Was ist das Besondere am schwarzen Knoblauch? Der Konsum von schwarzem Knoblauch ist in Japan für seine positiven Auswirkungen auf die Gesundheit bekannt. Schwarzer Knoblauch ist natürlich und sehr reich an S-Allyl-Cisteine, einem Antioxidans für Neuroprotektoren und Kardioprotektoren. Es ist daher bekannt, therapeutische Vorteile gegen überschüssige Lipide im Blut (Cholesterin, Triglyceride) zu haben. Es hilft auch die Durchblutung und senkt den Blutdruck. In Japan wird es empfohlen, um an Bluthochdruck oder Diabetes zu leiden, den Beginn der Senilität zu verlangsamen, den Organismus zu stärken und gegen die Auswirkungen von Müdigkeit zu kämpfen. Unsere perfekte Kombination: püriert und mit einem Tropfen nativem Olivenöl, Salz und Pfeffer gemischt, verleiht es Weißfischgerichten (Seezunge, Steinbutt, Brillant, Bass usw. ) und Fleisch (Lamm, Schweinefleisch, Geflügel) Farbe und Fruchtigkeit. Zusammen mit Olivenöl, Tomaten und Zwiebeln verleiht es Ihren Saucen eine schöne Note für Marinaden und Braten.
Darüber hinaus gilt schwarzer Knoblauch als entzündungshemmend, krebshemmend und antiallergisch. Auch bei Diabetes Typ 2 kann Black Garlic effektiver als in seiner gewöhnlichen Form wirken. Da der fermentierte Knoblauch zudem weniger Fruktane enthält, ist er auch leichter bekömmlich für Magen und Darm. Eine kulinarische Delikatesse mit schlechter Öko-Bilanz? Der schwarze Knoblauch der LIDL-Eigenmarke "Deluxe" (Foto: Pascal Thiele /) Im Vergleich zum Knoblauch in gewöhnlicher Form hat schwarzer Knoblauch also einige Vorteile: Er ist leichter bekömmlich, lässt sich vielseitig verwenden, sorgt nicht für Mundgeruch und birgt auch gesundheitliches Potenzial. Alleine aufgrund seiner ganz besonderen Aroma- und Geschmacks-Kombination solltest du ihn zumindest einmal ausprobiert haben. Neben all den guten Aspekten sehen wir die Schattenseite des schwarzen Knoblauchs lediglich in seiner Öko-Bilanz: Der hierzulande angebotene Black Garlic stammt meist aus Südspanien, mitunter sogar aus China oder Korea – und das obwohl Knoblauch bei uns heimisch ist.
Stattdessen wartet der Black Garlic mit süß-säuerlichen Nuancen von Lakritz, Balsamico-Essig und Pflaumenkompott auf. Die Konsistenz ist weich, fast schon gelee-artig. Verwenden kannst du den schwarzen Knoblauch sehr vielfältig: Er passt bestens zu Nudel- und Reisgerichten, Speisen mit Fleisch und Fisch aber auch verschiedenen Salaten. Auch für Marinaden ist er gut geeignet. Dank seines ausgefallenen Aussehens kannst du mit Black Garlic auch bestens garnieren. Der große Vorteil: Schwarzer Knoblauch erzeugt nicht den typischen Knoblauch-Mundgeruch und hat – anders als frischer Knoblauch – keinen beißenden Geschmack. Foto: CC0 / Pixabay / Security Ob als Beilage oder für Marinaden: Knoblauch zu fermentieren ist die ideale Möglichkeit, deinen Gerichten eine gesunde Basis und einen… Weiterlesen So gesund ist schwarzer Knoblauch Schwarzer (gealteter) Knoblauch ist ausgesprochen gesund (Foto: CC0 / Pixabay / ch1310) Knoblauch wird seit Jahrtausenden als Heilpflanze bei zahlreichen Beschwerden eingesetzt.
Kraut stärkt das Immunsystem: Der wilde Knoblauch Bärlauch lässt sich gut zu Pesto verarbeiten. Foto: Getty Images/iStockphoto/HandmadePictures Bärlauch sprießt gerade üppig und ist in der Küche vielseitig verwendbar. Der würzige Geschmack verleiht vielen Speisen eine besondere Note. Wer zu viel geerntet hat, kann das Wildkraut aber auch haltbar machen – etwa als Öl, Paste oder Pesto. Gerade sieht man ihn wieder an schattigen Plätzen in Laubwäldern oder am Waldrand, an Wiesen oder Wasserläufen sprießen: Bärlauch. Saftig grüne Blätter verteilen sich büscheweise über dem Boden und verströmen den typischen, an Knoblauch erinnernden Duft. Kein Wunder, Bärlauch gehört zu der Pflanzenart Allium und ist somit mit Schnittlauch, Zwiebel und Knoblauch verwandt. Dieser würzige Geschmack ist es auch, warum viele Bärlauch in der Küche schätzen, auch wenn man nach seinem Genuss die gleiche "Fahne" mit sich trägt wie nach jedem knoblauchhaltigen Gericht. Die ersten Pflänzchen sieht man bereits Ende März.
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