Dieses furchtbare Ereignis hat sich derart fest in unserem Kopf verankert, dass wir uns schlicht davor fürchten, jemals wieder etwas derartiges durchleben zu müssen. Möglicherweise haben wir auch in einer Partnerschaft gelebt, in der wir die gesamte Zeit nur geben mussten. In der wir alle Rechte aufgegeben haben. In der wir alles für die Expartnerin getan haben und es doch nie gereicht hat. Für sie haben wir sämtlichen Kontakt zu unseren Freunden abgebrochen, da sie diese nicht mochte. Sogar mit unserer Familie haben wir uns wegen ihr zerstritten. Nach der Trennung haben wir nicht nur die Partnerin verloren, sondern standen völlig alleine da und haben uns so einsam gefühlt wie noch nie in unserem Leben. Erfahrungen wie diese führen dazu, dass wir Angst haben, so etwas nochmals durchleben zu müssen. Ein weiterer Grund für die Angst vor Nähe und die Unfähigkeit, Nähe zuzulassen, kann auch fehlende Selbstliebe sein. Wer sich selbst nicht liebt und nicht in der Lage ist, sich zu akzeptieren, der kann auch die Liebe anderer nicht annehmen.
Jeder Mensch sehnt sich nach Liebe und Geborgenheit. Dennoch gibt es Menschen, die die gewünschte Nähe nicht zulassen können. Gerne fallen dann Sätze wie "Ich bin noch nicht so weit" "Ich will dich nicht unglücklich machen" " Ich bin nicht beziehungsfähig " Für diese Menschen ist eine Beziehung nichts rein Positives. Sie haben Angst vor dieser. Denn, wer Nähe zulässt, macht sich verletzlich. Wohl jeder von uns hat schon diese Erfahrung sammeln müssen. Öffnen wir unser Herz für jemand anderes gehen wir die Gefahr ein, eines Tages bitterlich enttäuscht zu werden. Etwa, wenn der andere sich von uns trennt. Aus diesem Grund fällt es uns auch so schwer einer Person die Liebe zu gestehen. Es ist die Angst vor der Zurückweisung, vor der wir uns fürchten. Daneben ist es auch die Angst, eingeschränkt zu werden. Ein jeder hat diesen einen Freund der, seitdem er in einer festen Beziehung lebt, alles vorgeschrieben bekommt und keine eigenen Entscheidungen mehr fällen darf. Wie sich die Angst vor Nähe in der Beziehung auswirkt Hat eine Person Angst vor Nähe bedeutet dies nicht zwangsläufig, dass diese Person sich nicht dennoch auf eine Beziehung einlässt.
Verhält sich diese erste Bezugsperson kühl oder ist abwesend, entsteht das Gefühl, nicht zu genügen, eine Enttäuschung zu sein. Daraus kann später im Leben eine Angst vor Nähe entstehen: die Bindungsangst. Gründe für Bindungsangst Angst vor Nähe entsteht also in einer frühen Lebensphase. Deshalb ist Bindungsangst sehr komplex. Wer einmal für sich gelernt hat, dass man Liebe nicht bekommt, sondern sie sich verdienen muss, wird immer fürchten zu versagen und versuchen, diese Situation zu meiden. Experten vermuten, dass 20 Prozent der Menschen solche "ängstlichen Bindungstypen" sind. Weitere 20 Prozent gehören zu den "vermeidenden Typen", die fürchten, in einer Beziehung ihre Selbständigkeit aufgeben zu müssen. In beiden Fällen kann es passieren, dass die Betroffenen enge Bindungen komplett meiden, um nicht verletzt zu werden und erneut den Verlust von Zuneigung verkraften zu müssen. Das Nähe-Distanz-Dilemma Der Mensch hat von Natur aus das Bedürfnis nach Nähe. Wird es nicht erfüllt, unterdrückt die Psyche zum Selbstschutz den Schmerz darüber.
Oder du denkst, oh Gott, das ein oder andere Anzeichen von Bindungsangst trifft sogar auf dich persönlich zu, und du möchtest aktiv etwas daran ändern. -> Dann habe ich auch hierfür den passenden Prozess für dich. Es gibt immer Luft nach oben 🙂 Hast du noch weiter Anzeichen von Bindungsangst bei dir selbst oder bei anderen beobachtet? Lass und die Liste der Anzeichen doch erweitern, um dem klaren Durchblick noch näher zu kommen 🙂 Sei bei dir – bleib bei dir Hier noch eine knackige Zusammenfassung von mir via Video:
Tatsache ist jedoch: Dieses Verhalten kann sehr gut nach hinten losgehen. Je mehr wir jemanden von etwas überzeugen wollen, desto mehr stoßen wir ihn eigentlich von uns weg. Das beste Beispiel hierfür sind die Menschen von Greenpeace oder vom Tierschutz, die in der Fußgängerzone stehen und Unterschriften sammeln. Du möchtest eigentlich gemütlich bummeln und einen schönen Tag verbringen und dann bedrängt dich auf einmal jemand und möchte unbedingt deine Unterschrift. Das ist sehr unangenehm, oder? Genauso empfindet ein bindungsängstlicher Mann deine Bemühungen, ihm eine Beziehung aufzuschwatzen. Mein Tipp: Sei authentisch und du selbst und lass ihn die Entscheidung selbst treffen. 2. Davon ausgehen, dass er eine Beziehung möchte Viele Frauen machen leider den Fehler, dass sie von sich selbst auf andere schließen und denken: "Wenn er sich um mich bemüht und Interesse zeigt, möchte er auch eine Beziehung. Genau wie ich. " Das stimmt so nicht. Versetz dich mal in die Lage eines bindungsängstlichen Mannes.
Dabei können dir folgende Mindsets helfen: Es gibt keine sichere Beziehung! Du kannst dir nie sicher sein, dass du nicht verletzt wirst. Du kannst dir nie sicher sein, dass du nicht verlassen wirst. Und nur um das Verlassen und verletzt werden zu vermeiden, einen "sicheren" Partner zu wählen, den du aber gar nicht wirklich liebst – das bringt es auf Dauer auch nicht! Glaube mir, ich spreche aus Erfahrung. Viel besser ist es, dich im vollem Bewusstsein der Unbeständigkeit der Liebe auf sie einzulassen. Sicher sein kannst du dir nur deiner eigenen Liebe. Und solange du diese Liebe nicht verlierst, kann dir auch nichts passieren. Klar ist es immer schmerzhaft, wenn eine wichtige Beziehung kaputt geht. Aber dieser Verlust ist nie lebensbedrohlich. Die einzige Liebe, die du wirklich zum Leben brauchst, ist deine eigene Liebe. Diese Selbstliebe entwickeln, das ist das Fundament für deine Fähigkeit, jemand anders zu lieben und die Liebe einer anderen Person annehmen zu können. Wenn du dir selbst vertraust, dann kannst du auch anderen vertrauen.
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