erläutert. Enhydra Lutris #9 > evtl ein paar pläne. Liegerad selber bauen - Radreise & Fernradler Forum. Pläne und Ideen: Fröhliches Schaffen bernward #10 Hallo Wolfgang! Für mich bedeutet Liegeräder zu selbst bauen einen ganz wesentlichen Teil meines Hobbys.
Nach dem Abschleifen der Überschüsse 2-maliges Lasieren des Rahmens und Anbau der ersten Komponenten wie Laufräder, Lenkgestänge, Spurstange und Kurbelgarnitur. Im Heckbereich habe ich noch zwei Öffnungen gesägt, um Stauräume zu schaffen. Leider habe ich die Herstellung des Sitzes und der Sitzaufhängung nicht mit Photos dokumentiert, aber auch die Sitzwangen sind aus den Resten der 9mm Sperrholzplatte gesägt. Die Sitzauflage besteht aus Querstäben, 10x10 Hölzern, in die Wangen eingelassen. Zum Schluß die ganze Sitzeinheit aus optischen Gründen Schwarz gestrichen. Hier noch eine Detailaufnahme der Vorderradaufhängung. Liegerad selber bauen - Liegefahrrad Technik. Hergestellt aus einer M12 Gewindestange, einem 12- und einer 8-Kugelgelenk und einem Alu-Achsschenkel. Das 12-Kugelgelenk ist als Festlager und das 8-Gelenk als Loslager ausgebildet. Bei den Probefahrten stellte sich schnell heraus, das diese Radaufhängung nicht spurstabil war. Daher sind die Achsschenkel am unteren Ende nachträglich noch mit einer Zugstange verbunden worden.