Hallo, ich gehe regelmäßig ins Fitnessstudio und fokusiere mich ständig an den Übungen für Bauch und Po. Denn ich will am Bauch abnehmen, aber am Po zunehmen. Geht das überhaupt? Denn ich habe in semtlichen Foren gelesen, dass man, wenn man am Bauch abnehmen möchte, auf Kohlenhydrate und Fette verzichten sollte und dementsprechend Gemüse und Proteine essen sollte. Jedoch, wenn man am Po zunehmen möchte, muss man viele Proteine zu sich nehmen und Kohlenhydrate, damit die Muskeln wachsen. Deshalb zweifle ich daran, dass man beides erzielen kann. Ich hab schon vor vielen Monaten angefangen Sport zu treiben und es ist eine Veränderung zu erkennen, vorallem der Bauchbereich und am Gesicht. Fett und weich images. Früher war ich sehr dick, aber NUR mein Bauch war dich und ich hatte (bzw habe noch) Hüftspeck. Meine Beine und mein Hintern waren schon immer dünn:/ Also: Für mich ist die Ernährung ein großes Hindernis, denn ich weiß nicht was ich wann umd wieviel essen soll? Kann man am Po zunehmen und gleichzeitig am Bauch abnehmen?
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Berlin, 05. 05. 2022 (lifePR) - Jäten, pflanzen, schneiden: Im Frühling gibt es einiges zu tun im Garten. Dabei versenken viele Gärtner:innen ihre Hände gerne in der feuchten Erde. Aber Dornen, Splitter oder hautreizendes Unkraut können das Herumwühlen im Gemüsegarten zu einem schmerzhaften Unterfangen machen. "In der Gartenerde können ernste Gefahren lauern wie Glasscherben, Dornen oder Holzsplitter. Ein weiteres Gesundheitsrisiko sind Insektenstiche und Parasiten, die mit dem Kot von Hunden, Katzen oder Wildtieren in den Garten getragen werden", sagt André Siegl, Experte für Arbeits- und Gesundheitsschutz beim TÜV-Verband. So könnten mit Katzenkot die Erreger der Toxoplasmose oder über Speichel, Kot und Urin von infizierten Nagetieren Hantaviren übertragen werden. Siegl: "Handschuhe schützen vor Dreck, Nässe, oberflächlichen Verletzungen und Infektionen. Fett und weich tv. Bei der Gartenarbeit gehören Handschuhe deshalb zur Pflichtausstattung. " Der TÜV-Verband erklärt, welche Handschuhe sich besonders für die Gartenarbeit eignen und welche Schutzeigenschaften Arbeitshandschuhe erfüllen sollten.
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Spielt die Ernährung eine zentrale Rolle oder liegt hier der Fokus eher bei der Bewegung? Danke im Vorraus.
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