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Die ketogene (Keto) Diät ist eine sehr kohlenhydratarme, fettreiche Diät, die in letzter Zeit aufgrund ihrer gesundheitlichen Vorteile immer beliebter geworden ist. Viele Menschen folgen dieser Ernährungsweise, um Gewicht zu verlieren und Typ-2-Diabetes in den Griff zu bekommen. Dirty und Clean Keto sind zwei Arten dieser Diät, aber es ist nicht immer klar, wie sie sich unterscheiden. Deshalb möchtest du vielleicht mehr darüber wissen, was die beiden Arten bedeuten. Dieser Artikel befasst sich mit den wichtigsten Unterschieden zwischen Dirty und Clean Keto. Was ist Clean Keto? Ist da was zwischen uns?. Clean Keto konzentriert sich auf vollwertige, nährstoffreiche Lebensmittel und legt mehr Wert auf die Qualität der Lebensmittel als die traditionelle Keto-Diät, die nicht mehr als 50 Gramm Kohlenhydrate pro Tag, eine moderate Proteinzufuhr von 15-20% der täglichen Kalorien und eine hohe Fettzufuhr von mindestens 75% der täglichen Kalorien umfasst ( 1). Die Einschränkung von Kohlenhydraten versetzt deinen Körper in die Ketose, einen Stoffwechselzustand, in dem du anfängst, Fett anstelle von Kohlenhydraten als Energie zu verbrennen.
Sie haben auch die gleichen Gesundheitsrisiken, jedoch keine zusätzlichen Risiken aufgrund ihrer Fellfarbe. Gelbe Labradore gibt es in einer Reihe von Farben, von fuchsrot über goldfarben bis hin zu cremefarben und natürlich auch weiß. Weiß ist nur eine weitere natürliche Variante innerhalb dieses Spektrums. Ein fast weißer Labrador am Strand Weiße Labradore werden in der Regel speziell von Züchtern gezüchtet, die die Farbpalette der Gelben Labradore seit Jahrzehnten erweitern, um ihren Markt zu vergrößern. Weiße Labradore sind aufgrund der Geschichte der Zucht eher Labradore der Showlinie als Labradore der Arbeitslinie. Das bedeutet, dass sie auch das stämmigere, breitere Aussehen haben. Hier haben wir einen Beitrag dazu: Unterschied Labrador Showlinie und Arbeitslinie. Sind weiße Labradore Albinos? Obwohl weiße Labradore eine ähnliche Fellfarbe wie albino Labradore haben, sind sie keine Albinos. ▷ Was ist der Unterschied zwischen Dirty und Clean Keto? [2022 aktualisiert]. Albino Labradore sind in der Regel leicht von weißen Labradore zu unterscheiden, da ihnen die Pigmente in den Augen und der Nase fehlen.
Albinismus ist ein genetischer Defekt, bei dem Hunde weiße Haut, weißes Fell, rote Augen und rosa Nasen haben. Albinismus kommt im gesamten Tierreich vor. Bei Labradoren ist es jedoch selten und kommt bei einem von 20. 000 Hunden vor. Albino Labradore entwickeln aufgrund ihrer fehlenden Pigmentierung häufig gesundheitliche Probleme. Sie reagieren besonders empfindlich auf UV-Strahlen. Dies kann zu Sonnenbrand, Tumoren und Hautkrebs führen. Auch ihre Augen können durch die Sonnenstrahlen leicht geschädigt werden. Einen weißen Labrador kaufen Es gibt drei offizielle Labradorfarben: schwarz, gelb und braun. Schwarz ist die häufigste Farbe bei Labradoren. Die Fellfarbe gelb und braun kommt etwa halb so häufig wie schwarz vor. In Anbetracht dessen und der Tatsache, dass weiße Labradore unter den gelben Labradoren relativ selten sind, kommen sie auch bei Züchtern nicht so häufig vor. Hier mehr zu den verschiedenen Labradore Farben (mit Bildern). Was ist das zwischen uns sprüche film. Bei der Suche nach einem weißen Labrador ist es ratsam einen Züchter zu finden der zwar auf die weiße Farbe achtet, jedoch auch die anderen wichtigen Merkmale wie Gesundheit und Temperament im Fokus hat.
Auch wenn du auf diese Weise technisch gesehen die Ketose erreichen und einige der Vorteile der Keto-Diät nutzen kannst, verpasst du möglicherweise einige wichtige Nährstoffe und erhöhst dein Krankheitsrisiko. Enthält verarbeitete Lebensmittel Dirty Keto wird auch als faules Keto bezeichnet, da es stark verarbeitete und verpackte Lebensmittel zulässt. Was ist das zwischen uns sprüche youtube. Es ist bei Menschen beliebt, die Ketose erreichen wollen, ohne viel Zeit mit der Zubereitung von sauberen Keto-Mahlzeiten zu verbringen. Jemand, der auf Dirty Keto ist, könnte zum Beispiel einen Double Bacon Cheeseburger ohne Brötchen bestellen, anstatt ein Steak aus Weidehaltung zu grillen und einen Low Carb-Salat mit einem fettreichen Dressing zuzubereiten. Dirty-Keto-Mahlzeiten sind oft sehr natriumhaltig. Bei Menschen, die salzempfindlich sind, wird eine hohe Natriumaufnahme mit Bluthochdruck und einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen in Verbindung gebracht ( 4, 5). Verarbeitete Lebensmittel enthalten wahrscheinlich auch viel mehr Zusatzstoffe und weniger Mikronährstoffe, die dein Körper braucht.