simpel 3, 5/5 (4) Brombeer-Banane-Kiwi Smoothie 10 Min. simpel 3, 4/5 (3) Bananen-Himbeer-Kiwi-Smoothie vegan 5 Min. simpel 3, 33/5 (1) Veganer Erdbeer-Kiwi-Smoothie mit Banane 10 Min. normal 3, 33/5 (1) Matcha-Kiwi-Smoothie auf Tee-Basis 10 Min. simpel 3, 33/5 (1) Erdbeer-Kiwi-Smoothie mit Joghurt Himbeer-Apfel-Kiwi Smoothie Apfel-Mango-Kiwi Smoothie kleine Vitaminbombe für zwischendurch 15 Min. simpel 3, 25/5 (2) Bananen-Kiwi Smoothie 5 Min. simpel 3, 25/5 (2) Avocado-Kiwi-Smoothie cremig und vegan 10 Min. simpel 3/5 (1) süß-säuerlich Banane-Kiwi-Smoothie 5 Min. simpel 3/5 (1) Cremiger Vanille-Mango-Kiwi Smoothie Banane-Kiwi-Smoothie mit Gurke und Spinat nahrhaft, gesund, lecker 10 Min. normal 3/5 (1) Zwetschgen-Kiwi-Smoothie freches Früchtchen Nektarinen-Kiwi-Smoothie säuerliches Fruchtspiel Apfel-Kiwi-Smoothie einfach, vegetarisch und lecker Fruchtiger Kaffee-Kiwi-Smoothie Erdbeer-Pfirsich-Kiwi-Smoothie Erdbeer-Kiwi-Smoothie Spinat-Bananen-Kiwi-Smoothie 15 Min.
Sie fragen sich jetzt, welche? Dann sollten Sie unbedingt weiterlesen, ich habe für Sie nämlich einige einfach zusammengezauberte und leckere Smoothie Ideen zusammengestellt. 5 leckere Smoothie Ideen mit Kiwi 1. Einfach, lecker und gesund: Bananen Kiwi Smoothie Zum Anfang etwas Schnelles: Denn Bananen und Kiwis sind nicht ohne Grund so beliebte Smoothie Zutaten: Sie enthalten nicht nur sehr viele Vitamine, in Kombination überzeugt besonders der hohe Kaliumanteil eines derartigen Smoothies. Geschmacklich mildert die Banane die Säure der Kiwi etwas ab. Um den Smoothie außerdem noch etwas fruchtiger zu gestalten, geben wir außerdem noch etwas Orangensaft hinzu. Zutaten für 1 Glas: 2 Kiwis 1 Banane und 150 Milliliter Orangensaft, möglichst frisch gepresst. Schälen Sie die Kiwi und schneiden Sie sie ebenso wie die Banane in kleine Scheiben. Geben Sie die Zutaten nun in den Mixer und füllen Sie sie mit dem Orangensaft auf. Lassen Sie den Mixer nun einige Sekunden lang laufen, bis das Obst völlig zerkleinert und in dem Orangensaft aufgegangen ist.
Kiwi-Smoothies sind wahre Vitaminbomben und überaus lecker. Wir haben für Sie 4 einfache Rezepte, die sich schnell zubereiten lassen. Smoothies sind wahre Vitaminbomben – © lilechka75 / Smoothies verhelfen uns auf einfache Art und Weise, unseren nötigen Vitaminbedarf zu decken. Denn für viele von uns ist es schwer, wie empfohlen, fünf Mal am Tag Obst oder Gemüse zu essen. Leichter geht es also, wenn Sie alles in den Mixer packen oder mit einem Pürierstab zerkleinern, denn so haben Sie im Handumdrehen die tägliche Vitaminbombe fertig. Doch welche Früchte eignen sich eigentlich für Smoothies? Prinzipiell können Sie in den Mixer alles geben, worauf Sie Lust haben. Kiwis eignen sich z. B. fantastisch für einen leckeren Drink, da sie eine Vielzahl an gesunden Nährstoffen enthalten und sich zudem noch geschmacklich bestens mit den verschiedensten Früchten verbinden. Besonders lecker sind z. Kombinationen mit Äpfeln, Ananas, Bananen und Erdbeeren. Aber auch Frucht-Gemüse-Kombinationen schmecken klasse.
Wenn du beide trotzdem mischen möchtest, kannst du alternativ pflanzliche Milch wie Mandelmilch nehmen oder eine laktosefreie Milch. Mit diesen Küchengeräten gelingt jedes Gericht im Handumdrehen - Affiliate-Links (Amazon), Bilder: Amazon-Partnerprogramm - 2. Ein Kiwi-Smoothie senkt deinen Blutdruck Kiwis enthalten viel Kalium und sie neutralisieren die Wirkung von Natrium im Körper. Und das bringen dir die Inhaltsstoffe der Kiwi: Kiwis senken den Cholesterinspiegel Sie verhindern Arterienverkalkung Kiwis verbessern die Nierenfunktion Sie senken deinen Blutdruck Diese Früchte sind noch kalorienärmer als Kiwis! 3. Kiwis beugen Herzkrankheiten vor In einer Kiwi stecken hunderte Samen und das ist gut so. Denn in den Kiwisamen ist rund 60% Alpha-Linolensäure enthalten. Sie gehört zur Gruppe der Omega-3-Fettsäuren und kann Herzkrankheiten vorbeugen. Studien haben außerdem gezeigt, dass Stoffe in der Kiwi blutverdünnend wirken. So können Blutgerinnsel, Schlaganfälle und auch Herzinfarkte verhindert werden.