Negative Glaubenssätze lösen sich nämlich nicht einfach auf, in dem man dir einmal das Gegenteil sagt, um Lob und Anerkennung für dich anzunehmen, musst du deine negativen Glaubenssätze auflösen. Und wie das geht habe ich dir ja bereits im Blogartikel am Montag erklärt und auch im Podcast angesprochen. Wichtig ist einfach, dass du anfängst, dich so zu akzeptieren, wie du bist. Erkenne deinen eigenen Wert an und fang an, dich selbst zu lieben! Um das zu schaffen brauchst du eine positive Energie und die erhälst du am Besten mit Fröhlichkeit! Kleiner Fun-Fact: Wusstest du, dass morgen der Weltlachtag ist? Also: fahre deine Energie hoch und lache was das Zeug hält 😀 Schau dir zum Thema Glaubenssätze auch unbedingt meinen Gratis Onlinekurs an. Ich muss alles allein schaffen - Ist das wahr? - steffi-pittelkaus Webseite!. Hier kannst du dich dafür anmelden! Übrigens, auch ich selber arbeite noch heute an meinen Glaubenssätzen. Es gibt nämlich auch ziemlich hartnäckige von diesen Dingern. Glaubenssätze zu behandeln ist IMMER auch mit Arbeit verbunden 😉 Ich wünsche dir einen traumhaften Tag und viele fröhliche Stunden!
Häufig begleiten uns auch bewertende und verletzende Sätze aus der Vergangenheit, z. "Schon mein Vater sagte früher immer, dass aus mir mal nichts wird. " Oft boykottieren wir uns auch selbst. 3. Formuliere Deine persönlichen negativen Glaubenssätze Wenn du Deine Zweifel aufgeschrieben hast, bist du Deinen negativen Glaubenssätzen schon ein ganzes Stück näher. Ich werde dir an den bekannten Beispielen zeigen, wie negative Glaubenssätze lauten können. Beispiel 1 Ich habe Zweifel, dass ich für die neue Position in der Firma nicht geeignet bin, da ich dann viel mehr Verantwortung trage als bisher. Negative Glaubenssätze: Ich bin nicht gut genug. Die Top 10 der negativsten Glaubenssätze bei berufstätigen Mamas - Federleicht durch den Alltag als berufstätige Mutter. Andere sind eh immer besser als ich. Ich darf keine Fehler machen. Ich muss perfekt sein, um gut zu sein. Und auch mein Vater sagte früher immer, dass aus mir mal nichts wird. Negative Glaubenssätze: Ich bin dumm. Ich bin zu blöd zum Lernen. Aus mir wird eh nie was. Schreibe Dir auf welche negativen Glaubenssätze sich für Dich im Laufe Deines Lebens manifestiert haben.
Aber nur Sie alleine haben die Macht Ihre Ergebnisse zu verändern, denn nur SIE können Ihre Glaubenssätze verändern. In diesem Sinne viel Erfolg bei der Neugestaltung Ihres Lebens!
Ist das wahr? Seit ich mich intensiv mit dieser Methode beschäftige, taucht die erste Frage meist ganz automatisch auf und ich muss schon schmunzeln. JA, in dem Moment, in dem ich diesem Gedanken Glauben schenke, ist es wahr. Und es fühlt sich auch so an. Kann ich absolut sicher sein, das es wahr ist? NEIN, das habe ich instinktiv schon bei der Beantwortung der ersten Frage gespürt. Glaubenssatz ich muss alles alleine machen mehr aus dem. Denn von 2010 bis heute sind so viele andere wunderbare Menschen in mein Leben getreten. Einige haben mich ein Stück begleitet, andere sind geblieben und wieder andere sind gerade noch im Kommen. Fakt ist, ich war nie allein - es war und ist immer jemand da. Und ich habe sogar Unterstützung von völlig fremden Leuten erfahren, die sofort nicht mehr fremd waren. Wie fühlt es sich an, wenn ich glaube, alles allein schaffen zu müssen? Die Welt erscheint mir kalt, herzlos und unfreundlich. Ich selbst fühle mich hilflos, einsam und im Stich gelassen. Verletzt, wütend und traurig. Ich ziehe mich zurück und mache es anderen damit schwerer, an mich heranzukommen und mir helfen zu können.
Glaubenssätze, die du schon in der Kindheit gelernt hast. Sie sind meistens Ausdruck davon, was deine Eltern von dir erwartet haben. Wenn du als Kind häufig " beeil dich " gehört hast und beständig zur Eile angetrieben wurdest, dann hast du diese Aufforderung so verinnerlicht, dass sie auch später noch dein ganzes Verhalten bestimmt. Auch 20 Jahre später, ohne dass du dir dessen bewusst bist, mahnst du dich selbst daher zur Eile. " Ich darf nicht zu lange brauchen", "Ich muss schnell sein", "die Aufgabe muss so schnell wie möglich erledigt werden" etc. Das alles ist Ausdruck von deinem Antreiber: " beeil dich ". Glaubenssatz ich muss alles alleine machen und. Natürlich ist das nicht der einzige Antreiber den es gibt. Die meisten Menschen sind mit dem folgenden Antreiber sehr gut vertraut: "Sei perfekt! " Kaum ein Antreiber sorgt für mehr Leid, Unzufriedenheit und Probleme wie der Anspruch, perfekt sein zu wollen. Nicht selten dominiert so ein innerliches Motiv unseren ganzen Tagesablauf. Du kannst deinem Kind nicht einfach gekaufte Kekse in den Kindergarten mitgeben.
Manchmal reicht auch ein einfacher Satz, um unser Leben nachhaltig zu prägen. "Sport liegt dir einfach nicht" oder "Du hast kein Rhythmusgefühl". Solche Sätze, die dir vielleicht in deiner Schullaufbahn begegnet sind, können die Annahme, unsportlich oder unmusikalisch zu sein, noch Jahre später aufrechterhalten. Negative Glaubenssätze auflösen Glaubenssätze können nicht nur lenken. Sie können auch gelenkt werden. Mit diesen 5 Schritten kannst du deine negativen Glaubenssätze verändern. 1 Glaubenssätze erkennen Der wichtigste Schritt, um negative Glaubenssätze aufzulösen, ist sie zu erkennen. Was banal klingt, ist dabei gar nicht so leicht. Kannst du es jemals allen recht machen? - einfach GLÜCKLICH. Denn sie sind uns oft nicht bewusst. Um ihnen auf die Schliche zu kommen, kannst du dich fragen: Welche Annahmen habe ich über mich und die Welt? Wie bewerte ich mich? Welche Vorannahmen habe ich über das, was geschehen wird? Falls es dir schwerfällt, kannst du auch an Situationen zurückdenken oder dich ganz bewusst beobachten, wenn es dir nicht gut geht.