70 g KH: 53. 00 g Zucker: 52. 60 g Ähnliche Lebensmittel wie Lahmacun ohne Fleisch nach Kohlenhydratanteil Neuigkeiten und Informationen zu Lahmacun ohne Fleisch
Wie viel kcal hat ein Lahmacun ohne alles? 929 kJ 222 kcal 8, 7 g 23, 8 g 10, 7 g Wie viel Kalorien hat ein Lahmacun mit Fleisch und Salat? 1084 kJ 259 kcal 7, 9 g 32, 7 g 14 g Wie viel Kalorien hat ein Lahmacun mit Salat und Soße? 550 kJ 131 kcal 7, 3 g 15, 9 g 4, 7 g Wie viel Kalorien hat türkische Pizza? pro 1 Pizza (180 g) 204, 0 kcal 367, 2 kcal 6, 8 g 12, 2 g 31, 2 g 56, 2 g davon Zucker: 1, 4 g 2, 5 g Wie viel kcal hat eine Dönerpizza? Döner Pizza Nährstoff Menge Einheit 258 kcal Eiweiß 13, 0 g 33, 0 davon Zucker 3, 0 Wie viel kcal hat ein Lahmacun mit Hähnchenfleisch? 675 kJ 161 kcal 13, 3 g 9, 2 g Was ist das Kalorienärmste beim Döner? Die meisten Kalorien stecken im Teig, Fleisch und der Soße(1). Beim Teig hat das klassische Fladenbrot mit etwa 240 Kalorien die höchste Energiedichte. Das Yufka-Fladenbrot (Dürüm) hat schon 70 Kalorien weniger. Bei der Döner-Box oder dem Döner-Teller kann das Brot sogar ganz weggelassen werden. Lahmacun ohne fleisch kalorien. Wie viel Kalorien hat ein Lahmacun mit Salat ohne Fleisch?
Die Varianten Vielfalt dieser Speise ist umwerfend. Denn neben dem Klassiker lassen sich auch folgende Varianten finden: Lahmacun mit Dönerfleisch Lahmacun mit Hähnchen Türkische Pizza Vegetarisch Jeder kann also deinen persönlichen Favoriten finden. Kommen wir nun aber zu den vermeintlichen Lahmacun Kalorien. Was ist wirklich im Produkt enthalten? Lahmacun Kalorien, was steckt in der türkischen Pizza? 2 Lahmacun ohne Fleisch Rezepte - kochbar.de. Bevor wir zu den Lahmacun Kalorien kommen, ein kurzer Abstecher zum Gewicht. Was wiegt eine türkische Pizza. Das Lahmacun Gewicht wird mit Belag auf rund 300 Gramm geschätzt. Wird die türkische Pizza Variante abgewandelt und mit Gemüse gelegt kann sich die Gewichtskalkulation verändern. Gehen wir aber einmal von 100 g Lahmacun aus. In diesem Fall kann man von 259 kcl ausgehen. In diesen 100 g stecken aber nicht nur über 200 kcl, sondern auch 32, 7 g Kohlenhydrate. Weitere Angaben: Fett – 10, 7 g Eiweiß – 7, 9 g Betrachtet man die Lahmacun Kalorien aus der ernährungstechnischen Sparte kann man ganz schnell erkennen, dass es für eine Low Carb Ernährung nicht geeignet scheint.
By in Tipps und Tricks zum Essen 12. 04. 2022 Nährwertangaben pro 100 g pro 1 Lahmacun (300 g) Brennwert: 1. 151, 0 kJ 3. 453, 0 kJ Kalorien: 275, 0 kcal 825, 0 kcal Eiweiß: 9, 5 g 28, 5 g Kohlenhydrate: 27, 9 g 83, 7 g Wie viel Kalorien hat ein großer Lahmacun? 100 g Lahmacun (türkische Pizza) haben 259 Kalorien (kcal) oder wissenschaftlich korrekter einen Brennwert von 1083. 7 kJ, enthalten 7. 9 g Eiweiß, 10. 7 g Fett und 32. 7 g Kohlenhydrate. Wie viele Kalorien hat ein Lahmacun mit Fleisch? Ein Lahmacun mit Kalbfleisch, Salat und Soße hat 655 kcal und 43, 1 g Fett. Wie viele Kalorien hat ein Lahmacun mit Döner? Nährwerte für 100 g Brennwert 532 kJ Kalorien 127 kcal Protein 4 g Kohlenhydrate 15 g Fett 6 g Wie viele Kalorien hat ein Lahmacun mit Salat? Türkische Pizza / Lahmacun, mit Salat von caro13 | Hochgeladen von: caro13 (Problem melden) Details. Nährwerte für 100 g. 836 kJ 200 kcal 7, 7 g 22 g 4, 1 g Wie viel Kalorien hat ein Lahmacun mit Hackfleisch? Lahmacun ohne fleischmann. Ernährungsübersicht: Es sind 281 Kalorien in 1 Portion Lahmacun selbstgemacht.
