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FPI70 Geeignet für den Betrieb von hydraulischen Werkzeugen bis zu 700 bar (70 MPa).
Die Reise durch den Körper Für diese Entspannungsübung sollten die Kinder die Namen der Körperteile kennen. Ziel dieser Übung ist das Hineinspüren in den eigenen Körper. Gleichzeitig ist dies eine Übung zur Stärkung der Körperwahrnehmung. Die Kinder liegen auf einer Wolldecke oder auf Matten entspannt auf dem Rücken. Nun beginnt man mit leiser, ruhiger Stimme mit der Reise in den Körper: "Schließe deine Augen und richte deine Aufmerksamkeit auf deinen Körper. Spüre welche Körperstellen den Boden berühren. Richte deine Aufmerksamkeit auf deine rechte Hand. Spüre, ob sie warm oder kalt ist. Wandere zu deinem rechten Daumen. Berührt er den Boden? Gehe weiter zum Zeigefinger…". Von der rechten Hand geht es über den rechten Arm zur Schulter, dann über den rechten Brustkorb und Bauch runter zum rechten Bein, dem Knie und dem Fuß. Dann wechselt man zum linken Fuß und wandert über das linke Knie das Bein hinauf, über den linken Bauch, die Brust und weiter über die linke Schulter, den linken Arm bis zur linken Hand mit den Fingern.
Zum Ende der Entspannungsübung holt man die Kinder aus der Entspannungsphase: "Atme tief ein und aus. Rekle und strecke dich. Bewege deine Arme und Beine und öffne deine Augen. Steh nun langsam auf. " Phantasiereisen Phantasie- oder Traumreisen laufen ganz ähnlich ab, wie die Reise durch den Körper. Die Phantasiereise beginnt mit einer Einleitung, um zur Ruhe zu kommen und sich auf die neue Situation einstellen zu können. Das Thema der Phantasiereise kann ganz unterschiedlich sein. Zum Beispiel reist man in Gedanken an den sonnigen Strand, reitet wie eine Feder auf dem Wind oder taucht mit einem U-Boot tief ins Meer hinein. Phantasiereisen kann man sich leicht selber ausdenken. Ein wenig ruhige Entspannungsmusik im Hintergrund rundet das Traumerlebnis ab. Pflanzen spielen Ein ruhiges Bewegungsspiel ist es, sich vorzustellen ein Baum, ein Grashalm oder eine Blume zu sein. Die Pflanze erwacht, geweckt von den ersten wärmenden Sonnenstrahlen. Sie reckt und streckt sich. Dann kommt leichter Wind auf und die Pflanzen wiegen sich leicht hin und her.
Gleich nach den Osterferien starteten wir mit unserem diesjährigen Projekt "Eine Reise durch den Körper". Ging es am Anfang des Projektes z. B. um Körperteile, Blutdruck, Herzschlag, Fuss- und Handabdrücke, entwickelten die Kinder der roten, gelben und grünen Gruppe schnell eigene Ideen und setzten diese um. So entstand in der roten Gruppe z. eine Arztpraxis. Geschmackskim "Blut schöpfen" Wie sieht unser Skelett aus? Welche Organe befinden sich in uns?
Die Venen (4) bringen das Blut wieder zurück. Nun führt es Kohlendioxid mit sich – und das atmest du aus. Gehirn und Nerven Alle Menschen tragen ständig einen Supercomputer bei sich: Das Gehirn sammelt und verarbeitet ununterbrochen Informationen. Zum Beispiel, was du hörst, siehst oder riechst. Und dann entscheidet es blitzschnell, was zu tun ist. Das alles geschieht meist, ohne dass du es selbst bemerkst. Steigst du etwa eine Treppe hinauf, funkt das Gehirn unzählige elektrische Signale an deine Beine und Arme, damit diese sich richtig bewegen und den Körper im Gleichgewicht halten. Selbst der beste Computer der Welt wäre nicht fähig, einen Roboter so geschmeidig zu lenken! Das Gehirn besteht aus 100 Milliarden Nervenzellen – mehr, als die Milchstraße Sterne hat! Das Gehirn (1) ist direkt mit dem Rückenmark (2) verbunden. Zusammen bilden sie das zentrale Nervensystem. Das ist die Schaltzentrale in deinem Körper. Gibt dein Gehirn einen Befehl, wird die Information über winzige Bahnen aus Nervenzellen (3) weitergeleitet.
Hier kannst du das Organ von allen Seiten betrachten. 7. Mit Taste "n" schaltest du wieder alles normal. Hier findest du die Körperreise als I-Book für dein ipad: Bitte sag' uns im Kommentar, wie dir die Körperreise gefällt.