Ab jetzt wechselt der Sauerland-Höhenflug seinen Wegebelag und über herrlich schmale Pfade geht es weiter durch Wälder und Kyrillflächen entlang des Krusenberges mit dem Hagener Kreuz. Am Wegesrand haben Wanderer immer wieder Steine zu interessanten Steinfiguren aufgeschichtet. Der Trailrun folgt dem Sauerland-Höhenflug bis einige hundert Meter hinter dem Hagener Kreuz wo der Wanderweg A3 auf den Höhenflug trifft. Hier verlassen wir den Fernwanderweg und laufen links über einen Trail Richtung Selbecke um nach 800m scharf nach rechts abzubiegen und Richtung Schlot weiter zu laufen. Am Schlot biegen wir links ab und folgen wenige Meter dem Sauerland-Höhenflug, bevor der Trailrun rechts auf den A1 abbiegt. Wir folgen nun dem A1 weiter entlang des Mattenhagens bis fast zum Gehöft Hohenwibbecke. Rechts haltend muss der Läufer ca. Sauerland höhenflug trailrun 2012.html. 4Km dem Wirtschaftsweg folgen, bevor es über den Wanderweg P in einer Schleife wieder zurück bergauf zur Hohenwibbecke geht. Rechts um den Ruthenberg geht es dann wieder über den Diagonaltrail von der Selbecke Richtung Eggenberg über den Sauerland-Höhenflug bis zum Hagener Kreuz.
Start der Jüngsten. (Foto: SCHW) Hagen. Bei der sechsten Auflage vom Sauerland-Höhenflug-Trailrun, erstmals präsentiert von Naust Hunecke, ist jeder Teilnehmer eine Königin und ein König. Bei perfektem Laufwetter bezwangen die Teilnehmer/innen die Laufstrecken über 5 km, 10 km und 21 km. Alleine auf der Königsetappe über die Halbmarathon-Distanz waren fast 400 Teilnehmer am Start. Neben den langen Distanzen für die Erwachsenen liefen auch 100 Schüler beim Schülertrailrun mit. Hunderte Trailkönige beim Sauerland-Höhenflug-Trailrun. Der Trailrun ist mittlerweile fest in der Laufszene etabliert und die vielen Teilnehmer kommen aus ganz NRW und angrenzenden Bundesländern. Am stärksten vertreten waren Starter vom VfL Fleckenberg mit 18 Teilnehmern und vom TV Neheim mit 15 Startern. Vierter Sieg für Carmen Otto Siegerehrung. (Foto: SCHW) Über den Halbmarathon sicherte sich Carmen Otto zum insgesamt vierten Mal Platz eins in 1:39:26 Std. vor Andrea Müller (1:41:51 Std. ) und Sabine Tillmann (1:44:24 Std.
Schon jetzt freuen sich die vielen Helfer vom SC Hagen-Wildewiese auf die Neuauflage des Sauerland-Höhenflug-Trailrun am 14. Juni 2020. Wertungslauf für Volksbank Sauerland Laufcup Start zum Trailrun. (Foto: SCHW) Der Trailrun war wieder Wertungslauf vom Volksbank Sauerland Lauf Cup für die Distanzen, 10 km (Erwachsene), 5 km (Jugend) und 1, 7 bzw. 900 m (Schüler). Sauerland höhenflug trailrun 2015 cpanel. Über die 10 km gewann Melina Schöttes (SC Oberhundem) in 46:06 Min. vor Luciene Cramer (47:06 Minuten und Yvonne Volz in 48:22 Min. Damit behält Luciene Cramer die Führung im Volksbank Sauerland Lauf Cup. Philipp Henseleit vom Marathon-Club Menden siegte bei den Männern in einem packenden Finish in 37:06 Min. exakt 6 Sekunden vor Dauerrivale Tobias Hermann vom TSV Rüthen. Auf Platz drei folgt Andre Löher vom TriFun Hennesee. Tobias Hermann trägt jedoch weiterhin das grüne Trikot des Gesamtführenden im Volksbank-Sauerland Laufcup. Über die 5 km Distanz hieß die Reihenfolge bei den Frauen: Lara Baehr in 26:11 Min.
empfohlene Tour Verantwortlich für diesen Inhalt Sauerland-Tourismus e. V. Verifizierter Partner Explorers Choice Service und Kontakt / Trailrun Sauerland-Höhenflug Foto: Sauerland-Höhenflug Wanderweg, Sauerland-Tourismus e. V. m 500 450 400 350 300 20 18 16 14 12 10 8 6 4 2 km Die Tour Details Wegbeschreibung Anreise Aktuelle Infos Mit seinen herrlichen Pfaden durch Wälder und Freiflächen bietet der Sauerland-Höhenflug die perfekte Grundlage für einen Trairun. Mit dem perfekt ausgestatteten Mega-Sport-Center in Sundern, Hagen und einem engagierten Team war es nur eine Frage der Zeit, wann der erste Sauerland-Höhenflug-Trailrun an den Start geht. Sauerland höhenflug trailrun 2019 download. An jedem zweite Sonntag im Juni ist es soweit! Dann können Sie wählen zwischen Halbmarathon, 10 km und 5 km Trailrun. Sauerland: Beliebte Trailrunning-Runde mittel Strecke 21, 3 km 3:30 h 540 hm 533 hm 354 hm Autor Sauerland-Höhenflug Wanderweg Aktualisierung: 11. 04. 2022 Beste Jahreszeit Jan Feb Mär Apr Mai Jun Jul Aug Sep Okt Nov Dez Weitere Infos und Links Start Sundern-Hagen, Mega-Sport-Center (356 m) Koordinaten: DD 51.
Mit etwas Glück kann man auf den Forstwegen sogar sich sonnende Blindschleichen entdecken oder beim Start am Himmel die kreisenden Bussarde beobachten. Das Höhenprofil des Halbmarathons mit seinen über 500 Höhenmetern folgt dabei dem einfachen Motto "Erst die Arbeit, dann das Vergnügen". In jeweils zwei langen Wellen sind die Höhen zu bewältigen. Die zweite Bergetappe wird etwa bei Kilometer 12 mit einem steilen Anstieg eingeleitet, ist aber gefühlt anschließend schon etwas nachsichtiger gegenüber den Läufern. Planmäßig gelandet Danach genießt man aber mit einem sehr langen Gefälle eine ausgiebige läuferische Belohnung, die oberhalb des Dorfes über eine Wiese führt, in die ein wunderschöner Weg schlicht hineingemäht wurde. Sauerland-Höhenflug-Solo-Trailrun – echt mega. Fast könnte man auf diesen Metern meinen, förmlich ins Ziel zu fliegen. In dieser Kulisse "musste" ich bei traumhaftem Sommerwetter auch meinen Höhenflug in nicht ganz 2 Stunden planmäßig beenden. Nach der erfolgreichen Landung war klar: Dieser Höhenflug ist echt mega!
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