Manche Geburtskliniken bieten Massagen während der Geburt an. Tatsächlich erleichtern Massagen die eigentliche Geburt. Die Schwangere fühlt sich besser und durch die Massage werden Endorphine ausgeschüttet, die schmerzlindernd wirken. Dazu reicht häufig schon eine leichte Massage der Hände oder des Nacken- und Schulterbereichs. Eine Schmerzlinderung ergibt sich zumeist, wenn der Rücken massiert wird. Ist keine Massage möglich, können auch gymnastische Übungen für Entspannung sorgen. Massage nach der schwangerschaft in english. imago images / Panthermedia Geeignete Positionen Spricht nichts gegen die Durchführung einer Massage und haben Sie einen fachkundigen Masseur gefunden, muss sie in der richtigen Position der werdenden Mutter durchgeführt werden, damit sie ungefährlich bleibt. Am besten liegen Sie auf der Seite oder sitzen während der Massage. Eine Bauch- oder Rückenlage sollten Sie auf keinen Fall einnehmen. Die Bauchlage kann für das Kind gefährlich werden, da der Druck auf das Kind und die Gebärmutter zu stark wird. Wenn Sie auf dem Rücken liegen, droht die schwere Gebärmutter unter der Massage auf Ihre Hohlvene zu drücken.
Massage während der Geburt - auf Ihre Wünsche kommt es an Viele werdende Mütter wünschen sich schon während der Schwangerschaft größere körperliche Nähe. In vielen Geburtsvorbereitungskursen spielt auch die Vermittlung verschiedener Massagetechniken eine Rolle. Manche Frauen lieben die Massage während der Geburt. Zum Teil werden Berührungen und Massagen direkt während der Wehen jedoch als eher unangenehm empfunden - dann ist es besser, die Massage in den Wehenpausen anzuwenden. Falls Sie gegenüber Berührungen Ihres Körpers während der Geburt generell eher skeptisch sind, können Sie ausprobieren, ob Ihnen eine Hand - oder Fußmassage gut tut. Negative Auswirkungen auf das Kind sind mit einer Massage während der Geburt nicht verbunden - im Gegenteil machen die Entspannungsmomente der Mutter sehr wahrscheinlich auch dem Baby den Geburtsstress leichter. Massage nach der schwangerschaft english. Ausschlaggebend dafür, ob eine Massage während der Geburt ihr Ziel erreicht, sind natürlich Ihre individuellen Wünsche. Ihr Geburtspartner sollte daher auch nicht enttäuscht sein, wenn Sie sich nicht (mehr) massieren lassen wollen - vielleicht sollten Sie dieses Thema schon vor der Geburt etwas ausführlicher besprechen.
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Dabei lieber nicht zu viel Druck ausüben. Teilen Sie Ihrem Mann mit, was sich für Sie angenehm anfühlt. Auch Ihr Baby wird sich bestimmt mit Bewegungen zu Wort melden. Welches Öl eignet sich für die Massage? Die Frage nach dem geeigneten Öl ist Geschmackssache. Unter anderem hängt die Wahl des Öls davon ab, welche Gerüche Sie als angenehm empfinden. Bestimmte ätherische Öle sind in der Schwangerschaft aufgrund ihrer wehenauslösenden Wirkung nicht geeignet. Massage in Schwangerschaft | Frage an Hebamme Martina Hfel. Greifen Sie zu Öle auf natürlicher Basis, wie zum Beispiel Oliven- oder Mandelöl. Massageöl selbst machen Sie können Ihr eigenes Öl auch ganz einfach selbst machen. Verwenden sie hierzu ein Basisöl natürlichen Ursprungs und fügen Sie einige Tropfen ätherisches Öl als Duft hinzu. Achten Sie darauf, dass der Geruch eine entspannende Wirkung auf Sie ausübt. Basisöl, zum Beispiel Mandel-, Sesam-, Kokos- oder Jojobaöl hochwertiges ätherisches Öl, zum Beispiel Lavendel, Orange, Zitrone oder Neroli leere Flasche Gießen Sie das Basisöl in die leere Flasche.
Das Gleiche gilt bei Autoimmunerkrankungen der Mutter oder Plazentaerkrankungen. Lassen Sie sich nicht massieren, wenn Sie vorher schon frühzeitige Wehen hatten. Eine Massage kann nämlich eine wehenfördernde Wirkung haben. Massagen während der Schwangerschaft | Aptaclub.de. Sollten Sie sich unsicher sein, ob Sie und Ihr Baby eine Massage während der Schwangerschaft verkraften oder sogar gebrauchen können, halten Sie Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme. Videotipp: Fünf häufige Anzeichen einer Schwangerschaft Aktuell viel gesucht Aktuell viel gesucht
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