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3 Übungen, um das Selbstvertrauen zu stärken Erwecke deinen inneren Fürsprecher! Dein innerer Fürsprecher verhaltet sich so wie ein guter Freund, der dich liebt und schätzt. Am einfachsten erweckst du ihn zum Leben, indem du dir eine "Ich bin toll, weil" – Liste erstellst. Notiere auf dieser Liste alle Eigenschaften, Wesenszüge und Fähigkeiten auf die du stolz bist. Sei dabei möglichst großzügig. z. B. Ich bin toll, weil ich ein guter Zuhörer bin, weil ich wertschätzend mit anderen Menschen umgehe, weil ich die besten Spagetti Bolognese mache usw. Mache aus deinem mutmaßlichen Schwächen Stärken! Wenig selbstbewusste Menschen sind sich ihrer Schwächen nur all zu bewusst. Persönlichkeitstests » Vertrauen - TesteDich. Dieses Wissen kann positiv genutzt werden, indem man es transformiert. Hinter jeder Schwäche verbirgt sich eine Stärke. Ich selbst war zum Beispiel im Schulfach Mathematik immer eine unterdurchschnittliche Schülerin. Im Kindesalter plagte mich diese Schwäche. Später aber wurde diese zum Vorteil. Weil ich mit Zahlen nicht gut umgehen konnte, erhielt ich in meinen Jobs stetig die kreativen Aufgaben.
Dir selbst vertrauen: Was lösen diese drei Worte in dir aus? Als ich mich das fragte, wusste ich sofort meine Antwort: Hat zu lange gedauert und war bitter nötig. Wir missachten unsere Intuition und Überzeugungen heute nur zu gern, wenn jemand selbstbewusst und selbstsicher an ihnen rüttelt, weil er seine für "richtiger" hält. Die Angst vor der Ablehnung, Ausgrenzung und Missachtung ist zu groß, um gegenzuhalten. Aber Selbstvertrauen hat nichts mit Anpassung zu tun, sondern mit dem Wissen um seinen inneren Kritiker und wie man ihn im Zaun hält – so wie Menschen, die nicht an dich glauben. Selbstvertrauen ist der unbedingte Glaube an dich und deine Fähigkeiten, deine Schönheit und Einzigartigkeit, auch wenn diese Andersartigkeit mit sich bringt. Wer sich selbst vertraut, hat keine Angst, Fehler zu machen. Die Welt braucht mehr davon. Hätte sie sie, würde es Depressionen, Angst, Stress und Unglück auf so vielen Ebenen gar nicht geben. Ich vertraue nur mir selbst der. Dir selbst vertrauen heißt deine Einzigartigkeit anzunehmen Sich selbst zu vertrauen heißt ja, dass man sich selbst etwas traut, zutraut und an das Ich im Herzen und in der Seele mehr glaubt, als den Worten anderer.
Besseres Selbstwertgefühl! Mehr SELBSTVERTRAUEN! © Chonlapoom Banharn / Liebe Frauen! Liebe Natalie! Dein Artikel Zweifel? Vertraue nur dir selbst! hat mich innerlich sehr beschäftigt, denn ich kenne diese "gutgemeinten, fragenden, warnenden und mahnenden Stimmen" selbst zur Genüge. Mit diesen Stimmen habe ich mich in der Vergangenheit schon mehrfach beschäftigt. Ich vertraue nur mir selbst meaning. Für mich sind sie die " Schwellenwächter " aus dem Buch " Quest: Die Sehnsucht nach dem Wesentlichen " von Martin Weiss. Die Schwellenwächter sind die Figuren, die oft in Form von Drachen, Löwen oder Dämonen am Eingang von Tempeln sitzen. Sie dienen dazu, Besucher des Tempels zu prüfen. Der Besucher muss es schaffen, an diesem "Dämon", an diesem "Monster" vorbei zu gehen, um in das Innere des Tempels zu gelangen. Fünf typische Schwellenwächter sind dabei laut Martin Weiss (ab Seite 120): Was sagen "die Leute"? die Sorge, von der Umwelt nicht akzeptiert zu werden Der Verlust der Sicherheit – die Sorge, seine materielle oder emotionale Sicherheit aufzugeben Verantwortung als Falle – die Sorge, dass man zu festgelegt ist und keine Freiheiten mehr besitzt Die Angst vor dem Versagen – die Sorge, als Verlierer dazustehen Die Angst vor dem Erfolg – die Sorge, vom Erfolg überfordert zu werden.
Höre auf zu analysieren, warum du so bist wie du bist. Ändere stattdessen deinen Blick und schaue dir an, wer du geworden bist, auf Grund deiner Vergangenheit. Fange heute damit an, ein neues Fundament für dein inneres Haus aufzubauen. Ein Fundament, das nur aus Liebe besteht. Vertrauen im Alltag Wagst du dich das nächste Mal aus deiner Komfortzone heraus, wird Angst aufkommen – mal weniger, mal mehr. Nimm eine Beobachterposition ein und sei aufmerksam dafür, dass bei dir gerade dein Angst-Film abläuft. Wechsel das Programm und entscheide dich ganz bewusst dafür, deinen limitierenden Angst-Gedanken deine Aufmerksamkeit zu entziehen. Denn du weißt ja: Energy flows, where attention goes. Wenn du bei einem Feuer keine neuen Scheite nachschmeißt, wird es langsam aber sicher erlöschen. Ich vertraue nur mir selbst movie. Ähnlich ist es mit der Angst. Befeuerst du sie weiterhin durch deine Aufmerksamkeit, brennt sie immer weiter. Befeuerst du stattdessen dein Vertrauen und positive Gedanken, wirst du ein neues Feuer entzünden.
Aber zum Ballermann, wo alle ausgelassen feiern, sich betrinken und jeder mit jedem fast.. und wo ich weiß noch dazu, dass sie früher öfters auf Malle was am laufen hatte ihre Freundin auch wieder mit Kerlen rummachen wird (das ist ja ok, sie ist ja Single, aber was macht meine Freundin dann wenn sie mit Kerlen beschäftigt ist? )... Ich kann das jedenfalls nicht, also wenn sie unbedingt dahin will soll sie es machen, aber dann ist Schluss für mich. Ich meine wir streiten uns zurzeit sowieso schon öfters und das Vertrauen ist noch nicht so da bei finde das sollte erstmal aufgebaut werden, bevor man dann solche "Urlaube" machen kann. Gerne bin ich bereit nächstes Jahr nochmal mit ihr drüber zu reden und wenn es mit uns einige Zeit gut läuft und ich das Vertrauen habe, würde ich sie auch dahin fahren lassen. Aktuell kann ich das aber nicht. Wie seht ihr das? Selbstvertrauen - sich selbst trauen, kann man lernen! - Honigperlen. Soll ich sie fahren lassen? LG Tim Bin ich machtbesessen/krank? Ich will ständig dass Menschen nach meinen Regeln spielen. Ich kann es nicht ab, wenn man meine Meinung ignoriert oder eine andere bevorzugt, dafür müsste man schon einen richtigen Grund haben.