Foto: Thomas Neckermann Fertig in 15 Minuten Dieses Rezept ist Kalorienarm, Fettarm, Low Carb, ohne Alkohol, Vegetarisch, Schnell Pro Portion Energie: 85 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 2 g Zutaten Für 4 Portionen 2 Äpfel (mittelgroß) 300 Gramm Karotten 1 TL Olivenöl EL Zitronensaft Zucker Zur Einkaufsliste Zubereitung Die Äpfel schälen, vierteln und entkernen. Apfelviertel und Möhren auf der Rohkostreibe fein reiben und mischen. Das Olivenöl unterrühren und die Rohkost mit Zitronensaft und Zucker abschmecken. Apfel mahren rohkost thermomix mix. Durchziehen lassen und servieren.
055 mg (26%) mehr Calcium 66 mg (7%) mehr Magnesium 55 mg (18%) mehr Eisen 1, 6 mg (11%) mehr Jod 8 μg (4%) mehr Zink 0, 8 mg (10%) mehr gesättigte Fettsäuren 0, 6 g Harnsäure 68 mg Cholesterin 0 mg mehr Zucker gesamt 40 g Produktempfehlung Dieses leckere Rezept ist Teil der Budwig-Woche. Dr. Johanna Budwigs Öl-Eiweiß-Kost ist bekannt als Ernährungsform, die dem Körper auf besonders schmackhafte Art essentiele Fettsäuren und lebenswichtige Mineralien liefert. Haben auch Sie Lust, die Budwig-Woche auszuprobieren? Die Öl-Eiweiß-Kost ist für jeden umsetzbar und leicht in den Alltag zu integrieren. Probieren Sie es aus! Hier mehr erfahren Zubereitungsschritte 1. Die Karotten schälen, Äpfel entkernen und beides raspeln. 10 Apfel Möhren Rohkost Rezepte - kochbar.de. 2. Mit Zitronensaft, Dr. Budwig Omega-3 Öl und Haselnüssen vermengen. Kurz durchziehen lassen und genießen.
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