Wichtige Kräuter aus der Kategorie Heilkräuter anwenden Auch interessant Kräuter mit hohem Nährstoffbedarf Es gibt viele Kräuter, die einen hohen Nährstoffbedarf haben und entsprechend häufig gedüngt werden müssen. Auch Pflanzen in Töpfen müssen oft gedüngt werden. Salbei gegen schwitzen apotheke. Wildkräuter im Frühling Im Frühling erwachen viele Wildkräuter aus ihrem Winterschlaf. Pflanzen wie Scharbockskraut, Lungenkraut oder Taubnessel können dann gesammelt werden.
Früher galt Salbei als Allheilmittel, und auch heute ist Salvia officinalis eine wertvolle Arzneipflanze, die unter anderem – jedoch nicht nur – bei vermehrter Schweißsekretion Anwendung findet. Die Heilkraft des Salbeis deutet bereits sein Name an: Salvia von lateinisch "salvus", was "gesund" und "wohl" bedeutet. Der Echte Salbei oder Gartensalbei (Salvia officinalis) ist ein typisch mediterranes Gewächs. Doch als Kulturpflanze gedeiht er auch in unseren Regionen. An einem sonnigen, warmen Standort mit möglichst durchlässigem Boden kann er richtig üppig werden. Der sich stark verzweigende Halbstrauch erreicht dann eine Wuchshöhe von bis zu 80 Zentimetern. Starke Duftquelle Der Salbei gehört zu den Lippenblütlern (Lamiaceae). Im Sommer bildet er hübsche ährenartige Blütenstände aus, die sich aus vielen quirlig angeordneten rosa bis violetten Lippenblüten zusammensetzen. Bei Bienen und Hummeln sind sie als Nektarquelle sehr begehrt. Salbei gegen schwitzen apotheke den. Den pharmazeutischen Nutzen bieten allerdings nicht die Blüten, sondern die graugrün filzigen, weich-zähen Blätter des Salbeis.
In klinischen Untersuchungen konnte durch die Einnahme von Salbei die Schweißsekretion um bis zu 50 Prozent gesenkt werden. Die schweißhemmenden Eigenschaften der Salbeiblätter werden auf die Fülle ihrer Inhaltsstoffe zurückgeführt. Salbeiblätter sind reich an ätherischen Ölen, Gerbstoffen, Flavonoiden und sonstigen aktiven Pflanzenstoffen. Insbesondere die enthaltenen Lamiaceengerbstoffe und deren Leitsubstanz, die Rosmarinsäure, werden für die schweißregulierende Wirkung der Pflanze verantwortlich gemacht. Für eine spürbare Verminderung der Schweißsekretion ist jedoch eine hohe Menge an Salbeiblättern notwendig. In Form von Salbei-Tee wird die Einnahme von täglich 3 Tassen empfohlen. Alternativ können auch hochkonzentrierte Salbei- Extrakte in praktischer Kapselform angewendet werden. Anatomie des Schweißes Der gesunde Schweiß besteht zu über 99% aus Wasser. Hilft Salbei gegen Schwitzen? | Stark gegen Schwitzen. Die restlichen Bestandteile sind Elektrolyte wie Natrium, Chlorid, Kalium und Magnesium. Daneben ist im Schweiß auch eine Reihe an flüchtigen Bestandteilen enthalten, beispielsweise Laktat, Harnstoff, Harnsäure, Aminosäuren und Cholesterin.
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