Kölnpfad Etappe 1 (Von Rodenkirchen nach Klettenberg) Strecke: Von der Rodenkirchener Rheinbrücke durch den Weißer Rheinbogen, von dort zurück zum Forstbotanischen Garten und durch den äußeren Grüngürtel nach Klettenberg. Anfahrt zum Start: Mit der KVB-Linie 16 bis Haltestelle "Heinrich-Lübke-Ufer" Abfahrt am Ziel: Mit der KVB-Linie 18, Haltestelle "Klettenbergpark" Profil: Flach, gut 50% der Strecke asphaltiert Streckenlänge: ~ 21km __________________________________ Autor und Copyright: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln
Zeitverlust: 10 Minuten. Höhö. *Ich HASSE Kölsch! Dennoch habe ich es diesen Sommer ziemlich oft getrunken und schuld ist nur der KÖLNPFAD. 😉 Rheinufer "Weißer Bogen" Mittlerweile war es 10 Uhr durch. Mit 6 km/h waren wir noch flott unterwegs. Die Uhr hatten wir natürlich immer im Blick. Ich hatte für meine 50 km 12 Stunden Zeit, Christian lief 100 km und hatte dafür 24 Stunden Zeit. Wir steuerten auf den Rhein zu und die Hitze machte sich nun deutlich bemerkbar. KölnPfad 1.0 - ahornzeit. Kopftücher und Sonnenhüte erblickten das Licht des Tages. Am Rheinufer angelangt machten wir Witzchen. Könnte man doch jetzt einfach mit dem Schiff übersetzen und sich einige Kilometer sparen… Bootshaus "Alte Liebe" Wir nahmen natürlich den offiziellen Weg und wanderten am idyllischen Rheinufer auf die Rodenkirchener Brücke zu. Wir freuten uns über jedes Bäumchen das Schatten spendete und mit der Hitze verringerten wir auch die Geschwindigkeit – wir hatten ja noch was vor uns. Villen und besonders aufwendig gestaltete Vorgärten zogen sich am Rheinufer entlang.
Route von "Rodenkirchener Leinpfad, 50996 Köln" nach "KVB Klettenbergpark" via "Unterer Weißer Weg", "Straße", "Friedhof Sürther Straße", "KVB Schillingsrotter Straße", "KVB Bonner Landstraße" Region Köln-Bonn: Beliebter Wanderweg schwer Strecke 19, 7 km 3:58 h 64 hm 54 hm 65 hm 40 hm Beste Jahreszeit Jan Feb Mär Apr Mai Jun Jul Aug Sep Okt Nov Dez Start Rodenkirchener Rheinbrücke (39 m) Koordinaten: DD 50. 895584, 6. 994561 GMS 50°53'44. Der Kölnpfad: 170 Kilometer rund um Köln | koeln.de. 1"N 6°59'40. 4"E UTM 32U 358969 5640129 w3w ///eifen Ziel Haltestelle Klettenberggürtel Hinweis alle Hinweise zu Schutzgebieten Öffentliche Verkehrsmittel mit Bahn und Bus erreichbar Start: KVB Gustav-Heinemann-Ufer Ziel: KVB Klettenberggürtel Koordinaten Anreise mit der Bahn, dem Auto, zu Fuß oder mit dem Rad Buchtipps für die Region Kartentipps für die Region
Auf der anderen Rheinseite konnten wir das Porzer Ufer erkennen, an dem wir auf der letzten Tour entlangkamen. Jetzt war es nicht mehr weit bis zur Fähre nach Zündorf namens "Krokodil". Sie ist seit ein paar Tagen wieder im Einsatz und schippert gemächlich über den Rhein, um Radfahrer und Fußgänger auf die andere Rheinseite zu befördern. Jetzt hieß es Abschied nehmen vom Rhein. Am Fähranleger ging es an diesem Heiligenhäuschen vorbei jetzt wieder Richtung Rodenkirchen. Kölnpfad etappe 1 minute. Unendliche Weite um uns herum. Pferdekoppeln auf der einen Seite, Felder auf der anderen, ging es bald mitten durch einen Buchenwald. Der Kölnpfad führt am südlichsten Zipfel von Rodenkirchen vorbei. Beinahe hätten wir übersehen, dass neben einer stark befahrenen Straße das Kreuz "Zu den vier Linden" auf eine früher sicher einmal sehr bedeutende Wegkreuzung hinweist. Der Lennartzhof ist der letzte von ehemals zehn Höfen, die das Dorf Rodenkirchen einmal prägten. Das nächste Highlight war der Friedenswald, durch den wir jetzt kamen.
