(Der ist Videoclip ist sogar aus der DVD) Fazit: Abschließen möchte ich mit eine Empfehlung. Wer schon etwas Erfahrung mit DVDs hat und damit klar kommt, das Tracy nicht jede Übung ganz genau beschreibt, der wird mit diesem Training Erfolge sehen können! Ich habe das Gefühl, dass meine Beine, vor allem meine Oberschenkel davon profitieren und mein Bauch. Ich mache aber auch immer die ganze DVD in einem durch. Wenn ihr jetzt Lust bekommen habt, euch auf das Training von Tracy Anderson einzulassen, dann kann ich euch nur empfehlen, euch die aktuelle Cosmopolitan zu kaufen. Da ist nämlich ein ca 30-minütiges Workout von Tracy drin. Ich habe es heute zum ersten Mal gemacht und mich gefreut, da die Übungen alle anders sind, als die auf der DVD, die ich bereits besitze und dass sie zweitens so anspruchsvoll waren, dass ich sie teilweise noch nicht zu 100% umsetzen konnte. Das ist für mich wichtig, da ich möchte, dass ich mich noch steigern kann. Tracy Anderson Body Styling aus der Cosmpolitan Kennt jemand Tracy Anderson und hat Erfahrungen mit ihren Workouts?
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Kennt ihr Tracy Anderson? Ich bin ja ein bekennender Fitness-DVD-Junkie, aber dieser Name hat mir bis vor ein paar Monaten nichts gesagt. Tracy Anderson ist eine Fitnesstrainerin aus den USA, die damit wirbt, vielen Stars wie z. B. Gwyneth Paltrow oder Shakira zu einem tollen Körper zu verhelfen. Die Besonderheit an ihrem Training ist es, so sagt sie, dass sie die sogenannte "Hilfsmuskulatur" trainiert, also die kleineren Muskeln. Damit soll vermieden werden, dass man als Frau stark ausgeprägte Muskeln bekommt. Da ich immer Abwechslung bei meinen Workouts brauche, habe ich mir im Mai bei Amazon die DVD " Die Tracy Anderson Methode - Complete Body Workout " bestellt. Ich wollte unbedingt wissen, ob es diese "Hilfsmusukaltur" gibt und ob man einen Unterschied sehen kann, wenn man diese trainiert, anstatt der größeren Muskelgruppen. Foto von Inhalt: - Warm Up - Beine im Stehen - Bauch im Stehen - Arme ohne Gewichte - Arme mit Gewichten - Bauch im Liegen - Beine im Liegen - Cool Down Gesamtlaufzeit: 58 Minuten Das besondere an der DVD ist, dass man sich selbst ein persönliches Workout zusammenstellen kann.
Hallo ihr Lieben. Ich bin vor paar Tagen, in einer Zeitschrift, auf die Werbung von "Tracy Anderson- Metamorphosis DVD's" gestoßen, und da ich schon länger wieder etwas Sport machen möchte und paar Pfunde verlieren möchte, habe ich mir diese mal bestellt. Fitness Studio's sind bei meinen Arbeitszeiten nicht so günstig, arbeite im Schichtdienst und alle 2 Wochen in den "Früh-Wochen" nur zum Sport zu gehen, halte ich für nicht besonders klug und dafür dann zu teuer! Ich hab auch schon einige Berichte über die DVDs gelesen, die Meinungen sind "wie immer" zwiegespalten. Ich wollte fragen ob hier schon jemd Erfahrungen mit diesen Trainings- DVDs gesammelt hat? Wie viel habt ihr dabei abgenommen? Habt ihr die ganzen 90Tage durchgezogen? Und und und.... und Ob man sich, falls jemd diese auch gekauft hat, austauschen könnte.. Meine neue Errungenschaft wird Dienstag geliefert! Ich bin jetzt schon gespannt, wie ich auch des öfteren gelesen hab, soll dies auch kein zuckerschlecken sein... würde mich über zahlreiche antworten freuen.
D. h. man kann die einzelnen Trainings im DVD in der Reihenfolge anklicken, in der man sie machen will. Das finde ich richtig super. Training: Tracy Anderson trainiert insgesamt anders, als ich es gewohnt bin. Sie macht die Bewegungen elegant wie eine Tänzerin und es wirkt so, als würde sie sich die Bewegungen teilweise spontan ausdenken, vor allem bei dem Bauch- und Armtraining im Stehen. Außerdem zählt sich nicht ständig, wie viele Wiederholungen noch folgen und manchmal macht sie auf einer Seite auch nicht die gleiche Anzahl von Wiederholungen (dem kann man aber entgegen wirken, indem man einfach selbst bestimmt, welche Seite man zuerst trainiert). Die Beschreibungen für die Übungen fehlen außerdem teilweise. Dies ist ein großer Kritikpunkt in anderen Rezensionen, die ich gelesen habe, aber ich finde, dass man sich nach zwei Wochen ganz gut eingefunden hat und ungefähr weiß, was jetzt kommt. Die Beine werden zuerst im Stehen trainiert. Die Übungen empfinde ich als sehr intensiv und anspruchsvoll.
Fr eine Fitness-DVD ein gutes Ergebnis, welches mir 75% wert ist. Ton: Der Ton der dritten DVD der Reihe Die Tracy Anderson Methode ist ebenfalls gut gelungen. Man kann hier zwischen einer deutschen und einer englischen Spur whlen, wobei es sich bei der deutschen Spur um eine Voice Over handelt. Die Stimmen der Sprecher sind jederzeit gut zu verstehen, diese werden sauber ber die Front wiedergegeben. Hier halte ich gute 60% fr angebracht. Extras: Das Bonusmaterial besteht aus zwei exklusiven Interviews mit Tracy Anderson und Gwyneth Paltrow und einer kleinen Trailershow. Sonja Film: 84% Bild: 75% Ton: 60% Extras: 10%
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