Oder Carl Benz, dem wir Autos zu verdanken haben. Menschen haben sich immer bemüht, weiterzukommen. Neues zu entdecken. Im vergangenen halben Jahrhundert haben wir Frieden und Wohlstand geschaffen und erlebt, den es bis dato zuvor in der menschlichen Geschichte nicht gegeben hat: Kein Kämpfen um das Essen, kein Übernachten in Höhlen, keine Rauchwolken, wenn Gefahr droht. Wir sitzen im warmen Zuhause. Bewegen uns mit Flugzeugen und Autos um die Welt. Wir lassen uns Essen direkt ins Wohnzimmer liefern und informieren uns nebenbei via Smartphone oder Tablet über alles, was in der Welt geschieht. Und dann wird unsere Komfortzone, die wir im Laufe der letzten Jahrzehnte geschaffen haben (und in die viele von uns hineingeboren wurden), in ihren Grundfesten erschüttert. Affirmationen gegen angstzustände rezeptfrei. Wir fühlen, dass irgendetwas nicht in Ordnung ist. Wir spüren, dass Gefahr lauert. Aber wir vermögen sie nicht zu lokalisieren. Oder etwas gegen sie auszurichten. Wir können uns keine Burg auf einem Hügel bauen und mit Pfeil und Bogen ausharren und uns verteidigen.
Ich bin jederzeit genug. / Ich bin jederzeit die beste Version von mir. Ich bin stärker, als mein Verstand glaubt. Ich blicke mit Zuversicht in meine blühende Zukunft. Ich bin ruhig und fühle mich wohl. Meine Gefühle sind vollkommen in Ordnung und ich erlaube mir, sie zuzulassen. Ich kann alles schaffen, was ich will. Ich bin dankbar dafür, wer ich bin. / Ich bin dankbar dafür, wer ich war. / Ich bin dankbar dafür, wer ich sein werde. 104 Affirmationen gegen Prüfungsangst. Ich kämpfe für meine Träume. Ich bin ganz perfekt, stark, mächtig, liebevoll, harmonisch und glücklich. – Charles F. Hanel Afformationen Wie immer an dieser Stelle ein paar Afformationen. (Das sind positive Glaubenssätze in Frageform. Sie helfen besonders Anfängern, die Wirkung zu verstärken. ) Warum sind meine Träume es wert, dass ich jeden Tag für sie kämpfe? Wo in meinem Leben habe ich bereits die volle Kontrolle? Weshalb werde ich jede Herausforderung meistern? Wann in der Vergangenheit war ich bereits stark? Warum verhilft mir Zuversicht zu mehr Leichtigkeit?
Eine Affirmation ist nichts anderes, als ein kurzer, positiv formulierter (Glaubens-)Satz, dessen Erfolgsgeheimnis in der Wiederholung liegt. Da unser Denken, Fühlen und Handeln in einer engen, wechselseitigen Beziehung stehen, können wir durch das Ändern unserer Gedanken, Einfluss auf unsere Gefühle und unser Verhalten nehmen. Mit Hilfe von Affirmationen lassen sich also negative, unbewusste Gedanken und Selbstzweifel auf positive Weise verändern. Wie und wann sollte ich das Programm anwenden? Das Erfolgsgeheimnis von Affirmationen ist die Wiederholung. Mit etwa 20 Minuten täglich werden Sie schnell erste Erfolge spüren und erleben. 12 Affirmationen gegen Angst in der Pandemie - Herzenspunsch. Kim Fleckenstein empfiehlt die tägliche Anwendung des Programms über einen Zeitraum von vier Wochen oder länger. Hinweise zur Anwendung Bitte hören Sie dieses Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre uneingeschränkte Aufmerksamkeit erfordern. Das Programm ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden.
Affirmation bei Scham Ich lasse alle meine negativen Emotionen wie Frustration, Ungeduld, Unsicherheit, Ängstlichkeit, Unselbständigkeit und Sehnsucht mithilfe der violetten Flamme los und fülle alle meine Zellen mit neuer göttlicher Energie wie Zufriedenheit, Geduld, Vertrauen, Freiheit, Selbständigkeit und Zugehörigkeit wieder auf. Affirmation bei Angst Ich lasse alle meine negativen Emotionen wie Unsicherheit, Unentschlossenheit, Richtungslosigkeit, Vorsicht, Willenlosigkeit, innere Lähmung und Schuld mithilfe der violetten Flamme los und fülle alle meine Zellen mit neuer göttlicher Energie wie Selbstvertrauen, Entschlossenheit, Zielstrebigkeit, Voraussicht, Vitalität und Unschuld wieder auf. Affirmation bei Ablehnung Ich lasse alle meine negativen Emotionen wie Unschlüssigkeit, Langeweile, Selbstmitleid, Strenge, Gereiztheit und Verschlossenheit mithilfe der violetten Flamme los und fülle alle meine Zellen mit neuer göttlicher Energie wie Entschlossenheit, Spaß, Akzeptanz, Ruhe und Offenheit wieder auf.
Illustration: Assa Ariyoshi. "Ich bin glücklich. Ich bin gesund. Ich bin erfolgreich. Ich ziehe Wohlstand an wie ein Magnet. Meine Mitmenschen bewundern meine Energie und meine positive Ausstrahlung. " Wer täglich nach solchen Phrasen geht, ist auf keinem Egotrip, sondern auf dem Weg das eigene Leben zu optimieren. Hey, Unterbewusstsein, einmal Life-Upgrade bitte. Die effektiven Helfer auf dieser Reise nennt man Affirmationen. Dabei handelt es sich um bejahende Sätze, die man ständig wiederholt, um langfristig einen positiven Effekt zu erzielen. Der Mechanismus funktioniert wie folgt: Unser Gehirn arbeitet wie eine Maschine und speichert, was wir erleben und denken ab. Und so fangen wir an es zu glauben. Es wird zu unserer Wahrheit. Schon Buddha soll damals gesagt haben: "Alles, was wir sind, ist ein Resultat dessen, was wir gedacht haben. Affirmationen gegen angstzustände machen. " Und er sollte es ja wissen! Was sind positive Affirmationen & wie funktionieren sie? Täglich konfrontieren wir uns mit Gedanken wie: "Ich schaffe das nicht! "