Der Grund für den Namen Kantenfilter: Die Wellenlänge, ab welcher kein Licht mehr durchgelassen wird, bezeichnet man als Kante. Wie wirken Kantenfilter? Was wir als weißes Licht wahrnehmen, ist bekanntlich eine Zusammensetzung aus den Spektralfarben. Diese sind uns als Farben des Regenbogens bekannt. Brillen mit Blaulichtfilter - Geschützt statt geblendet. Insbesondere das energiereiche und kurzwellige blaue Licht ist für einige Menschen mit Sehbeeinträchtigungen problematisch. Es kann die Netzhaut schädigen und zu starker Blendung führen. Durch letztere kommt es zu einem unschärferen und weniger kontrastreichen Sehen. Ist ein Auge vorbelastet, zum Beispiel durch eine Netzhauterkrankung oder eine Trübung der Linse, verstärkt sich dieser Effekt. Für gesunde Menschen gibt es Blauabschwächer, die einen Teil des blauen Lichts absorbieren und so für ein kontrastreicheres Sehen sorgen. Reicht ein Blauabschwächer nicht aus, kann ein Blue-Blocker helfen. Dieser absorbiert ab einer bestimmten Wellenlänge das gesamte blaue Licht - und ist somit laut Definition auch ein Kantenfilter.
Daher sind eine gründliche Beratung und Anpassung der Kantenfiltergläser notwendig, um die individuellen Bedürfnisse des Trägers oder der Trägerin erfüllen zu können. Dazu zählt einerseits die Auswahl der richtigen Tönung, die angenehm zu tragen sein sollte - aber auch ein ausreichend langer Alltagstest. Der Tragekomfort wird unter anderem von den wechselnden Lichtverhältnissen beeinflusst. Deshalb werden nicht selten für verschiedene Trage-Situationen auch verschiedene Kantenfilterbrillen benötigt. Und Achtung: ein Kantenfilter verändert immer auch die Farbwahrnehmung. Photophobie: Ursachen erkennen und behandeln. Er schränkt somit oft die Verkehrstüchtigkeit ein. Manchmal ist es sinnvoll, über die Anschaffung einer Brille mit seitlichen Kantenfiltern nachzudenken. Sie schützt das Auge zusätzlich vor seitlich einfallendem Licht. Tipp: Entsprechend geschulte Augenoptiker helfen bei der richtigen Auswahl und Anpassung einer Kantenfilterbrille gerne weiter. Je nach Notwendigkeit übernimmt die Krankenkasse sogar die Kosten. Lassen Sie sich jetzt zur Kantenfilterbrille beim Optiker in Ihrer Nähe beraten.
Auch Kopfschmerzen können mit einer erhöhten Lichtempfindlichkeit einhergehen. Je nach zugrunde liegender Ursache kommen weitere Beschwerden dazu, die auf jeweils unterschiedliche Diagnosen hindeuten. Behandlung von Photophobie Für die erfolgreiche Behandlung einer Photophobie muss zunächst deren Ursache ermittelt werden. Die Diagnose stellen Hausarzt, Augenarzt oder Neurologe. Sobald der Auslöser gefunden ist, kann eine entsprechende Behandlung beginnen. Wird die Photophobie beispielsweise als Nebenwirkung durch ein bestimmtes Medikament ausgelöst, könnte der Hausarzt Letzteres absetzen und eine alternative Arznei verschreiben. Vorsicht Sonnenlicht! Tipps für die richtige Sonnenbrille!. Von Natur aus besonders lichtempfindliche Menschen können helles Sonnenlicht und andere Lichtquellen meiden, indem sie zum Beispiel im Freien breitkrempige Hüte und stärker getönte Sonnenbrillen mit UV-Schutz tragen. Auch eine Brille mit photochromen Gläsern ist bei Photophobie eine Überlegung wert. Die Gläser verdunkeln sich automatisch im Freien und blockieren zudem nahezu 100 Prozent der UV-Strahlung der Sonne.