HOT IRON® 2 by Fitness First ist ein Fitnessprogramm für Fortgeschrittene – für Einsteiger empfehlen wir unseren HOT-IRON®-1-Kurs. Das Workout dauert ca. 60 Minuten und ist die perfekte Steigerung zu unserem Anfänger-Training. Immer noch nicht genug? Für echte Gewichte-Profis empfehlen wir unseren HOT-IRON®-CROSS-Kurs – hier holst du noch mal alles raus, was geht! Was muss ich zum HOT-IRON®-2-Kurs mitbringen? ✔ Bequeme Sportkleidung ✔ Etwas zum Trinken ✔ Feste Turnschuhe, in denen du einen guten Halt hast Wie ernähre ich mich parallel zum HOT IRON® Training? ✔ Viel trinken: bis zu 3 Liter am Tag (am besten Wasser ohne Kohlensäure) ✔ Nahrungsmittel: eiweißreich, fettarm, gesunde Lebensmittel aus Eiweiß & Kohlenhydraten ✔ Essverhalten: Mehrere kleine Mahlzeiten am Tag, möglichst alle 2-3 Stunden, für eine verteilte Energiezufuhr ✔ Optimal: 1-2 Stunden dem HOT IRON® Training eine kombinierte Mahlzeit aus Eiweiß & Kohlenhydraten (z. Ausbildung. B. Geflügel mit kleiner Beilage, Eierspeise mit Brot) Gibt es Alternativen zu HOT IRON® 2?
Erfahrung mit Hot Iron Work-Out Hot Iron ist super, um seine Muskeln effektiv zu stählen. Hier gibt es keine halben Sachen! Innerhalb kurzer Zeit verbrennt man sehr viele Kalorien und der Spaßtank wird auch noch aufgefüllt. Die Musik und der Live Trainer motivieren ungemein. Die Anwesenheit der anderen Teilnehmer weckt den Ehrgeiz. Wer also Lust hat sich so richtig auszupowern und seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun, der ist hier gut aufgehoben. Hot iron trainer ausbildung in english. Hot Iron System kennen lernen McFIT 8x in Wien McFIT Österreich Zentrale Donningasse 12/2/5 1220 Wien Telefon: +43 12 9234 340 E-Mail: [email protected] Zur Website USI Universitätssportinstitut Wien Universitätssportinstitut Wien Auf der Schmelz 6a, (USZ-II) A-1150 Wien Tel: +43 (0)1 4277 - 17001, 17037 Fax: +43 (0)1 4277 - 9170 Mail: [email protected] Zur Website Shinergy Shinergy Base-Wien Lange Gasse 78 1080 Wien beim Universitäts-Campus [email protected] + 43 1 403 50 90 Zur Website IFHIAS IFHIAS FILIALE ÖSTERREICH vitalight Beratungs GmbH Dr. Petterstr.
Welche Stundenprofile hast du unterrichtet / welche Stundenprofile unterrichtest du? Ich bin den gesamten Group Fitness Trend seit den achtziger Jahren bis heute durchlaufen. Vom Tanz über Langhanteltraining, Arabic Indoor Cycling, Stepp, auch Beine Po einfach alles was es so gab. Welche Ausbildungen hast du selber besucht? Was hat dich am meisten inspiriert? (vielleicht auch wer? ) Welche Ausbildung war im Rückblick besonders wichtig / richtig für dich? Ich denke das für mich beständigste und kontinuierlichste ist das was ich heute mache – Yoga. Du arbeitest auch selber als Ausbilderin. Wie ist dies zustande gekommen? Was ist begeistert dich, andere Trainer auszubilden? Hot Iron: Training mit Langhanteln, Erfahrung und Übungen. Ich bin seit knapp 30 Jahre Ausbilder bei den unterschiedlichsten Akademie an gewesen. Hot Iron, Safs & Beta, Lead, IFAA, Unit, Atha, Vinyasa Power Yoga Akademie, Personal Trainer Akademie & BIEK um nur einige die mir spontan einfallen.
✔ HOT IRON® 1: Intensives HOT-IRON®-Trainingsprogramm für Einsteiger ✔ IRON CROSS: Muskelaufbau-Kurs inkl. Körperfett-Reduzierung für Profis ✔ BodyPump: Ganzkörper-Workout für kräftige & definierte Muskeln ✔ BodyPerformance: H. I. T Training & Fatburner-Kurs für Fortgeschrittene ZUM Probetraining
HOT - IRON * Trizeps Bankdrücken - eng Schulterblattadduktion Bauch - Crunch diagonal DAS FATBURNER SYSTEM Deutliche Körperfettreduktion, eine knackige Muskulatur, Kräftigung des Rückens und eine deutlich erhöhte Alltags-Lebensqualität sind nur einige der Trainingseffekte. Unabhängig von Alter und Fitness kann jeder in dieses geniale Figursystem einsteigen. Einfache, motivierende Bewegungen und mitreißende Musik bei perfekten Trainingsreizen und höchstmöglicher Sicherheit lassen die Teilnehmer ein Figurlevel erreichen, von dem sie immer träumten HOT-IRON ist ein Ganzkörper-WORKOUT. Hot iron trainer ausbildung zum. Sie trainieren mit einer Langhantel und entscheiden selbst Ihr aufgelegtes Gewicht. Keine Angst, Sie können wählen zwischen der leeren Hantel und ab 1KG bis zu 30 KG. Es ist ein Programm gegliedert nach Körperpartie und Sie trainieren Öberkörper, Rücken, Beine und die Bauchmuskulatur. Das ganze abgestimmt auf mitreißende und motivierende Musik. Die aufeinander aufbauenden Kurse HOT-IRON I und 2 sowie IRON CROSS stellen ein weltweit einzigartiges Grouptrainingssystem dar, welches mit unübertroffener Perfektion eine sportwissenschaftliche Periodisierung umsetzt.
Komm zu uns ins Team! Mit uns an Deiner Seite hast Du ein starkes Team hinter Dir, dass Dich permanent fördert, aber auch fordert. Hot iron trainer ausbildung englisch. Da wir stetig expandieren, stehen dir viele Türen offen. Wir ermöglichen Dir neue Möglichkeiten und Perspektiven – ganz gleich ob als Einsteiger oder absoluter Kenner. Stillstand ist für uns Rückschritt, weshalb wir uns für die Zukunft noch einiges vorgenommen! Wenn Du ein Teil davon werden möchtest, dann warte nicht lange und bewirb Dich JETZT auf eine offene Stelle in Deiner Nähe. Ausbildung Sport- und Fitnessbetriebswirt (IST) In dieser Ausbildung werden sportpraktische, sowie kaufmänische Inhalte perfekt miteinander kombiniert.
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