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Man wird sowohl vorne als auch hinten nur bis zu einem bestimmten Punkt kommen, da darüber hinaus Schmerzen auftreten können. Es sollte, wie bei allen Übungen, beim Pendeln jedoch versucht werden, einen gewissen Spannungszustand zu erreichen, ohne, dass man Schmerzen erleidet. Es kann auch eine Wasserflasche oder ein leichtes Gewicht in jede Hand genommen werden, um die Belastung auf das Schultergelenk zu verringern. Durch die Gewichte werden die Arme stärker nach unten gezogen und es entsteht mehr Platz im Gelenkspalt. Welche Übungen helfen bei einer Kalkschulter?. Durch den Gewinn an Platz findet weniger Reibung im Gelenk statt, was auch die Schmerzen vermindert. Dehnübungen Eine andere Übung besteht darin, dass man die eine Hand über die Schulter hinweg mit der Handfläche auf den Rücken platziert. Daraufhin zieht man mit der anderen Hand den angewinkelten Ellenbogen leicht in Richtung des Kopfes, um die Muskulatur der Schulter zu dehnen. Diese Position sollte etwa 10 Sekunden gehalten werden. Lesen Sie mehr hierzu: Dehnübungen Übungen zur Muskelkräftigung Zur Kräftigung der Muskulatur empfiehlt sich beispielsweise folgende Übung: Man stellt sich vor eine feste Fläche, wie einen Türrahmen.
Die Röntgenreizbestrahlung wird als Leistung von den gesetzlichen und privaten Krankenkassen übernommen. Was ist zu beachten? Vorbereitungen seitens des Patienten sind nicht erforderlich. Gravierende Nebenwirkungen sind wegen der sehr geringeren Dosis nicht zu erwarten. Während der Bestrahlung darf die Haut der bestrahlten Region nicht gereizt werden, etwa durch Massagen und andere Belastungen. Es sollte kein Cortison in die Region injiziert werden. Schmerzstillende Medikamente dürfen weiter eingenommen werden. Sprechen Sie uns an, weitere Fragen beantworten wir Ihnen gerne. Quellen: Sauer, Rolf (2010): Strahlentherapie und Onkologie. Röntgenreizbestrahlung bei kalkschulter operation. 5., völlig überarb. Aufl. München: Elsevier, Urban & Fischer. Ott OJ et al., Strahlenther Onkol 2012 Oct; 188(10):873-7