Beratung bei Gewichtsproblemen Erstellung von individuellen und im Alltag gut umsetzbaren Tagesplänen Ernährung und Sport Ernährung bei Fructose, Lactose und Histaminintoleranz Ernährung von Kindern und Jugendlichen Egal ob Leistungs- oder Gelegenheitssportler, egal ob Ausdauer- oder Krafttraining, um eine optimale Leistungsfähigkeit zu erreichen, ist der richtige Umgang mit Nährstoffen Voraussetzung. Ich berate Sie gerne bei der Umstellung zu einer ausgewogenen Ernährung. Ernährung bei Lebensmittel-Intoleranzen Bei Lebensmittelintoleranzen handelt es sich um Krankheitsbilder, die aufgrund von Enzymmangel entstehen. Einzelne Unverträglichkeiten können auch in Verbindung mit weiteren auftreten und sind nicht mit Lebensmittelallergien zu verwechseln. Ich berate Sie individuell bei u. a. Ernährungsberatung - Ernährung und Kochkurse Augsburg. Fructose-, Lactose- und Histaminintoleranz und helfe Ihnen bei der Erstellung eines geeigneten Ernährungsplans. Gerne unterstütze ich Sie auch beim Kochen und dem erstellen von Rezepten. Ernährung von Kinder und Jugendlichen Gerade für Kinder und Jugendliche ist eine ausgewogene Ernährung mit allen Nährstoffen wichtig.
So steigerst du nicht nur mit gesundem Essen deine körperliche Gesundheit, sondern arbeitest im Rahmen unseres Life-Coachings auch an deiner Motivation, Selbstreflexion und Lebensziel-Fokussierung – für mehr Selbstbewusstsein und eine klare Linie in deinem Alltag.
Wenn Sie nicht unter psychischen Krankheitssymptomen leiden, aber dennoch das Gefühl haben, dass Sie bei einer bestimmten Problemstellung Hilfe benötigen, dann ist ein Coaching das Richtige für Sie. Ein Einzeloaching zeichnet sich dadurch aus, dass es sich hier um sehr intensive Interventionen von nur 1 - 5 Sitzungen handelt, da sehr zielgerichtet nur eine exakt definierte Problemstellung bearbeitet wird. Der Blick einer neutralen Person von außen kann Ihnen helfen, Alternativen und Wege zu erkennen, die Sie Ihrer persönlichen Lösung näherbringen können. Die Liste der möglichen Themen ist lang, hier nur einige Beispiele von Themen, die im Rahmen eines Coachings bearbeitet werden können: - Sinnfindung und Erfolg in Studium, Beruf und Privatleben - Partnerschaftskonflikte (wenn Sie speziell Ihren Anteil an den Problemen beleuchten möchten, ansonsten siehe "Paartherapie") - Mobbing am Arbeitsplatz - Entscheidungen treffen - Grenzen setzen, Nein sagen lernen - niedriges Selbstwertgefühl - Zielfindung - Gewichtsreduktion - etc. Gewichtsreduktion / Ernährungsumstellung Sie möchten abnehmen oder Ihre Ernährungsgewohnheiten nachhaltig verändern?