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[…] Eine Krebserkrankung kann als Trauma erlebt werden. Deshalb war es naheliegend, die Hypothese aufzustellen, dass kognitive Auffälligkeiten bei Krebspatientinnen eine Folge von posttraumatischer Stressbelastung sind. ", erklärt Dr. Kerstin Hermelink, die Initiatorin der Studie vom Brustzentrum der LMU München, welche die Ursachen des so genannten Chemobrains hinterfragte. 166 Frauen mit der Diagnose Brustkrebs unterzogen sich drei Mal jährlich diversen Tests, die ihre kognitiven und neurophysiologischen Fähigkeiten umfassend untersuchten. Die Stärke der posttraumatischen Belastung scheint bei der erbrachten Leistung eine maßgebliche Rolle zu spielen. Unkonzentriert verwirrt: von __ sein – App Lösungen. Psychologische Faktoren sind somit wesentlich wahrscheinlicher als neurotoxische Nebenwirkungen der Behandlung. [2] Nur in einem Punkt scheint ein Zusammenhang zwischen der Chemotherapie und den kognitiven Fähigkeiten zu bestehen: Bei einem Reaktionstest waren die Chemotherapie-Patientinnen minimal langsamer als zuvor. Der Grund dafür sind durch Medikamente verursachte Nervenschäden.
So sammeln sie neue Kraft, um konzentriert weiter arbeiten zu können. Nach 15 bis 20 Minuten der Ruhe funktioniert das Konzentrieren oft wieder besser. [2] Parallel zwei Aufgaben erledigen zu wollen ist ebenfalls kontraproduktiv und erzeugt ein unruhiges Gefühl. Kleine Tipps und Tricks können im Alltag helfen, sich schneller an Dinge zu erinnern. Beispielsweise können Notizen oder ein gut geführter Kalender einen verpassten Termin verhindern. Unkonzentriert verwirrt von punkt punkt sein des femmes. Sich bewusst die Tätigkeit, die man in diesem Moment ausübt, laut zu verbalisieren regt das Gedächtnis zusätzlich an. So können Sie beispielsweise laut sagen: "Ich lege den Brief auf den Küchentisch. " Spiele wie Ich packe meinen Koffer können das Gedächtnis zusätzlich trainieren. Aber auch hier gilt: Nicht zu viel erwarten! Seien Sie geduldig mit sich. Allgemeine Tipps Quelle: © Gina Sanders - Generell wird Menschen mit Konzentrationsproblemen oder Gedächtnisverlust ein gesunder Lebensstil empfohlen. Dieser beinhaltet regelmäßige sportliche Betätigung, gesunde Ernährung mit vielen natürlichen Vitaminen, ausreichend Schlaf, der Verzicht auf Alkohol und Nikotin – beziehungsweise der genussvolle Konsum – und die Vermeidung von Stresssituationen.
Konzentrationsstörungen dagegen seien ganz klar psychologischer Natur. [5] Das Spektrum der Auswirkungen ist groß, denn das Trauma kann sich ebenfalls durch Depressivität oder Angst äußern, die die Symptomatik noch verstärken. Symptomatik von Konzentrationsschwäche und Gedächtnisverlust Quelle: © fahrner - Die Symptomatik bleibt jedoch dieselbe und kann im Rahmen der Möglichkeiten therapiert werden. Als Hauptverursacher der kognitiven Probleme gelten die Verminderung der roten Blutkörperchen, Stress, Depressionen und Angst. Aber auch Fatigue sowie hormonelle Änderungen und medikamentöse Nebenwirkungen wirken sich negativ auf die Konzentrationsfähigkeit aus. Medikamente können umgestellt werden, hormonellen Veränderungen kann durch entsprechende Therapien entgegen gewirkt werden. Gegen Depressionen können Psychotherapien helfen oder gegebenen falls auch Medikamente verschrieben werden. Daneben sein [unkonzentriert etwas verwirrt sein] | Übersetzung Niederländisch-Deutsch. [6] Aktiv werden mithilfe von Konzentrationstraining Das Studienergebnis hält auch eine gute Nachricht bereit, denn Patienten müssen nicht um eine dauerhafte Minderung ihrer kognitiven Fähigkeiten bangen.
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