Aktualisiert: 20. 04. 2020 - 13:16 Leichte Kost für warme Tage Mediterraner Thunfisch-Tomaten-Salat Foto: iStock/ALLEKO So einfach, so gut: unser Thunfisch-Tomaten-Salat. Manchmal muss es einfach etwas Leichtes sein, finden Sie nicht auch? Deshalb stellen wir Ihnen heute dieses einfache Rezept für mediterranen Thunfisch-Tomaten-Salat vor. Einfach köstlich! Zutaten für 1 Portion: 1 Dose Thunfisch in Wasser (150 g) 100 g Kirschtomaten 100 g Blattsalate, nach Belieben 30 g Borlotti-Bohnen 2 EL Zitronensaft 1 TL Öl Salz, Pfeffer Pro Portion etwa: 371 kcal 10 g Fett 17 g Kohlenhydrate 44 g Eiweiß Zubereitungszeit: 15 Minuten Und so wird's gemacht Thunfisch gut abtropfen lassen. Kirschtomaten waschen, halbieren. Blattsalat waschen, trocknen und zerkleinern. Bohnen abgießen. Italienischer Bohnensalat mit Thunfisch Rezepte - kochbar.de. Salat mit Thunfisch, Tomaten und Bohnen mischen. Für das Dressing Zitronensaft, Öl, Salz und Pfeffer verrühren, dann über den Salat träufeln. Das war es auch schon! Tipp: Stellt dieser Salat das gesamte Hauptgericht, so reicht die angegebene Menge für eine Person.
An einem lichtgeschützten und frischen Ort aufbewahren. Herkunftsort der Tomate: Italien. INHALT: 270 g Via Monte Pasubio 31 – Gazzelli / Chiusanico (IM) Energie 532 kJ 128 kcal Fett 10 g davon gesättigte Fettsäuren 1, 7 g Kohlenhydrate 4, 0 g davon Zucker 3, 6 g Ballaststoffe 2, 0 g Eiweiß 4, 7 g Salz 1, 4 g Tomatensauce mit Thunfisch
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4, 21/5 (22) Basilikum - Tomaten - Salat 30 Min. simpel 3, 88/5 (6) Pfirsich-Tomaten-Basilikum-Salat 20 Min. simpel 3, 67/5 (4) Lauwarmer Spargelsalat mit Tomaten - Basilikum - Vinaigrette 30 Min. pfiffig (0) Schweinenackensteak mit Basilikumbutter und Tomaten-Brot Salat 30 Min. Tomatensalat Italienischer Rezepte | Chefkoch. normal 4, 25/5 (6) Nudelsalat mit Tomaten, Knoblauch, Basilikum und frischem Parmesan schnell gemacht und super lecker - schmeckt auch warm genial 20 Min. simpel 3, 86/5 (5) Nudelsalat mit getrockneten Tomaten, Basilikum und weißen Bohnen 10 Min. simpel 3, 71/5 (5) Tomatensalat mit Basilikum - Vinaigrette 15 Min. simpel 3/5 (1) Tomatensalat mit Basilikum und Sonnenblumenkernen 25 Min. simpel 3/5 (1) Nudelsalat mit Tomaten und Basilikum 15 Min. normal 3, 94/5 (14) Italienischer Gurkensalat Gurkensalat mit Tomaten und Basilikum 10 Min. simpel 3, 33/5 (1) Single-Salat als Hauptspeise Chinakohl-Apfel-Lauchzwiebel-Tomatensalat mit Basilikum und Knoblauch 30 Min.
Ist der Salat allerdings als leichte Beilage gedacht, dann passt das Rezept für zwei Personen. Unser Thunfisch-Tomaten-Salat ist einfach wie geschaffen dafür, wenn es draußen warm und der Appetit auf leichte Speisen groß ist. Sie suchen nach weiteren Salaten für Frühling und Sommer? Dann haben wir einige besonders kreative Ideen in der Bildergalerie für Sie zusammengestellt. Bild der Frau Diät-Newsletter Sie haben Lust auf leicht und lecker? Dann melden Sie sich jetzt zum Bild der Frau Diät-Rezepte-Newsletter an. Unsere besten Diät-Rezepte der Woche kommen dann per Mail und kostenlos zu Ihnen. Salate und Diäten gehören einfach zusammen – oder etwa doch nicht? Italienischer tomatensalat mit thunfisch belag. Tatsächlich kann ein Salat unter Umständen zur echten Kalorienfalle werden. Warum und in welchen Fällen das so ist, verraten wir in unserem Video: Viele informative Ratgeber und inspirierende Rezepte zu verschiedenen Salaten, Diäten und der Low-Carb-Ernährung finden Sie auf unseren Themenseiten. Die neuesten Videos von BILD der FRAU Beschreibung anzeigen Eine Webseite der FUNKE Mediengruppe
Tomatensalat mit Thunfisch Tomatensalat mit Thunfisch @iStockphoto/ALLEKO Dieser Tomatensalat mit Thunfisch ist mit nur wenigen Zutaten schnell zubereitet. Der Thunfisch verleiht dem simplen Salat einen besonderen Geschmack und eignet sich sowohl als Vorspeise, Beilage oder mit einem Baguette oder Ciabatta auch als leichte Hauptspeise, denn der enthaltene Thunfisch sättigt. Zubereitung von Tomatensalat mit Thunfisch Zuerst ein wichtiger Tipp: Tomaten sind die Basis für diesen Salat. Achten Sie daher auf vollreife Früchte, die aromatisch schmecken. Beim Essig können Sie nach Vorliebe Weinessig oder Balsamico Essig verwenden. Für das Rezept eignet sich ein Thunfisch im eigenen Saft oder in Olivenöl. Den Thunfisch im eigenen Saft lässt man in einem Sieb abtropfen. Basiikum Tomaten Salat Rezepte | Chefkoch. Nimmt man den im Olivenöl, fängt man das abgetropfte Öl auf, um es im Dressing zu verwenden. Danach schneidet man die Tomaten in dünne Scheiben. Sind die Tomaten sehr groß, halbiert man sie am besten vorher, damit sie angenehmer gegessen werden können.
€9, 90 2 Gläser à 270 g Cremiges Tomatenfruchtfleisch mit dem unverwechselbaren Geschmack von Thunfisch. Diese Sauce wird noch außergewöhnlicher im Geschmack durch die Kapern und einen Schuss Weißwein. Diese italienische Tomatensauce wird mit Tomatenfruchtfleisch, zartem Thunfisch, entsteinten Oliven, ein wenig Knoblauch und einem Schuss Weißwein zubereitet und hat einen feinen Geschmack. Für die Liebhaber des authentischen Geschmacks vom Meer. Artikelnr 477 3, 3 out of 5 Customer Rating Charakter Weich, zart und vollmundig Kombinationen Ideal als zarte, frische und mediterrane Würze TOMATEN 100% AUS ITALIEN GENUSSFERTIG OHNE GLUTEN Tomatenpulpe 55%, Thunfisch 17%, Zwiebel 7%, entsteinte Oliven 6%, getrocknete Tomaten 4%, Olivenöl, Weißwein, Kapern 2%, Salz, Petersilie 1%, Knoblauch, Pfeffer, Weinessig, natürliche Aromen. Säureregulator: Milchsäure, Zitronensäure. Italienischer tomatensalat mit thunfisch die. Antioxidierungsmittel: Askorbinsäure. Kann Spuren von Eiern und Sellerie enthalten. Könnte Olivenkernsplitter enthalten. An einem lichtgeschützten und frischen Ort aufbewahren.