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Ursprünglich wollte ich einfach nur ein Körnerbrot ohne Hefe backen. Knusprig, nussig und voller gesunder Zutaten aka. Superfood. Was daraus geworden ist? Ein veganes Superfood-Körnerbrot ohne Hefe. Ganz einfach und ohne groß darüber nachzudenken. Also ohne Ei, ohne Quark und frei von anderen tierischen Produkten. Dafür aber mit Flohsamenschalen, Haferflocken, Chia-Samen und Nüssen. Das macht lange satt und versorgt dich mit viel Energie. Ich wechsle übrigens immer zwischen Mandeln, Hasel- und Walnüssen im Teig – je nachdem, was ich gerade da habe. Apropos: Hüpf doch auch mal zu meinem schnellen Walnussbrot rüber. Nicht vegan, aber ohne Mehl und supersaftig. Und falls es doch mal ein Rezept mit Hefe sein soll, hier meine Tipps, wie du Hefe ganz einfach selber machen kannst. Körnerbrot ohne Hefe einfach & vegan zubereiten | Foodio. Das Rezept für dein veganes Körnerbrot ohne Hefe
↑, abgerufen am 8. Januar 2017. Karte mit allen verlinkten Seiten: OSM | WikiMap
Daneben wächst eine weidenblättrige Birke, die wie ein Olivenbäumchen aussieht. Die schönsten Gärten in NRW - 10 Traumorte - Weltenkundler. Und in einem kleinen Topfgarten werden Fundstücke vom Flohmarkt mit immergrünen Pflanzen kombiniert. * Bei den Werbe-Links handelt es sich um sogenannte Affiliate-Links. Das sind Partnerprogramme mit Unternehmen – wenn ihr über den Link auf meiner Seite ein Hotel bucht oder ein Buch kauft, bekomme ich eine kleine Provision. Für euch ist es keinen Cent teurer, aber für Blogger sind diese Einnahmen wichtig, um den Blog überhaupt betreiben zu können.
Wasser stärkt die Abwehrkräfte Eine 150 Jahre alte Therapie Ob kalt oder warm, von außen oder von innen – Wasser stärkt die Abwehrkräfte auf ganz unterschiedliche Weise! Beim Wassertreten durch den nächstgelegenen Bach etwa wirkt kaltes Wasser heilsam auf den Organismus, ein warmes Bad mit Wacholder regt die Muskulatur an und eine Tasse frischer Pfefferminztee stärkt den Körper von innen. Neben Wasser ist Bewegung ein wichtiger Bestandteil der Kneipp-Therapie, denn: "Sport macht glücklich und fördert die Gelassenheit", sagte Pfarrer Kneipp. Er empfahl maßvolle Bewegung an der frischen Luft – am besten barfuß. Heute sind Sportarten, die individuell auf die Person abgestimmt sind – von Schwimmen bis Wandern – Teil jeder Kneipp-Therapie. Kneipp in NRW: Kneippkurorte & Kneippheilbäder. Eine gesunde Ernährung nach Kneipp klingt auch nach 150 Jahren noch sehr modern:Vielseitig und abwechslungsreich essen, frische Kräuter verwenden, täglich fünf Mal Obst und Gemüse und nur wenig Tierisches zu sich nehmen. Und dazu: Ganz viel trinken!