Inhalt Wechseljahre sind keine Krankheit, sondern ein natürlicher Vorgang. Hitzewallungen, Schweissausbrüche und depressive Verstimmungen können die Lebensqualität in den Wechseljahren jedoch stark beeinträchtigen. Was kann man dagegen tun? Moderation:, Redaktion: Christine Schulthess Um diesen Podcast zu abonnieren, benötigen Sie eine Podcast-kompatible Software oder App. Wenn Ihre App in der obigen Liste nicht aufgeführt ist, können Sie einfach die Feed-URL in Ihre Podcast-App oder Software kopieren. Wenn die Eierstöcke mit der Zeit ihre Funktion einstellen, treten bei manchen Frauen mehr oder weniger starke Wechseljahrbeschwerden auf. Frauen in den Wechseljahren: Das sollten sie vermeiden. Schätzungen gehen von fünfzig bis achtzig Prozent betroffenen Frauen aus. Gegen leichtere Symptome helfen pflanzliche Heilmittel. Während die Hormonersatztherapie noch vor wenigen Jahren grosszügig verschrieben wurde, sind Ärztinnen und Ärzte heute deutlich zurückhaltender. Bei heftigen Beschwerden, zum Beispiel starken Wallungen, und einem grossen Osteoporose-Risiko, etwa durch eine verfrühte Menopause, wird auch heute noch eine Hormonersatztherapie empfohlen.
Was passiert in den Wechseljahren? Bereits ab 35 beginnt sich der Hormonhaushalt zu verändern. Mit etwa 40 Jahren beginnt die Funktion der Eierstöcke nachzulassen, sodass sie nach und nach weniger Progesteron und Östrogene bilden. Über die fruchtbare Lebensphase der Frau verteilt verringert sich die Zahl der Follikel mit jedem Eisprung, bis schließlich keine mehr vorhanden sind. Obwohl bei jedem monatlichen Eisprung nur eine einzige Eizelle die Eierstöcke verlässt, reifen monatlich ebenfalls mehrere Follikel mit und gehen nach dem erfolgten Eisprung verloren. Nach durchschnittlich 50 Lebensjahren sind in den Eierstöcken einer Frau keine Follikel mehr vorhanden, die zu einem eisprungfähigen Follikel heranwachsen können. Meine Hormone spielen verrückt | So hilft die Natur uns Frauen | PraxisVITA. Da die Follikel für die Bildung von Östrogenen verantwortlich sind und das Progesteron aus der Eihülle gebildet wird, sinkt auch der Hormonspiegel über die Jahre immer mehr ab. Bereits bei einem über längere Zeit unregelmäßigem Zyklus mit langen Phasen, in denen der Eisprung ausbleibt, macht sich diese Folge deutlich bemerkbar.
Welche Phasen der Körper der Frau konkret durchläuft, erklären wir euch im Folgenden. Wie verlaufen die Phasen der Wechseljahre? Das Climacterium wird im Allgemeinen in drei Phasen untergliedert: die Prämenopause, die Perimenopause und die Postmenopause. Die Prämenopause ist die Phase vor der eigentlichen Menopause, der letzten Blutung. In diesem Zeitraum verändert sich das hormonelle Gleichgewicht im Körper: Das Hormon FSH wird vermehrt ausgeschüttet, die Produktion des Gelbkörperhormons Progesteron nimmt hingegen ab. Im Zuge dessen werden die Blutungen unregelmäßiger, der Eisprung findet nur noch selten statt. Die Hochphase des Klimakteriums, die Perimenopause, dauert im Schnitt etwa sechs bis sieben Jahre - in diesem Zeitraum schwankt das Konzentrationsverhältnis zwischen Progesteron und Östrogenen sehr stark, was zu den oben genannten Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen (bis hin zur Depression), Herzrasen oder Schlafstörungen führen kann. Die Postmenopause beginnt etwa ein Jahr nach der letzten Monatsblutung.
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