Anne Morrow Lindbergh in diesem WIRD GUT!
Man muss sie nehmen wie sie ist, in ihrer Begrenzung – eine Insel, umgeben von der wechselvollen Unbeständigkeit des Meeres, immerwährend vom Steigen und Fallen der Gezeiten berührt. Man muss die Sicherheit des beschwingten Lebens anerkennen, seine Ebbe, seine Flut und seine Unbeständigkeit. " Anne Morrow Lindbergh - aus: Muscheln in meiner Hand f 7, 1 1/320 s 100 ISO 60 mm
09. 12. 2008, 06:44 Gezeiten der Liebe. Wenn man jemanden liebt, so liebt man ihn nicht die ganze Zeit, nicht Stunde um Stunde auf die ganz gleiche Weise. Das ist unmöglich. Es wäre sogar eine Lüge, wollte man diesen Eindruck erwecken. Und doch ist es genau das, was die meisten von uns fordern. Wir haben so wenig Vertrauen in die Gezeiten des Lebens, der Liebe, der Beziehungen. Wir jubeln der steigenden Flut entgegen und wehren uns erschrocken gegen die Ebbe. Wir haben Angst, sie würde nie wiederkehren. Wir verlangen Beständigkeit, Haltbarkeit und Fortdauer; und die einzig mögliche Fortdauer des Lebens wie der Liebe liegt im Wachstum, im täglichen Auf und Ab - in der Freiheit; einer Freiheit, im Sinne von Tänzern, die sich kaum berühren und doch Partner in der gleichen Bewegung sind. Anne Morrow Lindbergh Das hatte ich heute in meinem Adventskalender. Tabea 09. 2008, 08:06 AW: Gezeiten der Liebe Tabea, wir haben wohl denselben Kalender. Schon einen halbe Stunde suche ich nach einem passenden Strang um diesen schönen nachdenkenswerten Text einzustellen.
"Wenn man jemanden liebt, so liebt man ihn nicht die ganze Zeit, nicht Stunde um Stunde auf die gleiche Weise. Und doch ist es genau das, was die meisten von uns fordern. Wir haben so wenig Vertrauen in die Gezeiten des Lebens, der Liebe, der Beziehungen. Wir jubeln der steigenden Flut entgegen, und wehren uns erschrocken gegen die Ebbe. Wir haben Angst, sie würde nie zurückkehren. Wir verlangen Beständigkeit, Haltbarkeit und Fortdauer; und die einzige mögliche Fortdauer des Lebens wie der Liebe liegt im Wachstum, im täglichen Auf und Ab – in der Freiheit; einer Freiheit im Sinne von Tänzern, die sich kaum berühren und doch Partner in der gleichen Bewegung sind. Die einzige wirkliche Sicherheit liegt nicht im Soll oder Haben, im Fordern oder Erwarten, nicht einmal im Hoffen. Die Sicherheit einer Beziehung besteht weder im sehnsuchtsvollen Verlangen nach dem was einmal war, noch im angstvollen Bangen vor dem, was kommen könnte, sondern im lebendigen Bekenntnis zum Augenblick. Denn auch eine Beziehung muss wie eine Insel sein.
Deswegen sollte man einige Grundregeln beachten: vor dem Training das Band auf eventuelle Beschädigungen überprüfen möglichst ohne Schmuck (Ketten, Ringe usw. ) trainieren, weil solche spitzen Gegenstände die Bänder leicht reißen lassen können um sicherzugehen immer das Band mindestens einmal um die Handflächen wickeln, um einen festen Halt zu haben und gleichzeitig die Handgelenke zu entlasten. Übungen mit dem theraband für senioren. das Band nach dem Anspannen niemals zurückschnellen lassen, sondern langsam und kontrolliert zur Ausgangsposition zurückkehren die Handflächen sollten während des Trainings möglichst in der neutralen Position gehalten werden (gerade), damit die Handgelenke nicht verletzt werden. Wie sieht ein effektives Training aus? Mit Thera-Band steht dem Sportler eine breite Palette an Übungen für die gesamte Muskulatur. Man kann damit problemlos ein komplettes Work-out zusammenstellen. Bevor man sich jedoch mit dem Thema in der Praxis beschäftigt, werden die folgenden Tipps hilfreich sein: Mit 6 bis 8 Übungen anfangen.
Der Widerstand, der beim Training in den einzelnen Übungen überwunden werden muss, steigt beim TheraBand Übungsband also sehr gleichmäßig an und sorgt so für optimale Trainingsbedingungen. Als 45, 50 m Rollenware eignet sich das Fitnessband besonders für den professionellen Einsatz in Praxen, Therapieeinrichtungen sowie im Athletiktraining.
Los geht`s - Nach nur 4 Minuten Lesezeit bist du top informiert. Thera-Bänder erfreuen sich einer wachsenden Beliebtheit, weil sie sehr effektiv, praktisch und einfach in der Benutzung sind und überall mitgenommen werden können. Mit den Gummibändern kann man sämtliche Muskelgruppen bequem trainieren, auch Ausdauer und Kraft können mit Thera-Band verbessert werden. Gummibänder für Fitnesstraining sind sehr elastisch und können für leichtere und schwerere Körperaktivitäten verwendet werden. Eigentlich ist das keine neue Erfindung – schon in den 1960ern Jahren hat man mittels Bänder aus Kautschuk trainiert, allerdings war diese Übungsart den Profisportlern vorbehalten. Heutzutage trainieren mit den Bändern sowohl die Profis wie auch die Amateure. Sie sind so beliebt, weil die Bänder zum Geist unserer Zeit wunderbar passen: Sie sind sehr leicht, flexibel und können überall und schnell eingesetzt werden. Übungen für senioren mit dem theraband. Thera-Bänder stellen sozusagen das kleinste, private Fitnessstudio dar. Verschiedene Farben für unterschiedliche Stärke Die originellen Therapie-Bänder gibt es in sieben verschiedenen Zugstärken.
20 Min Ganzkörper-Krafttraining mit Theraband für Anfänger - YouTube