Auch im Vitaminbereich sind nur sehr wenige Bestandteile zu erkennen. Bei 300 g, also einer normalen Portion, sind gerade einmal einige B-Vitamine enthalten. In hohen Prozenten kommt Vitamin B3 vor. Lässt sich Lahmacun auch anders herstellen? Wer auf seine Kohlenhydrate achten möchte und auch Lahmacun nicht verzichten mag, der sollte selber zum Koch werden. Denn das klassischen Gericht besitzt Weizenmehl. Ein Bestandteil, der als schädlich gilt und sehr viele Kohlenhydrate hervorruft. Wesentlich gesünder ist die Variante als Vollkornprodukt und dazu noch Vegetarisch. Geht man von einer Vollkornvariante aus und dazu einem vegetarischen Belag, dann belaufen sich die Lahmacun Kalorien bei 100 g gerade einmal auf 116 kcl. Wobei nur 4 g Fett zu berücksichtigen sind. Es wäre eine gute Alternative, wenn man diese Veggi-Variante ausprobieren möchte. Lahmacun ohne fleisch | Ayse's Kochblog. Bildquelle: ilker | Canva Werbung
Türkische Pizza / Lahmacun, mit Salat von caro13 | Hochgeladen von: caro13 (Problem melden) Details. 836 kJ 200 kcal 7, 7 g 22 g 4, 1 g Wie viel Kalorien hat ein Lahmacun mit Hackfleisch? Ernährungsübersicht: Es sind 281 Kalorien in 1 Portion Lahmacun selbstgemacht. Wie viel Kalorien hat ein Lahmacun mit Salat und Soße? 550 kJ 131 kcal 7, 3 g 15, 9 g 4, 7 g Wie viel Kalorien hat türkische Pizza? pro 1 Pizza (180 g) 204, 0 kcal 367, 2 kcal 6, 8 g 12, 2 g 31, 2 g 56, 2 g davon Zucker: 1, 4 g 2, 5 g Wie viel Kalorien hat türkische Pizza mit Fleisch? Veganes Türkisches Lahmacun – GREENFORCE Veganes Türkisches Lahmacun – GREENFORCE. 1084 kJ 259 kcal 7, 9 g 32, 7 g 14 g Wie viel Kalorien hat Hähnchen dönerfleisch? pro 1 Döner (360 g) 164, 0 kcal 590, 4 kcal 12, 8 g 46, 1 g 22, 0 g 79, 2 g 1, 0 g 3, 6 g Wie viel Kalorien hat eine türkische Pizza ohne Fleisch? Türkische Pizza ohne Fleisch Nährstoff Menge Einheit 120 kcal Eiweiß 4, 0 g 6, 0 9, 0 Hat ein Döner oder Lahmacun mehr Kalorien? Ganz besonders in sich hat es ein Besuch in der Döner-Bude: 780 kcal enthält ein Döner, die vegetarische Alternative mit Falafel kommt mit 760 kcal nicht viel besser weg.
Hallöle. Mich würde mal gerne interessieren, was dieser beiden Fastfood-Gerichte gesünder ist. Im Prinzip steckt da doch das gleiche drin. (Ich rede von Dönern bzw. Lahmacuns mit Kalbsfleisch, grünem Salat und Tomaten - also ohne Soße etc.! ). Kann man überhaupt den Fett- und Kaloriengehalt für sowas berechnen? Wer weiß` schon, wieviel so ein Teil wiegt?! LG Zitieren & Antworten Mitglied seit 21. 07. 2006 2. 649 Beiträge (ø0, 46/Tag) Mitglied seit 03. 08. 2008 715 Beiträge (ø0, 14/Tag) Ja, klar. Aber da gibt es nur Angaben für 100g. Lahmacun ohne fleischer. Wieviel wiegt denn so 'n Döner oder die Pizza?! Oder da ist noch Schafskäse, Soße und Tzaziki mitberechnet, was ich persönlich nicht mag. Mitglied seit 13. 06. 2008 3. 360 Beiträge (ø0, 66/Tag) Hallöchen Der Döner und der Lamacun sind regulär mit Hühner oder Putenfleisch, ich habe mich letzte Woche noch mit unserem Dönermann darüber unterhalten. LG Ulrike Ja, aber was davon ist jetzt kalorienärmer? Denn da ist doch immer so was komisch Rotes auf der Pizza drauf.
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